Досуг Общество Легенды и Мифы Живой мир Игры МАГАЗИН ДЛЯ ВСЕХ Полезное
1Вт
2Ср
4Пт
6Вс
7Пн
9Ср
10Чт
11Пт
14Пн
15Вт
16Ср
17Чт
18Пт
19Сб
20Вс
21Пн
22Вт
23Ср
24Чт
25Пт
26Сб
27Вс
28Пн
29Вт
30Ср
31Чт
октября 2019
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Полицейский из Подмосковья работал на ЦРУ, воевал в Донбассе и сел на 13 лет за госизмену. Мы с ним поговорили...

Мы выяснили у сопредседателя движения «Голос» Григория Мельконьянца, смогут ли теперь арестованные кандидаты продолжать борьбу за участие в осенних выборах.

Одна из самых запоминающихся участниц московского протеста — 17-летняя Ольга Мисик. Мы с ней поговорили...

Московские суды арестовали 29 июля не менее 40 человек, задержанных на акции протеста 27 июля, сообщает «ОВД-Инфо». Полный перечень решений можно посмотреть...

Зачем Россия отправляет в Венесуэлу военных советников и других специалистов...

• Реклама
О веселом Отдохни с Вестником

Собрали для вас примеры импортозамещения из России и дружественных республик. Глядя на них, хочется то ли плакать, то ли смеяться.

15 мая на аукционе Christieʼs в Нью-Йорке была продана скульптура «Кролик» американского художника Джеффа Кунса. Цена лота составила 91 075 000 долларов — это новый аукционный рекорд для работы ныне живущего художника.

Работа Клода Моне из серии «Стога сена» продана на аукционе Sothebyʼs в Нью-Йорке за 110,7 миллиона долларов. Это рекорд аукционной цены для картин этого художника.

Елена Фернандес из Сальвадора, Бразилия, открыла свой маленький тату-салон и тут же получила невероятную популярность среди местных жителей...

• Новости мира
Американский боксер Дэй впал в кому после нокаута
Американский боксер Патрик Дэй, выступающий в первом среднем весе, впал в кому после поединка, прошедшего в ночь с 12 на 13 октября по московскому времени на боксерском турнире в Чикаго. Дэй сражался ...

Сирийская армия начала наступление на курдские территории
Сирийская правительственная армия начала наступление в северной части страны, сообщает государственное агентство SANA со ссылкой на своего корреспондента. Утверждается, что «части двинулись на север, ...

Комментарий на YouTube впервые собрал миллион лайков
Комментарий на YouTube впервые в истории сайта собрал больше миллиона лайков. Речь идет о комментарии Сета Эвермана под клип на песню Билли Айлиш "bad guy".


Железные Леди      

Информация к новости
  • Просмотров: 15217
  • Комментариев: 15
  • Автор: louise
  • Дата: 27-05-2011, 11:24
  • В закладки:
  • 0
27-05-2011, 11:24


Речь пойдёт о женском бодибилдинге...Как это страшно и некрасиво  звучит... но...

но мы привыкли видеть профессиональный бодибилдинг.... в него не стоит углубляться... такой Бодиби оправдывает их и их мечты и надежды выиграть конкурс Мистер или Мисс Олимпия...а поговорим о натуральном и естественном

Природа предоставила человеку уникальную возможность самому строить свое тело, постоянно улучшая его. Однако максимально развить мышцы с целью получить идеальные пропорции — еще не достаточно. Первые соревнования по бодибилдингу, организованные в начале прошлого века, доказали, что только установив здоровый баланс между физической и духовной формой человек способен достичь настоящей гармонии.

Если до середины двадцатого столетия бодибилдинг считался исключительно прерогативой мужской части населения, то в 50-х годах на страницах спортивных журналов Америки появились первые статьи о силовых упражнениях для слабого пола. Но по-настоящему о женском бодибилдинге узнали в конце 70-х годов, когда участниц конкурса жюри впервые оценивало исключительно по мускулатуре. Это была настоящая сенсация: на сцену выходили подтянутые красавицы с обилием мускулов. С того момента человечество разделилось на два лагеря — ярых противников и преданных поклонников женского бодибилдинга. Но так ли правы те, по чьему глубокому убеждению бодибилдинг крайне вреден для хрупкого женского организма?

Когда речь идет о натуральном бодибилдинге, без использования стероидов, то, разумеется, ни о каком вреде здесь не может быть и речи, при условии, что нет серьезных противопоказаний для занятий, и все тренировки проходят под руководством опытного тренера. Итак, что же стоит за понятием женский бодибилдинг?

Бодибилдинг можно сравнить с архитектурой собственного тела. Он помогает избавиться от излишних жировых прослоек, уменьшить объемы в проблемных местах и, наоборот, нарастить мышечную массу, где это требуется. Укрепить свое здоровье, ловить на себе восхищенные взгляды мужчин — не об этом ли грезит большинство женщин? Медициной давно доказано, что упражнения с тяжестями являются волшебной панацеей практически от всех болезней и бед. Гораздо губительнее для женского организма малоподвижный образ жизни, неправильное питание и вредные привычки, нежели занятие силовыми нагрузками. Но до сих пор многих приводят в смущение рельефные фигуры девушек-спортсменок. Им кажется, что достичь таких результатов без изнурительных многочасовых тренировок и приема специальных препаратов практически не возможно. Однако это далеко не так.

Сделать свое тело сильным и красивым поможет грамотно составленная тренировочная программа и правильное питание. Первые результаты начинают появляться уже через несколько месяцев тренировок. А если бодибилдинг станет смыслом жизни, то очень скоро каждая женщина, рассматривая свое отражение в зеркале, сможет сказать себе: да, я само совершенство! Исчез собирающийся складками живот, прежде рыхлые ягодицы и бедра стали невероятно подтянутыми, далекие от идеала ноги приобрели стройную форму, талия уменьшилась в объеме, а когда-то обвисшая грудь снова по-девичьи упруга и красива. И, что немаловажно, кожа надолго сохраняет свои лучшие свойства: эластичность и гладкость. Но и это еще не все. Постепенное избавление от лишнего жира и возвращение былой формы — это только половина успеха. Занятие бодибилдингом очень положительно воздействует на общее состояние здоровья. Кроме того, умеренное занятие силовыми упражнениями укрепляет сердечную мышцу, а также мышцы гладкой мускулатуры. Результат таких тренировок — формирование «мышечного корсета», крепко удерживающего все внутренние органы. Стенки сосудов приобретают эластичность, а угасающие с возрастом мелкие периферийные капилляры вновь оживают.

Большое значение сегодня придается омолаживающему эффекту, который достигается благодаря бодибилдингу. Регулярные упражнения с тяжестями приостанавливают заложенное природой падение скорости процессов обмена веществ, происходящих в среднем возрасте. Женский бодибилдинг даже в пожилом возрасте дает отличные результаты: до 15% прибавляется мышечная масса, а уровень физической активности возрастает на 180−200%. Женщины в свои преклонные годы выглядят необыкновенно молодо и чувствуют в себе большой прилив бодрости и энергии.

Бодибилдинг как мужской, так и женский нормализует кровяное давление. Особенно это актуально для людей, страдающих внезапным повышением или понижением артериального давления. Несмотря на высокие нагрузки, давление стабилизируется, а пульс бьется ровно.

Еще одно несомненное преимущество бодибилдинга, а точнее диеты которой придерживается спортсменка — увеличение минеральных веществ в костях, которые незаменимы в обеспечении жизненно важных процессов, отвечающих за прочность и устойчивость суставов. Как известно, женщины больше подвержены развитию возрастного остеопороза, характерными признаками которого является потеря общей костной массы. Женский бодибилдинг предотвращает ломкость костей и избавляет от такого мучительного заболевания как артрит.

В борьбе с полнотой бодибилдинг показывает также прекрасные результаты. Любая генетическая предрасположенность лопается как мыльный пузырь, когда девушка решает всерьез заняться бодибилдингом. Похудеть и обрести незаурядные физические формы — конечная цель таких тренировок.

Помимо улучшения своей физической формы, все женщины, занимающиеся бодибилдингом, защищены от одной из главных болезней современной цивилизации — депрессии. Дело в том, что в ходе тренировок наш мозг выделяет особые химические вещества, называемые антидепрессантами. К тому же путь к созданию сильного тренированного тела положительно сказывается на общем эмоциональном состоянии, избавляя от различных комплексов, способных в значительной степени отравить существование. Каждый день занятий приближает к желанному идеалу. В женской душе поселяется спокойствие, а главное уверенность в собственных силах, которая со временем обретает стабильность.

 

Рациональное питание в сочетании с занятиями с отягощениями могут значительно облегчить состояние больных сахарным диабетом. Силовые упражнения способствуют повышению возможности организма к переработке глюкозы и снижению уровня сахара в крови. Кроме того, бодибилдинг оказывает лечебное воздействие на людей, страдающих пониженной легочной функцией. Больным, у которых есть проблемы в управлении легочной диафрагмой после перенесенных травм позвоночника, регулярные тренировки межреберных мышц и брюшного пресса существенно облегчают дыхание.

Обратной стороной женского бодибилдинга являются силовые упражнения с употреблением анаболических стероидов для быстрого и эффективного набора мышечной массы. Эти препараты обладают высокой биологической активностью, которая, собственно, и форсирует выработку в человеческом организме тестостерона. Препараты, содержащие анаболические стероиды, используются, как правило, для лечения различных заболеваний. Употребление анаболиков обязательно должно проходить стационарно, под наблюдением врачей, устанавливающих дозировку и цикличность приема. Не секрет, что многие спортсменки, занимающиеся женским бодибилдингом, в погоне за «выдающейся» мускулатурой принимают синтетические заменители главного мужского гормона — тестостерона. К сожалению, не все отдают себе отчет, к чему может привести злоупотребление анаболиками. Рассмотрим более подробно, какие побочные эффекты обычно возникают на фоне приема анаболических стероидов.

Первое проявление негативного воздействия анаболиков проявляется на женской коже. На лице происходит высыпание воспаленных прыщей, а сама кожа становится сухой и неровной. На раскаченных мышцах появляются неэстетичного вида вздувшиеся вены и капиллярная сетка.

Изменяется и структура волос растущих на голове. Они становятся ломкими, что приводит к преждевременному их выпадению. Женщин, принимающих анаболические стероиды в процессе занятий бодибилдингом, ждет ранняя алопеция (облысение).

Если на голове волосы выпадают, то на других частях тела они, наоборот, появляются. К примеру, волосяная растительность может начать пробиваться на женском лице: на подбородке или над верхней губой. На руках и ногах волосы растут намного активнее, чем раньше. Теперь удаление нежелательных волос приходится делать намного чаще.

Стероиды раздражают стенки кишечника, что приводит к развитию колита (неустойчивости стула) и метеоризму (избыточному скоплению газов). Чтобы скрыть выпирающий живот, необходимо постоянно следить за прессом.

От употребления стероидов страдает не только желудочно-кишечный тракт, но и другие внутренние органы, например, печень, почки, сердечно-сосудистая и мочеполовая системы. Почки и печень уже не справляются с огромной нагрузкой во время приема препаратов и начинают давать сбой. Факт влияния анаболиков на рост опухолей молочных желез и половых органов не подлежит сомнению.

Потовые железы девушек, злоупотребляющих анаболиками, изменяют свой состав. Усиление секреции приводит к чрезмерной потливости, из-за чего представительницы слабой половины человечества источают шлейф неприятного запаха, способного оттолкнуть любого мужчину. Даже самые лучшие дезодорирующие средства с трудом справляются с поставленной задачей.

Среди самых неприятных побочных эффектов тестостерона — увеличение клитора до неестественно больших размеров, который напоминает миниатюрный мужской пенис. Согласитесь, зрелище не для слабонервных. Если прибавить к этому еще сексуальную агрессию, постепенно трансформирующуюся в навязчивую идею, то картина получается совсем не радужная. Женщина превращается в самку, руководствующуюся исключительно своими животными инстинктами. Не каждый партнер способен выдержать такой сексуальный марафон.

Огрубение и охриплости голоса — еще одна неприятность, подстерегающая спортсменок, принимающих анаболики. Женщина, разговаривающая баритоном, — это еще полбеды. Большими проблемами грозит рост хрящей носа, ушей и подбородка. Можете себе представить, как в скором времени будет выглядеть такая «красавица»?

Женский бодибилдинг с приемом анаболических стероидов часто приводит к аменорее — отсутствию менструации в репродуктивном возрасте, а это означает, что для женщины исключена возможность забеременеть естественным путем. Причиной бесплодия часто является и склерокистоз яичников — уплотнение их капсули. На полное излечение от болезни потребуются месяцы, а то и годы.

Отдельного внимание заслуживает психическое состояние женщин, принимающих анаболики. Частая смена настроения, наличие психоза, а также маниакально-депрессивных состояний — все это результат зависимости от стероидов. Передозировка анаболиками грозит повышением агрессии и склонностью к насилию. Не исключены также и галлюцинации. Резкий отказ от анаболиков может привести к развитию депрессии, сопровождающейся суицидальным синдромом. Женщина постоянно находится в состоянии стресса, появляется неуверенность в себе, постепенно угасает интерес к жизни.

И, наконец, такое желание достичь скорейших результатов любой ценой сказывается на общем физическом состоянии спортсменок. Сонливость и головокружения, внезапные скачки артериального давления, чувство жара, анафилактический шок, вызванный аллергической реакцией на медикаменты, плохая свертываемость крови — побочные эффекты самостоятельных экспериментов с анаболиками, приводящие к самым тяжелым последствиям.

Другое дело натуральный бодибилдинг, которому в западных странах отдаются все приоритеты. За границей каждый год растет количество федераций для «натуралов» — и в мужской, и в женской категории. В процессе строительства собственного тела сохранение здоровья выдвигается на первый план. Ошибочно полагать, что натуральный бодибилдинг без употребления стероидов — это миф. Существует масса примеров, когда регулярные занятий с силовыми нагрузками давали ошеломляющие результаты.

В отличие от фитнеса и аэробики, женский бодибилдинг помогает быстрее сформировать красивое тело. Слухи, что якобы силовые упражнения делают фигуру женщины мужеподобной, не имеют основания. Заложенный в женском организме высокий процент эстрогена — женского полового гормона — способствует плавному процессу формирования мышечной массы. Содержание основного мужского гормона тестостерона, который оказывает решающее действие в резком увеличении мускулатуры, у женщин ничтожно малы, не считая случаев гормонального нарушения. Да и особенности телосложения противоположных полов настолько разные, что сложно девичий стан вдруг превратить в накаченную фигуру мужчины.

Женский бодибилдинг специфичен. Наращивание огромной мускулатуры — задача для профессиональных атлетов. Цель силовых упражнений для девушек — подкорректировать фигуру, уделив особое внимание проблемным зонам. Именно бодибилдинг дает необходимый эффект — формирование крепкого и упругого тела. Как утверждают профессионалы, женщинам достаточно 3−4 раза в неделю посещать спортзал. Длительность каждого занятия не должна превышать одного часа. Здесь действует правило: «меньше, да лучше». Во время занятий следует не просто бездумно дергать рукоятку тренажера, а сконцентрироваться на работе с основными формообразующими группами мышц. Комплекс упражнений подбирается индивидуально, в зависимости от желаемых целей и особенностей организма. Важно совместить силовые упражнения и диетическое питание, чтобы они дополняли друг друга, способствуя росту мышц, и, конечно же, отказаться от вредных привычек.

Многие женщины обеспокоены тем, что если приостановить тренировки, мышцы тут же превратятся в жир. Это также невозможно, как, если бы сердце вдруг превратилось в легкие, поскольку и то, и другое — абсолютно разные по строению и функциям ткани организма. Когда прекращаются тренировки, мышцы просто теряют в объеме, а появившийся жир — это скорее показатель неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Также не стоит рассчитывать на то, что набранные в результате нарушения диетического режима килограммы так легко сбросить за короткий срок. Для этого может потребоваться как минимум 3−4 месяца. Так стоит ли нарушать режим, чтобы потом проводить в два раза больше времени в спортзале?

Резюмируя все вышесказанное, можно с уверенностью сказать, что натуральный женский бодибилдинг — один из тех редких способов, позволяющий за максимально сжатые сроки избавиться от лишнего веса, обрести желаемую форму тела с молодой подтянутой кожей, уверенность в собственной неотразимости и силе духа.
Итак....занятия фитнесом или бодибилдингом дают массу  немаловажных преимуществ:

  • делают вас сильнее
  • укрепляют сердце и сосуды
  • развивают гибкость
  • повышают выносливость
  • замедляют старение
  • повышают иммунитет
  • помогают контролировать вес тела
  • снимают стрессы
  • укрепляют кости
  • придают уверенность в себе
  • учат концентрироваться


Так что, прекрасная половина планеты Земля! Кеды в руки... и годовой в ближайший фитнесцентр! Вперед к прекрасному и здоровому образу жизни!

Источник тут.





Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 15217  ==  Комментариев: 15    Автор: louise


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 1094
  • Skype: Rappunzel_13 
  • Коммент №: 1
 

 kz вот спасибо-то..посреди рабочего дня...такое..особенно в синенькой короткой маечке  kz фашисты


  • Оценка:  2
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 1282
  • Skype: makcumko_nsk 
  • Коммент №: 2
 

Венчаются раб божий Николай и страх божий Наталья ©  



  • Оценка:  3
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 366
  • Комментов: 612
  • Skype: vitosick008 
  • Коммент №: 3
 

Красота.
Вообще очень горд за тех женщин, которые родили по 2-3 детей, а у них форма лучше чем у молодых девок.
Часто сидел на форумах таких, результаты потрясают.


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 7
  • Комментов: 493
  • Skype:
  • Коммент №: 4
 

Не читал, но хоть на картинки посмотрел. Синенькая ниче  kz


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 784
  • Skype:
  • Коммент №: 5
 

нормально, они перед фотосессий ток упражнения делают шоп вены повылазили)) А так сиськи,жопа все упругое и красивое, ну если там уж ваще не супермегавкачаная kz



  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 349
  • Skype:
  • Коммент №: 6
 

Синенькая не бодибилдер:D Скорее всего рекламная картинка



  • Оценка:  1
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 1
  • Комментов: 1250
  • Skype: lyizzka 
  • Коммент №: 7
 

Цитата: Грой
Синенькая не бодибилдер:D Скорее всего рекламная картинка

Она самая настоящая Бодибилдер)))))На фото одни мышцы чего стоят)))) фотошопом такую абалденную фигурку не сделать)))как ни крути))))
[url=http://]http://video.mail.ru/mail/agaev-rashid/Zelezaka/233.html[/url]



Цитата: Серый Мишка
нормально, они перед фотосессий ток упражнения делают шоп вены повылазили))

Вены из-за сушки вылазят))))



  • Оценка:  -1
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 431
  • Skype:
  • Коммент №: 8
 

Я понимаю, заниматься спортом, чтобы поддерживать фигуру, держать тело в тонусе, но то что на первых 4х фотографиях - это же страшно 



  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 35
  • Комментов: 1302
  • Skype:
  • Коммент №: 9
 

Бодибилдингом нужно мужчинам заниматься, для женщин лучше фитнес подойдет. Ведь когда уровень тестостерона начинает превышать уровень эстрогенов, женщина начинает становиться похожей на мужчину. Посмотрите на фото профессиональных паурлифтерш или бодибилдерш, женщинами их можно назвать с большим трудом. Ну и тем более, добиться серьезных результатов без приема анаболиков практически не реально.



  • Оценка:  1
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 86
  • Комментов: 277
  • Skype:
  • Коммент №: 10
 

kotou,
+500


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 1
  • Комментов: 1250
  • Skype: lyizzka 
  • Коммент №: 11
 

Цитата: kotou
Бодибилдингом нужно мужчинам заниматься, для женщин лучше фитнес подойдет. Ведь когда уровень тестостерона начинает превышать уровень эстрогенов, женщина начинает становиться похожей на мужчину. Посмотрите на фото профессиональных паурлифтерш или бодибилдерш, женщинами их можно назвать с большим трудом. Ну и тем более, добиться серьезных результатов без приема анаболиков практически не реально.

Такое ощущение,что только картинками любовались))))там и буковки присутствуют))))
Ну вот сразу видно и вы не читали(((( а ведь речь шла о естественном боди))Я тоже не приветствую  химию...и хотела бы видеть серьезные конкурсы на естественной основе)) и кстати заниятия фитнесом  всё-равно при правильном подходе....приводят  в тренажерный зал))))



а добиться серьезных результат естественным путем даже очень реально)))) но естественно не до таких неестественных надувных тел))))а это большой огромный долгий труд...



а то что на картинках...это и есть естественные тела бодиби))))



  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 35
  • Комментов: 1302
  • Skype:
  • Коммент №: 12
 

louise,
Добиться именно серьезных результатов без анаболиков практически не реально, можно но с соблюдением строжайшей диеты, которая просто обязана включать в себя аминокислоты, креатин и много чего еще. Именно поэтому профессиональные бодибилдерши напоминают мужчин. Я еще раз повторюсь, для женщин оптимален именно фитнесс, именно он подчеркивает женственность фигуры, билдинг и лифтинг ореентированы в первую очередь на выделение именно мужского тела.



  • Оценка:  1
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 246
  • Skype:
  • Коммент №: 13
 

Цитата: kotou
Добиться именно серьезных результатов без анаболиков практически не реально


Согласен. И генетика играет огромную роль, она определяет ваш "потолок" в бодибилдинг. Не секрет, что и женщины-бодибилдеры очень часто прибегают к стероидным курсам, от легких, до очень серьезных, смотря какие цели. И уж соревновательный бодибилдинг-это 100% нахимиченные атлеты, там без этого никуда.


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 1
  • Комментов: 1250
  • Skype: lyizzka 
  • Коммент №: 14
 

Цитата: kotou
Добиться именно серьезных результатов без анаболиков практически не реально

О каких серьезных результатах вы всё говорите то???)))

Женщины боди-профессионалы...всегда пользуются стероидами так же как и мужчины...цели у них одни....конкурс))))
Добиться естественным путем больших результатом-есть шанс...к примеру вам силачи 20 века....Евгений Сандов, Засс, "Король гирь"....и много других....тогда не было химии...всё натурально...а у них мышцы ОГО-ГО какие)))
И потом строжайших диет они придерживаются перед конкурсом (белковая диета)для того, чтобы "оголить" мышцы ..."сушка"....всю жизнь на такой диете не проживешь...."коньки отбросишь"))))
ФИтнес включает в себя силовую нагрузку тоже!!!)))а для кого она какая по степени тяжести...то индивидуально уже)))вот здесь как раз...у кого какие цели)))



  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 1132
  • Комментов: 1224
  • Skype:
  • Коммент №: 15
 

kotou,
+1.
Одно дело привести тело в порядок после родов или перед пляжным сезоном и другое -  наростить на хрупком женском теле рельеф мышц, убивающий эту самую женственность.



  • Оценка:  0
  •    
  •    

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • Реклама
    Новости мира
    Американский боксер Дэй впал в кому после нокаута
    Американский боксер Патрик Дэй, выступающий в первом среднем весе, впал в кому после поединка, прошедшего в ночь с 12 на 13 октября по московскому времени на боксерском турнире в Чикаго. Дэй сражался ...

    Сирийская армия начала наступление на курдские территории
    Сирийская правительственная армия начала наступление в северной части страны, сообщает государственное агентство SANA со ссылкой на своего корреспондента. Утверждается, что «части двинулись на север, ...

    Комментарий на YouTube впервые собрал миллион лайков
    Комментарий на YouTube впервые в истории сайта собрал больше миллиона лайков. Речь идет о комментарии Сета Эвермана под клип на песню Билли Айлиш "bad guy".

    Вверх
    Вверх