Наконец, наступило лето, и вместе с ним планета красоты и любви Венера вступает в новый благоприятный период, начиная с 6 июня 2017 движение по своему родному знаку Тельца. Именно в это время все дела, которые подвластны Венере (а это и различные процедуры, и операции и омоложение организма), будут получаться намного лучше.
Читайте также: Общий астрологический прогноз для всех знаков Зодиака на июнь 2017
Более того, с 6 июня 2017 и до конца месяца Венера не будет делать никаких напряженных аспектов (кроме аспектов с Луной), поэтому в этот период хорошо делать сложные процедуры или пластические операции (смотрите таблицу в конце статьи, в которой указаны наиболее благоприятные дни июня для разных процедур).
В дни растущей Луны — с 1 по 8 и с 24 по 30 июня 2017 – хорошо делать общеукрепляющие процедуры, питательные маски для волос, лица и тела. В дни убывающей Луны хорошо делать операции, уколы красоты и другие процедуры по омоложению с глубоким проникновением в ткани. Конечно, стоит исключить неблагоприятные дни.
Не делайте пластические операции в следующие дни: 1, 2, 9, 10, 17, 18, 23, 24, 29, 30 июня 2017. для пластики лица больше всего подойдут 14 и 16 июня. Также следите за периодами Луны без курса и не начинайте ничего нового в это время.
Распределяйте спортивные нагрузки в течение месяца следующим образом:
Со 2 по 8 июня 2017 – средние нагрузки;
С 10 по 16 июня и с 25 по 29 июня 2017 – сильные нагрузки;
С 18 по 22 июня 2017– минимальные нагрузки;
1, 9, 17, 23 и 30 июня 2017 – отдых от тренировок.
Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на июнь 2017:
• Лунный календарь для разных дел на июнь 2017
РАСТУЩАЯ ЛУНА
♍ 1 ИЮНЯ, четверг. 7-й, 8-й лунный день с 11:40. ДЕВА
I четверть, вторая фаза Луны с 15:43
Займитесь вплотную волосами. Сегодня очень хорошо, на зависть другим, получаются многие, не слишком сложные процедуры, связанные с волосами: плетение косичек, окрашивание, мелирование, колорирование и прочее. Также рекомендовано окрашивание ресниц, бровей. От волос – к ногам: в этот день пользу принесет расслабляющий массаж нижних конечностей. Можно позаботиться о вросшихся ногтях на ногах. Что делать опасно в этот четверг – так это промывать кишечник и делать клизмы. Также советуем воздержаться от новых сложных процедур и операций.
Фитнес: так как Луна меняет фазу, сегодня настоятельно рекомендуется избегать нагрузок. В идеале данный день можно использовать для отдыха. Если же вам неймется, ограничьтесь щадящими упражнениями с фитболом на растяжку. Силовые тренировки и активные игры оставьте на другой день.
♍ 2 ИЮНЯ, пятница. 8-й, 9-й лунный день с 12:53. ДЕВА
Луна продолжает расти в Деве, а это значит, что мы продолжаем заботиться о собственной красоте посредством ухода за волосами в самом широком смысле. И даже если вы недавно посещали парикмахерскую, сегодняшний день рекомендуется использовать для выбора нового цвета, новой прически. Помимо заботы о волосах, поделайте массаж для ног, контрастные обливания бедер, что поможет в профилактике целлюлита. Нелишним будет поделать питательные и успокаивающие маски для лица. После захода солнца хорошо делать педикюр и маникюр.
Фитнес: день не самый благоприятный для спорта, так как отмечается высокий уровень риска получения травм и переломов. Однако, если принять соответствующие меры предосторожности (уделить время разогревающим тренировкам, исключить сложные упражнения), то сегодня можно включить силовые упражнения на нижнюю часть тела. Рекомендован бег, упражнения с фитболом, аква аэробика. Упражнения для пресса сегодня лучше исключить.
♍♎ 3 ИЮНЯ, суббота. 9-й, 10-й лунный день с 14:04. ДЕВА, ВЕСЫ с 03:04
Луна без курса с 00:48 до 03:03
День пройдет под знаком Весов. В этот период наибольшую пользу красоте вашего тела принесут такие простые, но эффективные мероприятия, как: массаж зон тела, которые подвержены целлюлиту (сегодня хорошо начать воплощать антицеллюлитные программы); питательные маски для лица на основе кисломолочных продуктов, травяных настоев; воздушные прически, придающие волосам объем и свежесть. В этот день полезно будет посетить косметолога, с которым вы смогли бы, выявив ряд проблемных вопросов, составить индивидуальную программу, направленную на улучшение вашего внешнего вида и здоровья.
Фитнес: сегодня не стоит слишком усердствовать, так как организм нуждается в умеренных нагрузках, которые не выведут его из желаемого равновесия. Большую пользу в этот день принесут упражнения из арсенала йогов, а также дыхательная гимнастика, которую можно сочетать с несложными упражнениями на развитие равновесия и укрепления баланса. Рекомендуется использование полусферы BOSU.
♎ 4 ИЮНЯ, воскресенье. 10-й, 11-й лунный день с 15:14. ВЕСЫ
Этот день мало чем отличается от предыдущего, а, значит, рекомендации будут идентичными. Кроме прочего, можно порекомендовать ароматерапию, а также вечернее времяпрепровождение в компании приятных людей на природе. Подобные действия, вкупе с потреблением в достаточном количестве фруктов, овощей, минеральной воды без газа, настоев трав, приведет к очевидному результату: вы станете выглядеть свежее и привлекательнее. При этом рекомендован скромный макияж, который лишь подчеркнет вашу свежесть.
Фитнес: расслабляющие упражнения и асаны йоги помогут сегодня восстановить внутренний баланс сил. В этот день не стоит планировать силовые упражнения или аэробные тренировки. Уделите основное время укреплению внутренней энергии, в чем вам может помочь также и дыхательная гимнастика.
♎♏ 5 ИЮНЯ, понедельник. 11-й, 12-й лунный день с 16:22. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 13:46
Луна без курса с 11:57 до 13:45
Первая половина дня пройдет под знаком Весов, однако не стоит планировать что-либо серьезное, так как до 13:45 Луна будет без курса. Если есть возможность, не избегайте ароматерапии, расслабляющего массажа всего тела. Ближе к двум дня следует обратить особое внимание на кожу лица, шеи и зоны декольте: в этот период заметный эффект принесут омолаживающие маски, которые помогут также укрепить кожный покров. Если вам рекомендованы процедуры в рамках курса омоложения и борьбы с морщинами, сегодня ни в коем случае не следует забывать о них.
Фитнес: в первую половину дня не стоит насиловать свой организм. Прогулки на свежем воздухе или простых асан йоги будет вполне достаточно. Во второй половине дня можно также не злобствовать, ограничившись релаксирующими упражнениями (при этом избегайте какой-бы то ни было нагрузки на область тазового дна). Также немалую пользу принесет гимнастика для лица и шеи, которая может включать в себя большой спектр упражнений.
♏ 6 ИЮНЯ, вторник. 12-й, 13-й лунный день с 17:29. СКОРПИОН
Сегодня отмечается низкий уровень опасности, поэтому следует активно заняться своей внешностью. Интенсивный уход за кожей лица и шеи принесет свои плоды. При этом рекомендуется не использовать препараты на основе гормональных веществ. Вместо этого рекомендованы средства на основе гомеопатических веществ. Массаж в этот день рекомендован согревающий, направленный на разглаживание мелких морщинок. Удачный день для начала и продолжения курса омоложения.
Фитнес: сегодняшними упражнениями вы можете способствовать нормальной работе мочеполовой системы. В этот день нельзя нагружать данную зону силовыми упражнениями, однако комплексные тренировки, которые стимулируют работу данного участка и прогревают его, принесут неоценимую пользу здоровью. Кроме этого, не забывайте о гимнастике для лица.
♏ 7 ИЮНЯ, среда. 13-й, 14-й лунный день с 18:35. СКОРПИОН
Луна без курса с 03:35
На энергетику сегодняшнего дня продолжает влиять знак Скорпиона, однако влияние его ослаблено Луной без курса. В этот день рекомендованы ароматерапия, питательные маски для кожи шеи и лица, массаж от морщин. Не стоит затевать какие-либо серьезные процедуры, так как эффект от них будет малозаметен, а усилия, которые придется прилагать для достижения данного эффекта, весьма значительны. Сегодня не стоит загорать и покупать одежду.
Фитнес: Луна без курса сведет на нет львиную долю ваших усилий, которые вы обычно прилагаете в спортзале, поэтому самым разумным сегодня будет следующее времяпрепровождение: легкие упражнения, направленные на растяжку различных мышц тела; упражнения из йоги; дыхательная гимнастика. Пусть данная активность не приводит к росту мышц или сжиганию жира, зато она значительно улучшит ваше самочувствие, что, согласитесь, немало.
♏♐ 8 ИЮНЯ, четверг. 14-й, 15-й лунный день с 19:39. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 02:00
Луна без курса до 01:59
Луна в Стрельце побуждает нас активно бороться за свою красоту на всех фронтах. Не случайно этот день благоприятствует для осуществления сложных комплексных оздоровительных программ. Особый акцент следует сделать на питательных масках не только для кожи лица, но и для всего тела. Заваривайте настои из лекарственных трав, замораживайте их и этими кубиками льда массируйте проблемные зоны. Делайте компрессы на глаза из кисломолочных продуктов.
Фитнес: сегодня наибольшую пользу организму принесут активные кардио тренировки, однако не стоит давать большую нагрузку на ноги. И напротив, умеренные упражнения на нижнюю часть тела благоприятно скажутся на суставах и мышцах ног. Верхняя же часть тела в этот день нуждается в интенсивных тренировках.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
♐ 9 ИЮНЯ, пятница, 15-й, 16-й лунный день с 20:38. СТРЕЛЕЦ
ПОЛНОЛУНИЕ в 16:08
После 16:08 Луна начинает убывать, снижается негативное влияние полнолуния, но все же сложные процедуры лучше отложить. Можно продолжать антицеллюлитные программы. Сходите на массаж, который окажет профилактическое воздействие на проблемные зоны. Не игнорируйте простые процедуры (питательные маски, отбеливающие маски из натуральных продуктов), которые сегодня окажутся особенно эффективными. Добавляйте в косметические маски тонизирующие растворы, к которым относятся масла пихты, лаванды, чайного дерева. Сегодня нельзя распаривать кожу тем, у кого проблемы с капиллярами (откажитесь от косметических масок и паровых ванн). Также сегодня можно сходить на маникюр.
Фитнес: сегодня наступает день полнолуния, что значительно увеличивает риски и грозит нам всяческими травмами, обострениями хронических заболеваний. В этот день имеет смысл отказаться от тренировки вовсе. Если же ваш организм жаждет активности, сходите на йогу. С утра можно поделать простые упражнения: к примеру, лежа на полу, сгибайте ноги в коленях. Не стоит усердствовать, дождитесь более благоприятного для тренировки дня.
♐♑ 10 ИЮНЯ, суббота, 16-й, 17-й лунный день с 21:32. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 14:36
Луна без курса с 09:20 до 14:35
Луна в Стрельце без курса до 14:35 сведет на нет большинство ваших начинаний, направленных на улучшение собственного внешнего вида. Тем не менее, в первую половину дня имеет смысл уделить время питательным маскам для кожи. После обеда Луна переходит в знак Козерога, и нашему организму рекомендован укрепляющий массаж спины, а также горячие ванны с тонизирующими средствами, которые помогут улучшить кровообращение. Сегодня можно использовать больший спектр средств для укрепления структуры кожи; также можно вплотную заняться укреплением ногтей.
Фитнес: в первую половину дня рекомендованы силовые нагрузки на туловище; возможны кардио упражнения без прыжков и приседаний. Вообще, колени и позвоночник остаются уязвимыми в течение целого дня, поэтому не стоит прибегать к общеукрепляющему комплексу упражнений. Лучше всего, если вы сегодня будете заниматься во вторую половину дня, включите в тренировку упражнения, которые способствуют укреплению груди.
♑ 11 ИЮНЯ, воскресенье, 17-й, 18-й лунный день с 22:19. КОЗЕРОГ
День под знаком Козерога побуждает нас к тому, чтобы мы начали интенсивно бороться с жировыми отложениями, улучшали цвет кожи, тонизировали ее. Сегодня нельзя проявлять пассивность, так как застойные явления в организме проявляются очень активно. Используйте стимулирующие обмен веществ препараты и сжигатели жира; пейте только очищенную воду; ешьте больше овощей и фруктов. Рекомендован согревающий массаж тела с применением настоек женьшеня, календулы, элеутерококка. Видимый эффект принесут отшелушивающие маски для лица. После этого используйте увлажняющие кремы. В этот день можно лечить угревую сыпь, удалять зубной камень.
Фитнес: учитывая тот факт, что нагрузки на позвоночник и суставы ног сегодня опасны, мы должны сделать основной упор на силовые упражнения для мышц груди и рук. В этот день наш организм нуждается также в активных аэробных упражнениях, однако исключите из программы тренировок те, которые подвергают нагрузке уязвимые зоны.
♑ 12 ИЮНЯ, понедельник, 18-й, 19-й лунный день с 22:59. КОЗЕРОГ
Луна без курса с 21:45
День благоприятствует нашим усилиям, направленным на комплексные процедуры, в которые обязательно должен входить тонизирующий массаж, согревающие маски. По сути, сегодня имеют силу все те рекомендации, которые были действительны и вчера.
Кроме этого, сегодня можно попробовать укрепить корни волос с помощью питательных обвертываний. После данной процедуры замечательный эффект принесет массаж головы и ушных раковин. Помимо этого, день подходит для лечения кожи в целом, сегодня можно также сходить на стоун-терапию; не забывайте про уход за зубами – посетите стоматолога.
Фитнес: уровень опасности – низкий; скелет остается наиболее уязвимой частью организма, поэтому упор в спортзале делайте на кардио тренировках, которые не нагружают суставы ног и позвоночник. Включите в программу тренировок дополнительные упражнения, которые будут способствовать сохранению или восстановлению упругости груди.
♑♒ 13 ИЮНЯ, вторник, 19-й, 20-й лунный день с 23:33. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 02:45
Луна без курса до 02:44
Убывающая Луна в Водолее значительно расширяет тот список процедур, которые мы могли использовать накануне. Однако акцент сегодня рекомендуется сделать на массаже голеней и нижней части бедер. При этом рекомендуется использовать косметические масла, которые способствуют выведению токсинов. При применении косметических препаратов следует воздержаться от использования тех, которые содержат спирт или другие химически активные вещества. Особенно опасно наносить сегодня такие препараты на кожу вокруг глаз – они сегодня уязвимы. По этой же причине следует пользоваться солнцезащитными очками при посещении солярия или пляжа. До 17:30 лучше не планировать важные процедуры.
Фитнес: сегодня, учитывая низкий уровень риска, можно использовать широкий спектр упражнений из арсенала кардио тренировок. Можно смело уделить внимание наиболее сложным упражнениям, однако не вздумайте перенапрягать голени. Имеет смысл дать дополнительную нагрузку на мышцы спины и позвоночник, который сегодня теряет уязвимость.
♒ 14 ИЮНЯ, среда, 20-й лунный день с 00:00. ВОДОЛЕЙ
Если вы чувствуете, что для вас ходить по косметологам – пустая трата времени, тогда имеет смысл сделать оригинальный макияж и воспользоваться любимыми духами. Всем остальным же имеет смысл воспользоваться данным периодом для согревающего массажа, вакуумной чистки лица, криотерапии. Впрочем, если вы новичок в аппаратной косметологии, будьте аккуратны с этими процедурами. От пигментных пятен и веснушек сегодня можно избавляться с помощью натуральных осветляющих средств (настой свежих цветков одуванчика, лимонный сок и прочее). Разрешено делать перманентный макияж и татуировки. Не стоит сегодня посещать парикмахера, делать прически.
Фитнес: сегодняшний день следует использовать для активных аэробных упражнений, которые можно перемежать силовыми тренировками, направленными на прокачку мышц спины, укреплению позвоночника. В этот день уязвимы кости нижних конечностей, однако щадящие и продуманные нагрузки на данную область помогут укреплению костной ткани.
♒♓ 15 ИЮНЯ, четверг, 21-й лунный день с 00:09. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 13:18
Луна без курса с 08:40 до 13:17
В первую половину дня, до 13:17, уделите внимание всем тем процедурам, которые были рекомендованы для двух предыдущих дней. Имейте в виду, что Луна без курса оставляет мало шансов, чтобы рассчитывать на явный и скорый результат. После 13:30 займитесь красотой и здоровьем нижних частей ваших ног. В этот день рекомендован массаж рефлекторных зон стоп; также имеет смысл поделать ванночки, которые не только помогут удалить грибок с ногтей и пальцев ног, но и послужат профилактическим средством против его появления. Лучше не посещать парикмахерскую.
Фитнес: в первую половину дня показаны кардио и силовые тренировки для туловища; во вторую половину дня имеет смысл увеличить нагрузку на мышцы живота. В течение целого дня нельзя нагружать ноги; при выполнении аэробных упражнений обходитесь без прыжков и приседаний.
Читайте также: Что будет, если перестать мыть голову шампунем?
♓ 16 ИЮНЯ, пятница, 22-й лунный день с 00:26. РЫБЫ
Убывающая Луна в Рыбах не особо балует нас возможностями улучшить свою внешность, однако имеющиеся опции следует использовать на полную катушку. В частности, сегодня стоит подержать диету, исключить алкоголь. В этот день хорошо очищать кожу с применением косметического молочка, гелей, других мягких средств. Продолжайте профилактику грибка с помощью соляных ванн или ванн из лекарственных трав. При проведении косметических процедур соблюдайте полную стерильность. Если есть возможность, лучше стоит довериться профессионалам в косметическом салоне. День подходит также для выщипывания и формирования бровей.
Фитнес: в этот день имеет смысл интенсифицировать нагрузку на мышцы туловища (в частности, прокачайте пресс, мышцы спины). Чередуйте силовые упражнения с карио нагрузками, однако не перегружайте ноги (особенно стопы). Для стоп лучше поделать простые упражнения: к примеру, лежа, закиньте ногу на ногу, и сделайте круговые движения ступней в одну сторону (пять-семь раз), затем в другую. Смените ногу.
♓♈ 17 ИЮНЯ, суббота, 23-й лунный день с 00:48. РЫБЫ, ОВЕН с 20:55
III четверть, четвертая фаза Луны с 14:31
Луна без курса с 14:33 до 20:54
Сегодня все ваши действия должны быть направлены на то, чтобы снять с себя усталость, не нагружать организм. В этот день имеют смысл противогрибковые ванночки, щадящий массаж рефлекторных зон стоп. Все остальные процедуры – пилинги, посещение парикмахерской, удаление мозолей и натоптышей, педикюр и маникюр следует перенести на более благоприятные дни. День сегодняшний можно использовать также для того, чтобы привести в порядок ваш гардероб: избавиться от старья, выстирать и погладить необходимые вещи, просто перебрать их.
Фитнес: Луна меняет фазу, а это означает необходимость полноценного отдыха. Этому благоприятствует также и день недели. Можно провести неактивно время на свежем воздухе, заняться дыхательной гимнастикой, потренироваться в освоении медитативных практик.
♈ 18 ИЮНЯ, воскресенье, 23-й, 24-й лунный день с 01:09. ОВЕН
Уделите максимум свободного времени красоте своего лица. В этот день, помимо отбеливания кожи с помощью натуральных соков огурца, лимона, рекомендованы очищающие маски. Сегодня нельзя делать глубокую чистку кожи, однако легкий пилинг с применением простых косметических средств будет очень полезен. Также имеет смысл применить методы закаливания кожи лица, которые помогут восстановить ее тонус и вернуть здоровый цвет. Не рекомендуется применение спиртсодержащих средств; также нельзя допускать чрезмерное иссушение кожи.
Фитнес: сегодня высокий уровень опасности, однако организм нуждается в активных нагрузках. Обычно в этот период можно порекомендовать усиленные кардио нагрузки, которые необходимо сочетать с упражнениями на мышцы ягодиц и пресса. Именно в этот день рекомендуется снизить темп нагрузки, а силовые и аэробные упражнения разбавлять дыхательными упражнениями и гимнастикой для лица.
♈ 19 ИЮНЯ, понедельник, 24-й, 25-й лунный день с 01:30. ОВЕН
Луна без курса с 22:42
Сегодня более благоприятный день при Луне в Овне, а, значит, все его преимущества следует использовать по полной. На самом деле, в этот день нам доступны только внешние косметические процедуры. Более серьезное вмешательство, с проникновением в ткани, нежелательно или просто опасно. Воспользуйтесь возможностями, которые предоставляет пилинг, массаж против морщин, обтирание льдинками из настоев ромашки, шалфея и других трав. Показаны лечебные обертывания, восстанавливающие структуру волос.
Фитнес: сегодня чуть ли не самый активный день текущего месяца, когда тренировка может быть наиболее интенсивной. Продумайте чередование кардио и силовых упражнений. Существует риск возникновения мигрени, что не редкость при Луне в Овне. В этом случае вам поможет простая гимнастика для лица и головы.
♈♉ 20 ИЮНЯ, вторник, 25-й, 26-й лунный день с 01:53. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 00:53
Луна без курса до 00:52
Это довольно хороший день для целого ряда процедур, включая операционные вмешательства (но не на уязвимых органах). На сегодня можно планировать пластику груди. Сегодняшний день следует посвятить укреплению мышц шеи и борьбе с двойным подбородком. В этом вам поможет также профессиональный зональный массаж. Для борьбы с целлюлитом бедер и ягодиц в этот день рекомендован вакуумный массаж. День подходит для воплощения антицеллюлитных программ (начало).
Фитнес: этот день следует использовать для проработки мышц средней части тела (пресса, ягодиц); в частности, рекомендованы упражнения для мышц тазового дна, которые нормализуют работу лимфосистемы. В процессе сегодняшних тренировок нельзя нагружать мышцы шеи.
♉ 21 ИЮНЯ, среда, 26-й, 27-й лунный день с 02:20. ТЕЛЕЦ
Луна без курса с 07:26
Если перебирать наиболее удачные дни для косметических процедур текущего месяца, то сегодня именно такой день. Особые риски отсутствуют, поэтому можно планировать очень многое. Рекомендовано посещение косметолога, трихолога, посещение визажиста, если это уже не первый ваш визит. Сегодня также можно делать педикюр, маникюр, а также вспомнить про оздоравливающие процедуры (продолжение процедур). С другой стороны, в этот день нельзя делать татуировки в области шеи и декольте, а также отбеливать зубы.
Фитнес: продолжаем работать над мышцами пресса, ягодичными мышцами и мышцами бедер. Кроме силовых упражнений для средней части туловища, в этот день имеет смысл поделать простой комплекс упражнений, направленный на улучшение кровообращения шейной части. Ни в коем случае не форсируйте в этот день участок шеи дополнительными нагрузками.
♉♊ 22 ИЮНЯ, четверг, 27-й, 28-й лунный день с 02:52. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 01:45
Луна без курса до 01:44
Очередной благоприятный для заботы о внешности день, который следует использовать для снятия напряжения и выведения токсинов из организма. В этом вам помогут различные виды массажа; в частности, сегодня рекомендован лимфодренажный массаж, который помогает, кроме всего прочего, бороться с лишним весом. Такой массаж также устраняет отечность и нормализует движение лимфатической жидкости в организме. Сегодня также эффективны очищающие маски для кожи лица и шеи.
Фитнес: в этот период особенно эффективными становятся упражнения, направленные на прокачку мышц бедер и укрепление данной зоны. Приветствуются интенсивные нагрузки: приседания, выпады, прыжки. После тренировки необходимо себя поберечь, так как сегодня можно «подхватить» даже и воспаление легких– легкие являются уязвимой зоной.
♊ 23 ИЮНЯ, пятница, 28-й, 29-й лунный день с 03:33. БЛИЗНЕЦЫ
Луна без курса с 21:45
Сегодня, как и в любые другие неблагоприятные дни для сложных процедур, следует ограничиться простыми и эффективными мероприятиями по наведению красоты. Большая часть из них должна носить расслабляющий характер. Сегодня показаны сауна, баня, ванны, бассейн (водные процедуры в общем). Продолжаем прибегать к технике массажа, который будет препятствовать отложению жира. Сегодня лучше не экспериментировать со своей внешностью и не ходить в парикмахерскую или к визажисту за новым стилем.
Фитнес: приближающееся новолуние необходимо встречать в расслабленном состоянии. Замечательно, если вы владеете техникой медитации – используйте ее. В противном случае, займитесь дыхательной гимнастикой (что будет вдвойне полезно сегодня для легких), несложными упражнениями из арсенала йогов, или просто предайтесь ничегонеделанию.
♊♋ 24 ИЮНЯ, суббота, 29-й, 30-й лунный день с 04:26, 1-й лунный день с 05:31. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 01:07
Луна без курса до 01:06
НОВОЛУНИЕ в 05:31
День небогат на мероприятия, которые действительно будут эффективными и помогут вам выглядеть лучше. Впрочем, не всегда все самое хорошее находится на виду, поэтому сегодня рекомендуется приложить определенные усилия, которые помогут восстановить упругость вашей груди. В этот день имеет смысл воздержаться от посещения парикмахерской, солярия, мытья головы, пилинга кожи лица и тела. Сегодня хорошо планировать дела на будущий лунный месяц, мечтать и загадывать желания.
Фитнес: рекомендована умеренная нагрузка на позвоночник и спину. В этот день можно осуществлять длительные пробежки, нагружать суставы и колени. Можно активно поработать на велодорожке или на беговой дорожке. Включите в тренировку кардио средней активности с прыжками. Хорошо планировать тренировки на будущий месяц.
Читайте также: Лунный фитнес: как составить план тренировок по лунному календарю?
♋ 25 ИЮНЯ, воскресенье, 1-й, 2-й лунный день с 05:39. РАК
Луна без курса с 21:44
Продолжаем бороться за красоту нашей груди. При этом рекомендован тонизирующий массаж, а также контрастный массаж струями горячей и холодной воды. Конечно, подобные процедуры стоит делать регулярно, однако именно сегодня они возымеют желаемый эффект. Кроме прочего, имеет смысл поделать питательные и освежающие маски для кожи груди. Для этого воспользуйтесь простыми продуктами – ряженкой, кефиром, простоквашей, творогом; также можно делать маски из клубники, банана, тыквы.
Фитнес: день более благоприятен для кардио упражнений, чем день предыдущий. Кардио нагрузки могут быть высокой активности. Рекомендована степ аэробика, прыжки, активные командные игры. Однако сегодня следует поберечь от упражнений среднюю часть туловища – исключите упражнения для пресса и груди.
Читайте также: Как сделать живот плоским с помощью одной нитки?
♋♌ 26 ИЮНЯ, понедельник, 2-й, 3-й лунный день с 06:43. РАК, ЛЕВ с 01:07
Луна без курса до 01:06
Обязательно воспользуйтесь данным днем, если вы хотите что-то коренным образом поменять в своих волосах. Конечно, речь идет не о прическе в первую очередь (хотя сегодняшний день благоволит экспериментам с прической и макияжем), а о стрижке волос. Если вы пострижетесь в этот день, ваши волосы станут расти быстрее и будут выглядеть более здоровыми. Сегодня рекомендовано наращивание ресниц, волос. Также в этот день хорошо делать омолаживающие процедуры; уход за кожей следует осуществлять с помощью природных косметических средств.
Фитнес: сегодня рекомендован широкий комплекс упражнений, из которых, тем не менее, следует исключить упражнения, нагружающие спину и позвоночник. Сердечная мышца в этот день является уязвимым органом, однако умеренные кардио нагрузки (с большими промежутками для отдыха) принесут большую профилактическую пользу здоровому сердцу.
♌ 27 ИЮНЯ, вторник, 3-й, 4-й лунный день с 08:01. ЛЕВ
Сегодня хочется выглядеть особенно хорошо – сказывается специфическое влияние Луны во Льве на темперамент и сексуальный потенциал. Тем не менее, не следует распаляться в этот день. Лучше продолжите заботу о волосах, уделите время их окрашиванию, посещению визажиста. Если вы решили сегодня поухаживать за кожей, рекомендуем строго натуральные препараты на основе природных ингредиентов: пчелиное молочко, мед, экстракт ромашки, мята, полынь и так далее. Сегодня не следует посещать сауну, принимать горячую ванну; откажитесь также от удаления расширенных капилляров; длительного пребывания на солнце.
Фитнес: энергия Луны во Льве побуждает к действию, оказывая серьезное влияние на систему кровообращения в целом и на сердце в частности. Идеальным дополнением к тренировкам сегодня будет легкая пробежка. Дыхание при этом должно быть непринужденным, что улучшит кровообращение и повысит тонус сердечной мышцы. Полезны силовые упражнения для ног. Берегите позвоночник и спину.
♌♍ 28 ИЮНЯ, среда, 4-й, 5-й лунный день с 09:19. ЛЕВ, ДЕВА с 03:42
Луна без курса с 00:12 до 03:41
Большой спектр услуг, которые вам предлагают визажисты и парикмахеры, можно пополнить такими необычными услугами, как плетение дредов или африканских косичек. В этот день можно кардинально сменить имидж, при этом приветствуется химическая завивка, мелирование, окрашивание и прочие процедуры с волосами. Сегодня имеет смысл посетить трихолога, коль скоро есть проблемы, связанные с заболеванием кожи головы и волосами. Контрастный душ в этот день поможет привести в тонус проблемные зоны, страдающие от целлюлита. Нелишним будет массаж стоп, лодыжек и ног в целом.
Фитнес: в этот день уделите больше времени нагрузкам на ноги. Сегодня можно практиковать степ аэробику, эксплуатировать беговую и велодорожку. Эффективными будут упражнения, укрепляющие ступни. А вот длительных и серьезных нагрузок на среднюю часть туловища в этот день следует избегать.
♍ 29 ИЮНЯ, четверг, 5-й, 6-й лунный день с 10:36. ДЕВА
Луна без курса с 23:34
Продолжайте использовать все ваши знания, направленные на улучшение внешнего вида. Однако в этот день следует проявлять большую осторожность, так как применение химически активных косметических препаратов может привести к обострению хронических кожных заболеваний. Как бы то ни было, посвятите львиную долю времени заботе о волосах, расслабляющему массажу ног, борьбе с целлюлитом с помощью контрастных обливаний. Ни в коем случае не планируйте на сегодня процедуры по очищению кишечника, хотя будет правильным простимулировать его работу с помощью правильного питания.
Фитнес: в этот день нагрузки на органы пищеварительной системы могут привести к нежелательным последствиям. Исключите из программы тренировок активные упражнения на пресс. Уделите больше времени силовым упражнениям для ног, дыхательным практикам. Рекомендована аква аэробика, занятия с фитболом.
♍♎ 30 ИЮНЯ, пятница, 6-й, 7-й лунный день с 11:50. ДЕВА, ВЕСЫ с 10:02
Луна без курса до 10:01
Этот день посвятите борьбе с растяжками, питательным маскам для лица, массажу в области ягодиц, бедер, живота. Следует проявлять осторожность, воздействуя на область кишечника. Для массажа используйте специальные масла, тонизирующие соединительную ткань. Избегайте средств, которые могут привести к аллергическим реакциям – сегодняшние последствия их будут весьма тяжелыми. Спокойное времяпрепровождение и стабильное эмоциональное равновесие сегодня принесут так же много пользы для вашей красоты, как и некоторые косметологические процедуры. При выборе духов и нанесение макияжа отдайте предпочтение спокойным и уравновешенным опциям.
Фитнес: раннее утро особенно неблагоприятно для любителей пробежек. Если уж вы и хотите пробежаться с восходом солнца, делать это сегодня следует, отдавая предпочтение удовольствию, а не ставя пред собой далеко идущие цели. С 10:00 рекомендован отдых, дыхательная гимнастика, медитативные практики.
Лунный календарь косметологии на ИЮНЬ 2017