Досуг Общество Легенды и Мифы Живой мир Игры МАГАЗИН ДЛЯ ВСЕХ Полезное
1Пт
3Вс
4Пн
5Вт
6Ср
7Чт
8Пт
12Вт
13Ср
14Чт
15Пт
16Сб
18Пн
19Вт
20Ср
21Чт
22Пт
23Сб
24Вс
25Пн
26Вт
27Ср
28Чт
29Пт
30Сб
ноября 2019
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Полицейский из Подмосковья работал на ЦРУ, воевал в Донбассе и сел на 13 лет за госизмену. Мы с ним поговорили...

Мы выяснили у сопредседателя движения «Голос» Григория Мельконьянца, смогут ли теперь арестованные кандидаты продолжать борьбу за участие в осенних выборах.

Одна из самых запоминающихся участниц московского протеста — 17-летняя Ольга Мисик. Мы с ней поговорили...

Московские суды арестовали 29 июля не менее 40 человек, задержанных на акции протеста 27 июля, сообщает «ОВД-Инфо». Полный перечень решений можно посмотреть...

Зачем Россия отправляет в Венесуэлу военных советников и других специалистов...

• Реклама
О веселом Отдохни с Вестником

Собрали для вас примеры импортозамещения из России и дружественных республик. Глядя на них, хочется то ли плакать, то ли смеяться.

15 мая на аукционе Christieʼs в Нью-Йорке была продана скульптура «Кролик» американского художника Джеффа Кунса. Цена лота составила 91 075 000 долларов — это новый аукционный рекорд для работы ныне живущего художника.

Работа Клода Моне из серии «Стога сена» продана на аукционе Sothebyʼs в Нью-Йорке за 110,7 миллиона долларов. Это рекорд аукционной цены для картин этого художника.

Елена Фернандес из Сальвадора, Бразилия, открыла свой маленький тату-салон и тут же получила невероятную популярность среди местных жителей...

• Новости мира
Россия вывела из хранилища советский боевой самолет для модернизации
Издание отмечает, что Россия располагает достаточным количеством самолетов в резерве, чтобы выставить несколько новых эскадрилий в полном составе. Тот же М3 по-прежнему является "грозным ...

Госдума в первом чтении приняла законопроект о виноделии в России
Законопроект вводит единое комплексное правовое регулирование в сфере производства и оборота продукции виноделия. Госдума сегодня в первом чтении приняла законопроект о виноделии в России. Этот ...

Адвокат заявил о возможном влиянии полнолуния на историка Соколова
Защита историка Олега Соколова, обвиняемого в убийстве аспирантки СПбГУ Анастасии Ещенко, рассматривает разные версии причин убийства, вплоть до мистических. Об этом рассказал во вторник ТАСС его ...


Почему нужно спать голым? 5 причин      

Информация к новости
  • Просмотров: 1341
  • Комментариев: 0
  • Автор: Бэкки
  • Дата: 17-02-2018, 15:31
  • В закладки:
  • 0
17-02-2018, 15:31


В повседневной жизни человек носит одежду постоянно. На первый взгляд может показаться странным совет ложиться спать голым, однако сон без одежды сопровождается хорошими преимуществами для здоровья.

Почему нужно спать голым? 5 причин

В современном мире ничтожно малое количество людей спят голышом. Возможно, если бы люди знали больше обо всех благах, которые несет в себе "обнаженный сон", то спящих голыми было бы больше.

Вот они, 5 причин, по которым нужно и полезно спать голым:

1. Качество вашего сна повысится

Почему нужно спать голым? 5 причин

Несмотря на то, что пижамы удобные и уютные, они могут быть реальной помехой для качества вашего сна. Прежде всего, пижама в сочетании с одеялом увеличивает температуру вашего тела, поэтому вам тяжело заснуть и крепко спать.

Телу нужна прохладная обстановка, чтобы погрузиться в глубокий сон, но когда на вас надета одежда, организм может даже не понять, что пришло время отхода ко сну.

Читайте также: 7 причин спать на левом боку

Кожа естественным образом охлаждается вместе со всем телом, когда вы обнажены, а ношение пижамы не даёт коже помочь вам глубоко уснуть.

2. Вы даете своему телу возможность дышать

Почему нужно спать голым? 5 причин

Так как одежду мы носим постоянно, у нашего тела нет возможности, так сказать, "проветриться". Особенно это касается женщин, носящих нижнее белье во сне. Пока вы спите, бельё может собирать бактерии и грибок, количество которых очень быстро увеличивается.

Когда человек спит голым, он фактически снижает риск развития грибковой инфекции и просто позволяет телу "отдышаться". Обнажённый человек позволяет прохладному воздуху окутывать его тело, не встречая на своём пути никаких преград в виде одежды.

3. Сон голышом рядом с партнером значительно понизит уровень стресса

Почему нужно спать голым? 5 причин

Всем известно, что объятия и физическая близость улучшают состояние здоровья, однако "обнажённый сон" может вывести всё на новый уровень. Ощущая контакт кожа-к-коже, вы сможете избавиться от стресса.

При этом кровяное давление понизится, и вы будете чувствовать себя очень расслаблено. Не говоря уже о том, что сон голышом возле близкого человека – это источник счастья и радости, а значит и здоровья.

4. Вы почувствуете большую близость с партнером

Почему нужно спать голым? 5 причин

Неудивительно, что проведённый в 2014 году опрос среди 1000 замужних британцев показал, что люди, которые спят голыми, чувствуют себя намного счастливее в отношениях. 

Если быть точными, то 57 процентов любителей спать голышом чувствуют полную удовлетворенность от отношений, в то время как среди любителей пижам такое чувство испытывают лишь 48 процентов опрошенных.

Среди тех, кто спит в одиночестве, только 15 процентов сказали, что довольны своими отношениями. Судя по этим данным, с уверенностью можно сказать, что обнажённый сон с близким человеком помогает вам сблизиться.

5. Сон голышом помогает в борьбе с лишним весом

Почему нужно спать голым? 5 причин

После плохого ночного сна, у человека существенно повышается уровень стресса, что делает его более склонным к обжорству и к поглощению вредных для здоровья продуктов. Во время сна количество гормонов роста увеличивается, а объём кортизола, гормона стресса, уменьшается.

Этот естественный процесс позволяет телу находиться в сбалансированном состоянии и не дать стрессу повлиять на вас, однако, плохой сон убивает все преимущества. Сон голышом позволяет телу лучше дышать, а, следовательно, вы спите намного глубже.

Утром гормон стресса кортизол снова увеличивается, чтобы дать нам энергию начать день. Однако, если мы не дадим своему телу возможность сократить количество стрессовых гормонов, мы неизбежно потянемся за какой-то нездоровой пищей, чтобы почувствовать себя лучше.

Источник





Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 1341  ==  Комментариев: 0    Автор: Бэкки


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • Реклама
    Новости мира
    Россия вывела из хранилища советский боевой самолет для модернизации
    Издание отмечает, что Россия располагает достаточным количеством самолетов в резерве, чтобы выставить несколько новых эскадрилий в полном составе. Тот же М3 по-прежнему является "грозным ...

    Госдума в первом чтении приняла законопроект о виноделии в России
    Законопроект вводит единое комплексное правовое регулирование в сфере производства и оборота продукции виноделия. Госдума сегодня в первом чтении приняла законопроект о виноделии в России. Этот ...

    Адвокат заявил о возможном влиянии полнолуния на историка Соколова
    Защита историка Олега Соколова, обвиняемого в убийстве аспирантки СПбГУ Анастасии Ещенко, рассматривает разные версии причин убийства, вплоть до мистических. Об этом рассказал во вторник ТАСС его ...

    Вверх
    Вверх