19Пт
20Сб
21Вс
22Пн
23Вт
24Ср
25Чт
26Пт
27Сб
28Вс
29Пн
30Вт
31Ср
января 2018
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Старший помощник прокурора потеряла работу после выявления махинаций с миллионами из Фонда ОМС...

9 января в Грозном за хранение наркотиков арестовали главу чеченского представительства «Мемориала» Оюба Титиева. А в ночь на 17 января в Назрани сгорел офис ингушского представительства «Мемориала»...

В Нидерландах из-за сильной бури с порывами ветра до 140 км/ч повреждены здания, нарушено движение транспорта, в том числе поездов. Амстердамский аэропорт Схипхол — один из крупнейших в Европе — временно не принимает и не отправляет рейсы. В результате бури, по данным МВД Нидерландов, из-за упавших деревьев погибли два человека...

Более десяти агентов были убиты или арестованы...

«Икарус» вез граждан Узбекистана в Россию...

• Поиск пользователя
• Реклама
• Где найти?
Где найти какой-то конкретный фильм или программу? Музыкальный файл или книгу? Теперь у наших читателей есть навигатор по сети!
Навигатор по сети
• Создай демотиватор!
Здесь вы можете создать свой демотиватор!
Поразите мир юмором, цинизмом и креативом!
О веселом Отдохни с Вестником

В настоящее время существует некоторое число вещей, которые, несмотря на то, что с момента их изобретения прошло более столетия, до сих пор сохранились в первозданном виде без усовершенствований...

Чаще всего на подиуме стали проскальзывать очки с отражающими и цветными линзами – причем самых разнообразных цветов – а также очки с круглой оправой и оправа-«бабочка». Но все модели опережают очки в духе оверсайз – именно с них и следует...

Компания General Motors показала, как будет выглядеть ее беспилотный автомобиль без руля и педалей...

В самых разных сферах, от глобального здравоохранения до социальной справедливости и гуманитарной помощи, множество ученых, технологов и энтузиастов объединили усилия, чтобы найти эффективные решения для некоторых из наиболее острых проблем...

• Новости мира
В России хакеры разработали новую схему телефонного мошенничества
В России хакеры начали применять новую схему телефонного мошеничества.

Путин окунулся на Крещение в прорубь на Селигере
«По случаю праздника Крещения Господня Путин побывал на части литургии, а также поучаствовал в крещенских купаниях на озере Селигер», — заявил он, добавив, что «температура в районе озера этой ночью ...

Источник сообщил о планируемой утилизации двух крупнейших в мире подлодок
Две самые большие в мире атомные подводные лодки (АПЛ) проекта 941 (шифр "Акула") "Архангельск" и "Северсталь" будут утилизированы, они уже выведены из боевого состава ...


Информация к новости
  • Просмотров: 101
  • Комментариев: 0
  • Автор: Бэкки
  • Дата: 4-01-2018, 15:31
  • В закладки:
  • 0
4-01-2018, 15:31

Досуг » Это интересно / 14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет      


Что помогает человеку прожить до 100 лет? 

Доктор Шигеаки Хинохара, который дожил до 105-ти лет, нашел ответ. Один из старейших практикующих врачей в Японии родился  в 1911 году незадолго до Первой мировой войны.

Доктор Хинохара, который написал больше 150 книг, решил дать несколько ценных советов, как прожить долгую и счастливую жизнь.

Секреты долголетия

1. Мы получаем энергию от того, что чувствуем себя хорошо, а не от правильного питания и сна

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Будьте как дети, которые радуются и развлекаются, пока не почувствуют, что хотят есть или спать. Избавьтесь от строгих правил, и вы почувствуете себя энергичнее и счастливее.

2. Не набирайте лишний вес

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Хинохара всю жизнь внимательно относился к приему пищи. На завтрак он выпивал кофе, апельсиновый сок и столовую ложку оливкового масла, на обед - молоко с печеньями, а на ужин - овощи, рыбу и рис, а два раза в неделю он ел мясо.

3. Всегда планируйте наперед

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

В жизни д-ра Хинохары был плотный график, наполненный лекциями, встречами и работой в больнице, и по этой причине он научился все планировать заранее. Такая привычка поддерживает ясность ума и помогает вести более успешную жизнь.

4. Не выходите на пенсию

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Если вы в хорошей физической и психической форме, вам не нужно выходить на пенсию. Работайте как можно дольше, чтобы вести счастливую и успешную жизнь.

Рецепты здоровья и долголетия

5. Делитесь знаниями

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Хинохара проехал по всей Японии, давая по 150 лекций в год. Большую часть лекций он проводил, стоя на ногах по 1,5 часа, что поддерживало его в хорошей форме.

6. Не верьте всему, что говорят врачи

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Хотя сам Хинохара был врачом, он не советовал слепо следовать рекомендациям врачей, так как это может иметь прямо противоположный эффект. Перед тем, как пройти какую-то процедуру, принять лекарство или согласиться с курсом лечения, он рекомендует сначала спросить своего врача, а сделал бы он то же самое.

7. Ходите по лестницам и носите свои вещи

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Привычка ходить по лестнице, а не пользоваться лифтом, и носить собственные вещи может предотвратить целый ряд проблем со здоровьем.

8. Вдохновляйтесь

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Ищите вдохновение, чтобы мотивировать себя на новые свершения.

9. Боль – таинственная штука

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

По словам врача, лучший способ забыть о боли – это развлекаться и получать удовольствие. Работая в больнице, он обнаружил, что терапия музыкой и животными и уроки рисования помогают пациентам справиться с болью.

Здоровый образ жизни

10. Не зацикливайтесь на материальных вещах

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Погоня за деньгами ни к чему вас не приведет. Кроме того, вы не сможете взять миллионы с собой в могилу.

11. Одна наука не способна вылечить или помочь людям

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Врач верил в уникальность каждого человека, и считал, что большинство болезней связаны с нашим душевным состоянием. Чтобы вылечить болезнь, нужно использовать искусство и другие ресурсы, а не только лекарства или операции.

12. Перестаньте беспокоиться

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Жизнь непредсказуема и полна неожиданностей. Постоянное беспокойство только приведет к депрессии и другим проблемам, поэтому лучше сохранять позитивный настрой.

13. Найдите пример для подражания

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Пример для подражания необходим, чтобы стать успешнее. Всегда, когда врач сталкивался с какой-то проблемой, он спрашивал себя, как бы поступил его отец. Это помогало ему быстро найти ответ и решить многие проблемы.

14. Жить долго – это прекрасно!

14 бесценных советов СЧАСТЛИВОЙ жизни от японского врача, дожившего до 105 лет

Д-р Хинохара научился наслаждаться жизнью в полной мере. Он работал по 18 часов 7 дней в неделю, получая радость от каждого момента своей жизни.

Источник



Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 101  ==  Комментариев: 0    Автор: Бэкки


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • • Популярное
    {topnews category="24,25,23,30,65,34,12,63,73,67"}
    Флэш-игры
    Игры Вестника
    Время Вестника
    Радио: нажми "Play" Лучшие радиостанции
    → в отдельном окне
    У нас находят
    Вверх
    Вверх