В мае господствует планета красоты Венера, ведь Солнце большую часть месяца будет идти по знаку Тельца, а значит, будет «гостить» в уютной обители Венеры. В этом месяце вы сможете многое сделать для своей внешности, а если воспользуетесь советами лунного календаря, то потратите гораздо меньше сил и времени, при этом получив отличные результаты.
Если в этом месяце вы намерены сделать пластическую операцию, записаться на сложные очистительные процедуры для лица, тогда обратите внимание на период убывающей Луны: с 1 по 6 и с 22 по 31 мая 2016. Питающие кожу и омолаживающие процедуры лучше планировать на период растущей Луны, который в этом месяце ожидается с 7 по 21 мая 2016.
Большую часть месяца – до 22 мая – Венера также будет идти по своему родному знаку Тельца, поэтому посещение салонов красоты окажется наиболее эффективным.
Постарайтесь избегать особенно неблагоприятных дней, если собираетесь записаться на какие-либо сложные процедуры и операции: 6, 13, 21, 29 мая 2016. В мае 2016 множество дней, когда Луна будет без курса большую часть дня. Не начинайте ничего нового в периоды Луны без курса. Также лучше избегайте оперативного вмешательства в дни поражения Луны вредителями Марсом и Сатурном: 1, 2, 7, 8, 14, 15, 21, 22, 28 и 29 мая 2016.
Если вы занимаетесь спортом, попробуйте разбить лунный месяц на 4 недели и выбирать нагрузку в соответствие с фазами Луны. Так наиболее серьезные тренировки лучше всего планировать с 7 по 12 и с 22 по 31 мая 2016. Выбирайте нагрузки немного поменьше с 1 по 5 и с 14 по 20 мая 2016. Не забывайте, что лучше всего в дни смены лунной фазы устраивать себе отдых от тренировок: 6, 13, 21, 29 мая 2016.
В конце статьи вы найдете удобную таблицу с перечислением основных бьюти-процедур и наиболее благоприятных дней для них в мае 2016 по лунному календарю.
Читайте также: Лунный календарь здоровья, питания и операций на май 2016
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
1 МАЯ, воскресенье. 24-й лунный день. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 17:32
Луна без курса до 17:33
Сегодня Венера и Луна будут в гармоничном аспекте, поэтому вы можете отправиться в салоны и парикмахерские, однако лучше не начинать новых процедур, а продолжать начатое ранее, так как Луна будет большую часть дня без курса. После 17:30 лучше не заниматься волосами, однако можно удалять нежелательные волосы. В первой половине дня хорошо посетить солярий или позагорать на солнце. Загар ляжет ровно, будет долго держаться.
Фитнес: Луна находится сейчас в 4 фазе, поэтому советует не давать себе слишком тяжелую физическую нагрузку, так как в конце лунного месяца энергия сходит на нет, а сложные и выматывающие тренировки могут вас сильно истощить. Сегодня можно сделать кардио нагрузки, без особенно серьезных силовых тренировок.
2 МАЯ, понедельник. 25-й лунный день. РЫБЫ
Сегодня удачный день для удаления грибков с пальцев ног и ступней. Его можно удалить с помощью специальных мазей и соленых ванн. Хороший день для стирки вещей в вашем гардеробе. В этот день не рекомендуем мыть голову, стричься и окрашивать волосы. Лучше также отказаться от педикюра. Хорошо выщипывать и формировать брови.
Фитнес: работа с мышцами живота. Не стоит пренебрегать сегодня возможностью снизить жировую прослойку в районе живота и укрепить мышцы живота. Сегодня и завтра – очень хорошие дни для тренировки пресса.
3 МАЯ, вторник. 26-й лунный день. РЫБЫ
Луна без курса до 20:04
Сегодня на пользу пойдет массаж рефлекторных зон стопы. Однако не рекомендуем удалять натоптыши и ороговелости, так как стопы довольно уязвимы. Начинать новые дела не следует: Луна без курса. Разрешен привычный домашний уход за лицом и телом, а вот волосами лучше сегодня не заниматься.
Фитнес: работа с прессом, мышцами живота и спины. Если вы давали хорошую нагрузку на пресс вчера, тогда сегодня лучше не трогайте эти мышцы, чтобы они успели восстановиться и отдохнуть. Можно выполнить упражнения на растяжку, хорошо заняться йогой.
4 МАЯ, среда. 27-й лунный день. ОВЕН
С переходом Луны в знак Овна становится уязвимо лицо, поэтому сегодня не рекомендуется делать пластические операции, инъекции красоты и т.п. Хорошо будут работать маски для очищения лица, легкие скрабы и пилинги. Обязательно займитесь сегодня лицом и волосами в домашних условиях.
Фитнес: кардио и силовые нагрузки. Сегодня в одной тренировке вы можете совместить упражнения для хорошей работы сердца, упражнения на выносливость, а также силовые нагрузки, хорошо кататься на велосипеде или велотренажере.
5 МАЯ, четверг. 28-й лунный день. ОВЕН
Луна без курса до 20:10
Сегодня можно отбеливать лицо с помощью натуральных ингредиентов. На пользу также пойдет использование льда для того, чтобы протереть лицо по утрам. Все еще хорошо делать маски для лица, особенно очищающие, если вы не успели сделать их вчера. Также сегодня отличный день для лицевой гимнастики, которую вы можете сделать в качестве профилактики. В этот день лучше избегать прямых солнечных лучей.
Фитнес: сегодня не советуем проводить свой день пассивно, но и большие физические нагрузки лучше себе не давать, так как Луна приближается к концу лунного месяца.
6 МАЯ, пятница. 29-й лунный день, 1-й лунный день с 22:30 до 05:32. ТЕЛЕЦ
НОВОЛУНИЕ в 22:30
Сегодня последний день лунного месяца перед новолунием, которое состоится поздним вечером, поэтому день неудачен для сложных процедур и любых начинаний. После 22:30 можно мечтать, стоить планы, намечать дела на будущий лунный месяц. После захода солнца можно отправиться на маникюр и педикюр, либо сделать все процедуры в домашних условиях.
В ближайшие две недели лучше отказаться от любых пластических операций, так как Луна будет расти.
Фитнес: отдых. Полезно делать упражнения для сохранения тонуса шеи и подбородка, подтягивания овала лица.
РАСТУЩАЯ ЛУНА
7 МАЯ, суббота. 2-й лунный день. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 19:36
Луна без курса до 19:35
Новые процедуры начинать не следует: Луна весь день без курса. Эффективными будут различные питательные и омолаживающие маски для лица и области шеи и декольте. Не рекомендуется также удалять новообразования в области шеи, подбородка и зоны декольте, которые в этот день наиболее уязвимы.
Фитнес: тренировка для бедер и ягодиц. На руки и вообще верхнюю часть тела сегодня постарайтесь не давать сильные нагрузки. Начиная с этого дня и в ближайшие 5 дней, можно наметить наиболее сложные тренировки.
8 МАЯ, воскресенье. 3-й лунный день. БЛИЗНЕЦЫ
Сегодня лучше отказаться от операций, так как Луна поражена Сатурном и находится в растущей фазе. Также не советуем делать маникюр, наращивать ногти. Можно сделать ванночки и обертывания для рук, чтобы смягчить кожу.
Фитнес: кардио нагрузки, включая кардио с прыжками.
9 МАЯ, понедельник, 4-й лунный день. БЛИЗНЕЦЫ
Луна без курса до 20:24
Сегодня не начинайте ничего нового. Можно сделать ванночки для рук, различные питательные маски для лица и тела. Полезно посетить сауну или баню, а также записаться на массаж. Можно сделать самомассаж в домашних условиях, вечером принять горячую расслабляющую ванну. Эти процедуры позволят избавиться от стрессов, как следует отдохнуть. Маникюр лучше не делать: высокий риск порезов.
Фитнес: упражнения для пресса. Йога, растяжка для мышц бедер и ягодиц.
10 МАЯ, вторник, 5-й лунный день. РАК
Сегодня хорошо делать маски для тела и волос с кисломолочными продуктами, которые богаты лактобактериями. Такие маски смягчают кожу, помогают отбелить ее, выровнять цвет лица, очистить кожу, делают ее более упругой и свежей. Сегодня не рекомендуется делать пилинги, а также лучше отказаться от посещения парикмахерской.
Фитнес: исключите сегодня любую нагрузку на область плеч и груди. Хорошо бегать, прыгать через скакалку, эффективными будут любые сложные кардио упражнения.
11 МАЯ, среда, 6-й лунный день. РАК
Луна без курса с 10:34
Все еще неблагоприятный день для посещения парикмахерской. Но сегодня хорошо делать различные маски для лица и тела в домашних условиях или в салонах. Опасно в этот день ложиться под нож хирурга, особенно делать пластику груди, так как эта области очень уязвима.
Фитнес: силовые упражнения на область бедер и ног, в том числе можно выполнять комплексы упражнений без использования каких-либо утяжелений. В домашних условиях хороша работа с весом собственного тела.
12 МАЯ, четверг, 7-й лунный день. ЛЕВ
Хороший день для посещения парикмахерской. Можно делать любые окрашивания, наращивать волосы и ресницы, стричься, делать укладки и мелкую завивку волос. После стрижки, сделанной в этот день, волосы будут расти очень быстро. Все еще полезны различные маски для питания кожи. Можно окрашивать брови и ресницы, а вот выщипывать брови сегодня лучше не стоит: новые волоски быстро вырастут вновь. Можно записаться на сеансы криотерапии.
Фитнес: исключите сегодня кардио нагрузку, лучше займитесь растяжкой, йогой и другими спокойными практиками. Хорошо сделать упражнения для голеней, ступней, пальцев ног.
13 МАЯ, пятница, 8-й лунный день. ЛЕВ
Вторая фаза Луны с 20:03
Луна без курса с 20:04
Неблагоприятный день. Сегодня не рекомендуется делать никаких сложных процедур, особенно операций. Разрешен домашний уход за телом, лицом и волосами. Можно записаться на стрижку. Загорать сегодня не рекомендуется: большой риск получения солнечных ожогов. После захода солнца можно делать маникюр и педикюр.
Фитнес: отдых.
14 МАЯ, суббота, 9-й лунный день с 12:16. ДЕВА
Луна без курса до 08:52
Благоприятный день для стрижки и окрашивания волос. Любые сложные процедуры лучше перенести, так как Луна поражена Марсом. Сегодня можно делать маски на основе натуральных ингредиентов. Постарайтесь употреблять меньше сладкого и мучного, а если возможно, откажитесь от этих продуктов совсем.
Фитнес: с 14 по 20 мая снижайте нагрузку, лучше в этот период тренироваться не на полную, оставляя немного энергии. Это позволит вам отдохнуть после напряженных тренировок предыдущей недели. Сегодня можно выполнить упражнения для нижней части тела. Лучше не качать пресс.
15 МАЯ, воскресенье, 10-й лунный день с 13:24. ДЕВА
Укрепляющие, питающие и стимулирующие рост волос маски сегодня будут очень эффективны. Не пропустите этот день! Сложные процедуры лучше планировать на период после 13:30, когда Луна успеет уйти от негативного аспекта с Сатурном и будет приближаться к хорошему аспекту с Венерой. Хорошо в это время посетить трихолога, косметолога, отправиться в салоны красоты за омолаживающими процедурами и процедурами для разглаживания морщин и моделирования овала лица.
Фитнес: кардио упражнения, велосипед, бег. Обратите сегодня также внимание на свой рацион питания. После кардио нагрузок возникает сильное чувство голода. Однако сегодня вам будет проще отказаться от большого количества углеводной пищи. Если вы тренируетесь, чтобы сбросить лишний вес, исключите богатые углеводами продукты совсем (сахар, мед, каши, хлеб и любые мучные изделия).
16 МАЯ, понедельник, 11-й лунный день с 14:31. ДЕВА
Луна без курса с 12:20 до 20:33
При Луне без курса нельзя начинать ничего нового, если для вас важен результат. Постарайтесь запланировать начало любых процедур на первую половину дня. Используйте сегодня косметику только на основе натуральных ингредиентов. Также хороший день для посещения косметолога или трихолога. Можно лечить вросшие ногти на ногах и грибок.
Фитнес: йога, растяжка. Сегодня также советуем не налегать на вредные для фигуры продукты и блюда.
17 МАЯ, вторник, 12-й лунный день с 15:37. ВЕСЫ
Отличный день для посещения сауны, бани, хамам, а также для любых водных процедур в домашних условиях или спа-салонах. Можно записаться на общеукрепляющий массаж. Можно принять меры для профилактики растяжек, а также попробовать различные средства для уменьшения видимости уже существующих растяжек на коже.
Фитнес: кардио плюс сила. Разрешены любые тренировки на ваше усмотрение, которые включают в себя нагрузки на разные мышцы тела. Можно выполнить общую тренировку, отправиться на пробежку или позаниматься в домашних условиях.
18 МАЯ, среда, 13-й лунный день с 16:43. ВЕСЫ
Луна без курса с 18:23
Сегодня также хорошее время для любых водных процедур, сауны и массажа. Особенно хорошо делать массаж в области бедер и ягодиц для профилактики растяжек и образования целлюлита. Можно посетить визажиста или косметолога. Эффективны любые питательные маски для лица. Не забудьте также об увлажнении кожи.
Фитнес: йога и растяжка. Если вчера вы позанимались особенно хорошо, сегодня сделайте легкие упражнения, не стоит слишком нагружать мышцы, можно отправиться на бассейн.
19 МАЯ, четверг, 13-й, 14-й лунный день с 17:48. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 09:31
Луна без курса до 09:30
Сегодня особенно эффективными будут различные маски для разглаживания морщин, увлажнения и тонизирования кожи лица. Полезны любые омолаживающие процедуры. Планируйте начало любых процедур на время после 09:30, когда Луна окажется в знаке Скорпиона.
Фитнес: кардио упражнения для улучшения работы сердца и избавления от лишнего веса.
20 МАЯ, пятница, 14-й, 15-й лунный день с 18:53. СКОРПИОН
Сегодня также хороши любые омолаживающие процедуры для лица и тела, но без хирургического вмешательства. Посещать солярий и загорать сегодня лучше не стоит. Есть риск получить ожоги или пересушить кожу. Также не рекомендуем сегодня удалять волосы в области бикини. После захода солнца можно отправиться на маникюр или педикюр.
Фитнес: не пропускайте сегодня фитнес для лица, особенно нижней части лица, для формирования красивого овала, для избавления от двойного подбородка. Можно также заняться бегом, либо катанием на велосипеде или велотренажере.
21 МАЯ, суббота, 15-й лунный день. СКОРПИОН
Луна без курса с 14:39 до 21:48
Неблагоприятный день для операций или любых сложных процедур, особенно их начала, так как Луна приближается к полнолунию. Разрешен домашний уход за кожей лица, тела, а также волосами. Все процедуры должны быть щадящими. Откажитесь от посещения солярия.
Фитнес: отдых.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
22 МАЯ, воскресенье, 16-й лунный день. СТРЕЛЕЦ
ПОЛНОЛУНИЕ в 00:16
Сегодня неплохой день для избавления от целлюлита: полезно использовать различные крема, массаж, самомассаж в домашних условиях, либо обратиться за помощью к специалистам. Вы должны также учесть, что наиболее эффективными будут процедуры против целлюлита в первые две недели женского цикла (1-14 день после начала месячных).
Фитнес: упражнения для верхней части тела: силовые нагрузки на руки и плечи будут особенно эффективны. В ближайшую неделю можно выбирать довольно сложные упражнения, однако без особенно сильных нагрузок на нижнюю часть тела, так как бедра и ноги будут уязвимы: легко получить травмы. Если вы уже давно занимаетесь, риск травм снижается, однако новички должны быть внимательными.
23 МАЯ, понедельник, 17-й лунный день. СТРЕЛЕЦ
Луна без курса с 18:37
Все еще эффективны любые средства против целлюлита кроме очень агрессивных. Сегодня можно попробовать удалить вросшие ногти на ногах, если эта проблема вас беспокоит. Постарайтесь не слишком много времени проводить на ногах, лучше не отправляться в пешие походы на большие расстояния. Не рекомендуется загорать или посещать солярий.
Фитнес: растяжка для мышц рук, плеч. Лучше не тренировать сегодня бедра и область ягодиц. Откажитесь от бега на длинные дистанции.
24 МАЯ, вторник, 18-й лунный день. КОЗЕРОГ
Луна без курса до 08:34
Сегодня хороший день для очищения кожи, но без каких-то агрессивных методов, так как кожа довольно уязвима. Можно делать пилинг и скрабы для лица и тела в домашних условиях. Хотя эти процедуры желательно делать каждую неделю, не пропускайте их в дни Козерога при убывающей Луне. Разрешены операции на груди. Хорошо делать маникюр и педикюр.
Фитнес: кардио без прыжков. Постарайтесь в ближайшие дни не давать слишком большую нагрузку на колени, так как они очень уязвимы и легко получить травму.
25 МАЯ, среда, 19-й лунный день. КОЗЕРОГ
Посещать зубного сегодня можно только в том случае, если вам необходимо удалить зубной камень. Если вам требуется капитальный ремонт зубов, особенно имплантация, лучше не выбирать этот день. Хорошее время для лечения проблемной кожи, особенно если у вас имеются акне. Можно отбеливать кожу, делать очистительные маски для лица. Можно удалять нежелательные волосы в области лица.
Фитнес: работа с верхней частью тела. Не советуем давать большие нагрузки на область бедер, ягодиц и на колени.
26 МАЯ, четверг, 20-й лунный день. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 17:28
Луна без курса до 17:27
Большую часть дня Луна будет в «холостом ходу», поэтому не советуем начинать никаких новых дел. Можно удалять нежелательные волосы. Откажитесь от любых агрессивных процедур на коже: глубоких пилингов, удаления шрамов и новообразований, нанесения и удаления татуировок и перманентного макияжа. Лучше в этот день больше отдыхать и расслабляться. В салоны красоты можно отправиться после 17:30. Сегодня эффективным будет очищение кожи, удаление веснушек и пигментных пятен.
Фитнес: кардио упражнения сегодня будут особенно эффективными, однако если вы соскучились по сильной кардио нагрузке, лучше сделать ее в вечернее время, после 17:30.
27 МАЯ, пятница, 21-й лунный день. ВОДОЛЕЙ
Сегодня отличный день для посещения солярия и принятия солнечных ванн. Помимо этого, сегодня также можно отправиться в сауну и записаться на массаж. Очень хорошо поплавать в бассейне или принять расслабляющую ванну дома. Хорошо делать любые очищающие и отбеливающие маски для лица и тела, разрешены различные пилинги и скрабы. Можно сделать пирсинг или набить тату.
Фитнес: хороший день для кардио нагрузок, тренировки мышц спины.
28 МАЯ, суббота, 22-й лунный день. ВОДОЛЕЙ
В дни Водолея хорошо ставить какие-либо эксперименты: пробовать новые образы, новый макияж, новый имидж. Сейчас легче всего решиться на что-то совершенно новое и оригинальное, но лучше не делать операции, пирсинг и татуировки из-за неблагоприятного аспекта Луны и Марса. Также это хороший день для того, чтобы воспользоваться новинками современной техники. Например, можно отправиться в салон, чтобы попробовать новые процедуры. Отлично получатся неагрессивные процедуры.
Фитнес: сегодня полезно заняться любыми водными видами спорта.
29 МАЯ, воскресенье, 23-й лунный день. РЫБЫ
Четвертая фаза Луны с 15:13
Неблагоприятный день. Лучше не предпринимать ничего нового и важного, не пробовать новые процедуры, не делать операции. Можно выполнить массаж рефлекторных зон стопы.
Фитнес: отдых. В ближайшую неделю ваши нагрузки не должны быть слишком интенсивными, но все зависит от вашего уровня подготовки, выносливости и опыта. Если вы только начали заниматься фитнесом, обратите внимание на то, что в 4-ю фазу Луны нагрузки должны быть самыми малыми, так как энергии сейчас мало и вы будете сильно уставать.
30 МАЯ, понедельник, 24-й лунный день. РЫБЫ
Сегодня полезна ароматерапия, особенно хорошо использовать аромалампы с ароматами лотоса, муската, шалфея, базилика, иссопа. Ароматерапия позволит вам набраться сил, отдохнуть, избавиться от стресса. Это особенно эффективно при последней фазе Луны, когда лунный месяц постепенно подходит к концу. Постарайтесь сегодня не надевать неудобную обувь, обувь на высоких каблуках.
Фитнес: сегодня можно хорошо потренировать пресс и спину, так как средняя часть туловища особенно теряет уязвимость и готова принять нагрузки.
31 МАЯ, вторник, 25-й лунный день. ОВЕН
В этот день Луна будет приближаться к положительному аспекту с Венерой, поэтому можно советовать посетить салоны и парикмахерские. Однако так как сегодня день Овна, исключите любое хирургическое вмешательство в области лица. Можно делать операции в области живота или груди.
Фитнес: активный день, сегодня можно тренировать любые мышцы, делать кардио упражнения.
Лунный календарь косметологии на май 2016