Досуг Общество Легенды и Мифы Живой мир Игры МАГАЗИН ДЛЯ ВСЕХ Полезное
1Вт
2Ср
4Пт
6Вс
7Пн
9Ср
10Чт
11Пт
14Пн
15Вт
16Ср
18Пт
19Сб
20Вс
21Пн
22Вт
23Ср
24Чт
25Пт
26Сб
27Вс
28Пн
29Вт
30Ср
31Чт
октября 2019
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Полицейский из Подмосковья работал на ЦРУ, воевал в Донбассе и сел на 13 лет за госизмену. Мы с ним поговорили...

Мы выяснили у сопредседателя движения «Голос» Григория Мельконьянца, смогут ли теперь арестованные кандидаты продолжать борьбу за участие в осенних выборах.

Одна из самых запоминающихся участниц московского протеста — 17-летняя Ольга Мисик. Мы с ней поговорили...

Московские суды арестовали 29 июля не менее 40 человек, задержанных на акции протеста 27 июля, сообщает «ОВД-Инфо». Полный перечень решений можно посмотреть...

Зачем Россия отправляет в Венесуэлу военных советников и других специалистов...

• Реклама
О веселом Отдохни с Вестником

Собрали для вас примеры импортозамещения из России и дружественных республик. Глядя на них, хочется то ли плакать, то ли смеяться.

15 мая на аукционе Christieʼs в Нью-Йорке была продана скульптура «Кролик» американского художника Джеффа Кунса. Цена лота составила 91 075 000 долларов — это новый аукционный рекорд для работы ныне живущего художника.

Работа Клода Моне из серии «Стога сена» продана на аукционе Sothebyʼs в Нью-Йорке за 110,7 миллиона долларов. Это рекорд аукционной цены для картин этого художника.

Елена Фернандес из Сальвадора, Бразилия, открыла свой маленький тату-салон и тут же получила невероятную популярность среди местных жителей...

• Новости мира
Бывшая жена Абрамовича вышла замуж за миллиардера, пишут СМИ
Основательница музея современного искусства "Гараж", дизайнер Дарья Жукова вышла замуж за греческого миллиардера Ставроса Ниархоса, пишет US Weekly. Как рассказали изданию источники, ...

Черногория сообщила о победе в суде по иску Дерипаски на €600 млн
Российский бизнесмен потребовал компенсации за незаконное присвоение инвестиций. В своем иске он ссылался на подписанное в 1995 году соглашение между правительствами России и Югославии. Представитель ...

Кремль оценил желание пригласить Россию на саммит G7 в США
После ознакомления с формулировкой предложение можно будет оценивать, отметил пресс-секретарь. Ранее представитель Белого дома Мик Малвэни сообщил, что Россия может принять участие в саммите G7 как ...


Бананы: свойства, польза, вред      

Информация к новости
  • Просмотров: 2427
  • Комментариев: 0
  • Автор: Бэкки
  • Дата: 22-06-2015, 13:31
  • В закладки:
  • 0
22-06-2015, 13:31


Всем известный плод – банан – является одним из наиболее древних, которые стали культивировать люди. Его родиной принято считать острова Малайского архипелага. Предполагают, что изначально люди употребляли бананы вместе с рыбой в качестве диеты.

Сколько в банане калорий?

Бананы: свойства, польза, вред 

Калорийность банана составляет 70-100 Ккал на 100 гр.

Это лакомство содержит три вида природного сахара: сахарозу, фруктозу, а также глюкозу в комбинации с волокнами. Банан дает мгновенный, устойчивый и существенный прирост энергии. Исследования доказывают, что всего лишь два банана обеспечивают энергию, которой достаточно для одноразовой напряженной спортивной тренировки.

Но энергия – это не единственное, в чем помогают нам бананы. Они также могут помочь преодолеть либо предотвратить многие болезни, что делает бананы обязательными для добавления в наш ежедневный рацион.

Можно ли употреблять бананы кормящим мамам?

Бананы: свойства, польза, вред 

Педиатры рекомендуют употреблять в пищу бананы кормящим грудью мамам. Данный плод редко вызывает отрицательную реакцию у младенцев и обладает особыми полезными свойствами, о которых поговорим далее.

Польза бананов

Так чем же полезны бананы? Для Вас мы подготовили список полезных свойств бананов, составленный с учетом результатов последних исследований.

Лечат депрессию

Бананы: свойства, польза, вред 

В ходе опроса среди людей, страдающих от депрессии, было определено, что многие чувствовали себя намного лучше после употребления в пищу бананов. А все по той простой причине, что бананы содержат триптофан - вид белка, преобразуемый организмом в серотонин – так называемый "гормон удовольствия". Серотонин обладает расслабляющими свойствами и улучшает настроение. 

Облегчают боль при ПМС

Бананы: свойства, польза, вред 

Забудьте про таблетки - ешьте бананы, содержащие в большом количестве витамин В6, который регулирует уровень глюкозы непосредственно в крови, что в свою очередь помогают легче переносить женщинам критические дни.

Лечат анемию

Бананы: свойства, польза, вред 

В виду высокого содержания железа бананы способствуют стимулированию выработки гемоглобина в крови, что помогает при анемии.

Нормализуют кровяное давление

Бананы: свойства, польза, вред

Данный тропический фрукт очень богат калием, причем соли содержит мало, что делает его идеальным лекарством для нормализации кровяного давления.

Улучшают мозговую деятельность

Бананы: свойства, польза, вред 

В ходе эксперимента выяснилось, что 200 студентам одной из английских школ помогли успешно сдать экзамены в этом году бананы, которые они употребляли на завтрак и обед. Доказано, что бананы в виду высокого содержания калия улучшают память и внимание.

Лечат запоры

Бананы: свойства, польза, вред 

Высокое содержание клетчатки в бананах нормализует работу кишечника, помогая преодолеть проблему запоров, не прибегая к слабительным.

Помогают от похмелья

Бананы: свойства, польза, вред 

Один из наиболее быстрых способов лечения похмелья – это бананово-молочно-медовый коктейль. Такой напиток способствует нормализации желудка иснижает уровень сахара в крови.

Лечат изжогу

Бананы: свойства, польза, вред

Бананы имеют натуральный антацидный эффект, поэтому если Вы страдаете от изжоги, рекомендуем попробовать съесть банан для быстрого облегчения боли.

Помогают избежать утренней тошноты

Бананы: свойства, польза, вред

Употребляя между приемами пищи бананы, человек тем самым сохраняет уровень сахара в крови и избегает утренней тошноты. 

Уменьшают раздражение от комариных укусов

Бананы: свойства, польза, вред

Если у Вас нет под рукой крема от насекомых, попробуйте натереть пораженный участок внутренней банановой кожей. Многие люди считают, что такая процедура помогает снижению отеков и раздражений.

Лечат нервозность

Бананы: свойства, польза, вред

Бананы богаты витаминами, способствующими успокоению нервной системы 

Помогают сбросить лишний вес

Бананы: свойства, польза, вред 

На основе исследований, проведенных в Институте психологии в Австрии, сделано заключение о том, что проблемы с кровяным давлением приводят к ожирению. Изучая 5 000 пациентов больницы, исследователи обнаружили, что у большинства страдающих ожирением высокое кровяное давление.

В итоговом докладе данного исследования сделан следующий вывод: чтобы избежать чрезмерное влечение к пище и сбросить лишний вес, мы должны контролировать наш уровень сахара в крови.

Для этого достаточно перекусывать продуктами с высоким содержанием углеводов (например, бананами) каждые два часа, тогда будет поддерживаться нормальный уровень кровяного давления.

Бананы гипоаллергенны

Бананы: свойства, польза, вред 

Это значит, что лакомиться этим фруктом могут даже самые маленькие дети

Повышают иммунитет

Бананы: свойства, польза, вред

Бананы богаты витамином С, что способствует укреплению иммунитета

Уменьшают температуру

Бананы: свойства, польза, вред

Бананы также известны как "охлаждающие" фрукты, которые могут снизить температуру тела

В Таиланде, например, беременные женщины употребляют бананы специально для снижения температуры у ребенка. Таким образом, банан является естественным средством от многих болезней.

В сравнении с яблоком в банане содержится в 4 раза больше белка, не говоря уже о витамине А и железе, которых в этом тропическом фрукте больше в целых 5 раз. Кроме того, в банане в 2 раза больше углеводов, а также в 3 раза больше фосфора, чем в яблоке (и этот список можно еще продолжать). К тому же это одни из недорогих и качественных продуктов по всему миру.

Пищевая ценность бананов в 100 гр.

Бананы: свойства, польза, вред 

Вред бананов

Увеличивают вязкость крови

Бананы: свойства, польза, вред 

Увеличение вязкости крови приводит к тому, что снижаются кровеносные потоки по нашему телу. Это может негативно сказаться на некоторых частях тела, в том числе возможны проблемы с эрекцией. Бананы не рекомендуется употреблять тем, кто страдает заболеваниями вен.

Усиливают брожение в желудке

Бананы: свойства, польза, вред 

У большинства людей бананы способны усиливать процессы брожения, что в свою очередь вызывает вздутие живота и метеоризм. Эти фрукты не рекомендуется употреблять людям, страдающим от язвы желудка или гастрита.

День банана

Бананы: свойства, польза, вред 

Малоизвестный праздник под названием "День банана" отмечается 10 апреля. Это неофициальное празднование берет начало с 10 апреля 1963-го года, когда в английском городе Лондон начали продавать тогда еще никому неизвестные бананы.

Источник

До чертиков гениальный лайфхак!

Несколько дней назад в Интернете появилось видео с простым лайфхаком и произвело настоящий фурор. Хитрость, которой мужчина делится в нем, связана с любимым продуктом многих: бананом.

Его едят с удовольствием, пока он свежий. Но как только на нем появляются темные пятна, его отправляют в блендер или же в худшем случае в мусорное ведро. Но мужчина из видео предлагает положить этому конец и научиться «оживлять» бананы.

Поделись с друзьями этим гениальным советом. Они, скорее всего, будут поражены!

Этот трюк очень простой, и его можно легко проделать в домашних условиях. Больше не надо будет выбрасывать потемневшие бананы! В общем, смотри сами:

Для этого он берет потемневший банан, кладет его в целлофановый пакет, засыпает рис, выпускает воздух и закрывает на застежку. Спустя час достает банан из пакета. Направляет на него холодный воздух из фена, и банан снова готов к употреблению! Идея кажется безумной, но ему это удалось!





Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 2427  ==  Комментариев: 0    Автор: Бэкки


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • Реклама
    Новости мира
    Бывшая жена Абрамовича вышла замуж за миллиардера, пишут СМИ
    Основательница музея современного искусства "Гараж", дизайнер Дарья Жукова вышла замуж за греческого миллиардера Ставроса Ниархоса, пишет US Weekly. Как рассказали изданию источники, ...

    Черногория сообщила о победе в суде по иску Дерипаски на €600 млн
    Российский бизнесмен потребовал компенсации за незаконное присвоение инвестиций. В своем иске он ссылался на подписанное в 1995 году соглашение между правительствами России и Югославии. Представитель ...

    Кремль оценил желание пригласить Россию на саммит G7 в США
    После ознакомления с формулировкой предложение можно будет оценивать, отметил пресс-секретарь. Ранее представитель Белого дома Мик Малвэни сообщил, что Россия может принять участие в саммите G7 как ...

    Вверх
    Вверх