В многочисленных современных спортивных магазинах можно отыскать множество разнообразных тренажеров, предназначенных для людей любого пола и возраста, для любых групп мышц. Вы без труда отыщете как примитивные модели, так и сложные устройства с пультом управления. Однако появление навороченных механизмов вовсе не стало поводом отказаться от надежных и простых снарядов, проверенных временем. Одним из таких снарядов является канат для лазания.
История каната
Канат впервые появился еще за 129 лет до наступления нашей эры. Люди понимали, что веревка для лазания помогает укрепить мышцы рук и ног, повышает силу и выносливость. Подъем по канату в свое время даже выделили как отдельный вид спорта, и практически полвека даже разыгрывались олимпийские награды.
Канат в современном спорте
Изделия, предназначенные для лазания, имеют разнообразные характеристики:
- способ плетения;
- толщину;
- материал изготовления;
- прочность волокон.
Спортивный канат для детей отличается маленьким диаметром, удобным для небольших детских ног и рук. Изготавливается данный снаряд из хлопчатобумажного волокна. Данный материал отличается мягкостью и прочностью, его можно окрасить в яркие цвета. Канат входит в большинство игровых детских комплексов, благодаря чему малыши могут осваивать снаряд, начиная с раннего возраста. Эти занятия способствуют?
- выработке отличной сноровки;
- укреплению групп мышц;
- повышению ловкости.
Канат иногда дополняется узлами, закрепленными на одинаковом расстоянии. Такие узлы упрощают для детей использование снаряда. Веревка для лазания также может обматываться лентой, не позволяющей волокнам растрепываться. Но спортивный снаряд используется не только для детских игровых центров. Канат применяется также и для многих спортивных соревнований, и для тренировок спортсменов. Такое спортивное направление, как кроссфит, предусматривает упражнения с использованием каната. Прочная и длинная веревка помогает участникам секции отрабатывать следующие элементы:
- удары;
- броски;
- махи конечностями.
Для отработки упражнений применяется массивный и длинный канат, прочно фиксирующийся в стене одним концом. Незакрепленный конец этого каната покрывается антискользящим покрытием, благодаря чему веревка не натирает руки, а волокна не растрепываются.
Требования к канату
Варианты использования снаряда могут быть различными, однако свойства каната всегда отвечают определенным требованиям:
- достаточный диаметр;
- прочность веревки;
- малое нагревание при спуске с каната;
- антиаллергенность;
- гладкое покрытие.
Любой канат, предназначенный для использования детьми или взрослыми, проходит перед продажей испытания на разрыв. Благодаря такой проверки можно быть уверенным в том, что применение снаряда максимально безопасно. Регулярное использование каната для лазания помогает укрепить мышцы и увеличить выносливость.