Досуг Общество Легенды и Мифы Живой мир Игры МАГАЗИН ДЛЯ ВСЕХ Полезное
19Вс
25Сб
26Вс
27Пн
28Вт
29Ср
30Чт
31Пт
мая 2019
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Пока Россия и Украина спорят о принадлежности Крыма, Сергей Аксенов, ставший после аннексии главой Республики Крым, стремительно богатеет...

Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй заявила, что уйдет в отставку с поста лидера Консервативной партии и покинет пост премьера 7 июня.

47% россиян считают, что геи и лесбиянки в России должны пользоваться такими же правами, как другие граждане. 43% с этим не согласны.

Какого цвета ваш череп станет после смерти? Странный вопрос, да? Но не смейтесь раньше времени: об этом рассказывается в фильме, который снял массажист Путина, разбогатевший на господрядах...

В Троице-Сергиевой Лавре один из монахов в состоянии опьянения ударил другого монаха ножом.

• Реклама
О веселом Отдохни с Вестником

15 мая на аукционе Christieʼs в Нью-Йорке была продана скульптура «Кролик» американского художника Джеффа Кунса. Цена лота составила 91 075 000 долларов — это новый аукционный рекорд для работы ныне живущего художника.

Работа Клода Моне из серии «Стога сена» продана на аукционе Sothebyʼs в Нью-Йорке за 110,7 миллиона долларов. Это рекорд аукционной цены для картин этого художника.

Елена Фернандес из Сальвадора, Бразилия, открыла свой маленький тату-салон и тут же получила невероятную популярность среди местных жителей...

Как бы выглядел современный пейзаж, если бы знаменитые и грандиозные постройки древнего мира известные как "7 чудес света" дожили до нашего времени...

• Новости мира
Кадыров опроверг слухи о своем назначении вице-премьером
Глава Чечни Рамзан Кадыров опроверг слухи о готовящемся его назначении на пост полпреда в СКФО и вице-премьера России.

В центре французского Лиона прогремел взрыв
По данным префектуры, 7 человек получили легкие травмы. Один из пострадавших — ребенок. Взрыв прогремел в 17.40 по местному времени (18.40 мск) напротив булочной популярной французской сети «La ...

США дополнительно отправят около 1500 военных на Ближний Восток
Соединенные Штаты дополнительно отправят около 1,5 тыс. военнослужащих на Ближний Восток на фоне усиления напряженности в отношениях с Ираном, заявил президент США Дональд Трамп в пятницу, 24 мая. По ...


Пилатес - отличная возможность укрепить собственное тело      

Информация к новости
  • Просмотров: 257
  • Комментариев: 0
  • Автор: the seo
  • Дата: 16-03-2019, 19:58
  • В закладки:
  • 0
16-03-2019, 19:58


Пожалуй, уже каждая представительница прекрасного пола в погоне за фигурой уже успела ознакомиться с самыми разными видами тренировок. При этом свой окончательный выбор в тренировках она остановила именно на пилатесе. На первый взгляд пилатес кажется сложной и запутанной техникой, но на самом деле данный вид тренировкам подойдет даже новичкам, и может помочь при реабилитации. Пилатес направлен на укрепление мышц пресса, способствует улучшению осанки, развивает гибкость и помогает чувствовать равновесие и баланс.

К основным достоинствам пилатеса можно отнести следующие моменты:

  1. Способствует укреплению мышц брюшного пресса.
  2. Помогает улучшить осанку.
  3. Развивает гибкость
  4. Позволяет избавить от болей в спине.

Перед тем как приступить к тренировкам пилатес, при недостаточной физической подготовке, либо при наличии определенных заболеваний строго рекомендуется проконсультироваться с врачом. Данные тренировки можно проводить даже будучи в интересном положении, конечно же, если нет никаких угроз кровотечения и выкидыша. Строго настрого запрещается тренироваться при наличии тромбозов, при острой форме остеопороза и грыжах межпозвоночных дисков.

Если вы желаете получить максимальный результат от своих тренировок, и не травмироваться при этом, то первые занятия стоит начинать под руководством инструктора с vosstanovimmed.ru. Тренер подберет наиболее подходящую для вас программу тренировок, помогая адаптироваться под упражнения пилатеса.

Как пилатес способствует реабилитации?

  • Вариации тренировок стабильности таза, поясницы и отделов груди и шеи, поможет выстроить структуру тела и подготовить к корректному движению.
  • Ежедневные тренировки помогут запустить адаптационные процессы в организме.
  • Укрепляется дыхательная и сердечно-сосудистая система организма человека, что положительно скажется в дальнейшем качестве жизни.
  • Благодаря анализу болевых ощущений, тренер помогает подобрать оптимальный вариант тренировок, правильно реализуя их и помогая усовершенствовать реабилитационные процессы.
  • Проводится работа по восстановление эластичности соединительной и мышечной ткани, что позволит навсегда позабыть о мышечном дисбалансе.
  • Заметное снижение лишнего веса за счет активации метаболизма.

Пилатес – это гимнастика для вашего тела, которая будет полезна всегда, независимо от возраста и физической подготовки.



Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 257  ==  Комментариев: 0    Автор: the seo


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • Реклама
    Новости мира
    Кадыров опроверг слухи о своем назначении вице-премьером
    Глава Чечни Рамзан Кадыров опроверг слухи о готовящемся его назначении на пост полпреда в СКФО и вице-премьера России.

    В центре французского Лиона прогремел взрыв
    По данным префектуры, 7 человек получили легкие травмы. Один из пострадавших — ребенок. Взрыв прогремел в 17.40 по местному времени (18.40 мск) напротив булочной популярной французской сети «La ...

    США дополнительно отправят около 1500 военных на Ближний Восток
    Соединенные Штаты дополнительно отправят около 1,5 тыс. военнослужащих на Ближний Восток на фоне усиления напряженности в отношениях с Ираном, заявил президент США Дональд Трамп в пятницу, 24 мая. По ...

    Вверх
    Вверх