В первой половине месяца Венера будет идти по знаку Девы, но уже 14 октября 2017 покинет его и войдет в свой родной взнак Весы. Это хорошая новость для тех, кто хочет заняться своей внешностью или купить новые наряды и косметику, так как именно Венера в знаке Весы очень подходит для любых бьюти-дел.
Операции в этом месяце допустимы, но имеется несколько неудачных для них дней, когда Венера будет поражена вредителями. Опасные дни для любой пластики – 5-8, 26, 27 октября 2017. В эти дни лучше не прибегать ни к каким сложным и травмирующим процедурам для лица и тела.
Читайте также: Общий астрологический прогноз для всех знаков Зодиака на ОКТЯБРЬ 2017
Пластические операции и сложные травмирующие процедуры (включая мезотерапию) можно делать 12 (после 16:00), 13-15 и 18 октября 2017. В эти дни Луна будет убывать, поэтому заживление ран и восстановление пойдут куда быстрее.
В дни растущей Луны (1-4 и 20-31 октября 2017) хорошо делать различные процедуры для лица и тела, направленные на омоложение, восстановление, питание и укрепление.
Избегайте периодов Луны без курса, если вы хотите начать новые дела, например, приступить к серии новых процедур или сделать первую операцию. Любые начинания не будут иметь хорошего результата. Также советуем при Луне без курса не отправляться за покупками: вы рискуете приобрести что-то ненужное, вещь не будет долго служить, либо вы вернетесь из магазина ни с чем.
Читайте также: Астрологический прогноз по знакам Зодиака на ОКТЯБРЬ 2017
• Таблица в конце статьи позволит вам лучше сориентироваться, подобрать удачный день, когда можно сделать ту или иную процедуру. Читайте также описания к каждому дню, чтобы выбрать наиболее удачные часы. Иногда бывает, что в течение суток для одной или другой процедуры являются подходящими всего несколько часов. Везде указано московское время.
Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на октябрь 2017:
• Лунный календарь для разных дел на октябрь 2017
РАСТУЩАЯ ЛУНА
♒ 1 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 11-й, 12-й лунный день с 16:39. ВОДОЛЕЙ
Луна растет, а это означает, что питательные и успокаивающие маски для лица принесут сегодня наиболее заметный эффект для вашей красоты. Также в этот период имеет смысл сходить на массаж, направленный на укрепление мышц голени и нижней части бедер. Желающим сбросить вес в этот день следует начать воплощение в жизнь индивидуальной программы по похудению. Сауна, баня, ванны, бассейн (да и любые другие водные процедуры) помогут добиться наиболее эффективного результата.
Фитнес: несмотря на выходной день, не рекомендуется проводить его праздно, так как данный период благоприятен для кардио упражнений, а также для укрепления мышц спины, плечевого пояса и позвоночника. Поберегите лодыжки.
Читайте также: Астрологический прогноз любви и отношений по знакам Зодиака на ОКТЯБРЬ 2017
♒♓ 2 ОКТЯБРЯ, понедельник. 12-й, 13-й лунный день с 17:06. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 17:26
Луна без курса с 14:13 до 17:25
Сегодня следует использовать энергию растущей Луны для процедур по омоложению кожи лица и тела. Уделите время восстановлению и укреплению кожи с помощью специальных масок, содержащих необходимые для вашего эпидермиса питательные вещества. Массажные процедуры также помогут вернуть коже здоровый цвет, улучшив кровоснабжение отдельных областей тела. Посетите сауну, баню или сходите в бассейн. Можно просто принять ванну с ароматическими свечами. Основные процедуры лучше начинать делать до 14:00 или после 17:30.
Фитнес: активные нагрузки будут наиболее эффективными до 14:13 или после 17:25. Помимо аэробных тренировок и силовых упражнения для спины, имеет смысл найти время для водных видов спорта, которые обеспечат минимальную нагрузку на уязвимые сегодня нижнюю и среднюю части ног).
♓ 3 ОКТЯБРЯ, вторник. 13-й, 14-й лунный день с 17:30. РЫБЫ
Сегодня Луна пребывает в дисгармонии с Венерой и Марсом, а это означает, что данный период является крайне неблагоприятным для начала серьезных процедур. Особенно опасно в этот день осуществлять пластические операции! Можно питать и увлажнять кожный покров, воздействуя на него с помощью соответствующих кремов и успокаивающих масок. Кроме прочего, при Луне в Рыбах следует найти время для ухода за ногами. Наиболее эффективным в этот период будет лечение грибка. Воздействуйте на организм ароматами лечебных трав в рамках ароматерапевтических процедур.
Фитнес: увеличьте нагрузку на среднюю часть тела, включив в тренировку комплекс упражнений, направленных на борьбу с жировыми отложениями в области талии, на прокачку мышц пресса. Кардио нагрузки помогут быстрее расходовать калории.
♓♈ 4 ОКТЯБРЯ, среда. 14-й, 15-й лунный день с 17:02. РЫБЫ, ОВЕН с 23:40
Луна без курса с 10:19 до 23:39
День может оказаться малоэффективным, если речь идет о сложных косметологических процедурах. Кроме того, проведение пластических операций сегодня сопряжено с известными рисками, поэтому их следует запланировать на другой, более благоприятный период. Наиболее полезными и безопасными сегодня будут процедуры по уходу за кожей лица с помощью питательных и успокаивающих масок. Хороший терапевтический эффект на организм окажет ароматерапия. Продолжайте избавляться от грибка с помощью ванночек для ног и прочих некардинальных способов.
Фитнес: Луна без курса на протяжении почти целого дня будет требовать от вас максимальных усилий для того, чтобы увидеть результаты своих тренировок. Поэтому наиболее эффективной сегодня будет тренировка, которую вы закончите до 10:19 утра. Упор делайте на упражнения для средней части тела.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 21:40
♈ 5 ОКТЯБРЯ, четверг. 15-й, 16-й лунный день с 18:13. ОВЕН
ПОЛНОЛУНИЕ в 21:40
Луна убывает в Овне, что означает появление возможностей извлечь максимальную пользу для кожи лица и шеи с помощью масок. Наиболее эффективными сегодня окажутся очищающие маски, которые оказывают крайне благоприятное воздействие на верхний слой кожи с точки зрения удаления пыли, сальных пробок, токсинов, улучшения кровообращение. Что касается проведения более сложных процедур по омоложению и чистке, текущий четверг не является удачным. Сегодня, как и в другие самые неблагоприятные дни для сложных процедур и пластики, большую опасность представляют любые пластические операции.
Фитнес: в это период даже умеренная физическая активность может привести не только к эмоциональному, нервному и физическому истощению, но и к травмам. Рекомендуется не искушать судьбу, посвятив день отдыху от тренировок.
♈ 6 ОКТЯБРЯ, пятница. 16-й, 17-й лунный день с 18:35. ОВЕН
Сегодняшний день несколько приоткрывает нам окно возможностей, увеличивая количество разрешенных процедур, направленных на улучшение нашей внешности. Период остается опасным для любых видов пластики, однако подходит для физиотерапевтических процедур в рамках криотерапии. Сегодня хороший эффект будет, если использовать скраб для лица и очищающие маски. Но стоит избегать глубоких пилингов. Мезотерапия может оказаться не самой удачной. Можно позаботиться о красоте рук и ног, сходив на маникюр и педикюр.
Фитнес:хороший день для того, чтобы распределить нагрузку равномерно по всему телу. Наиболее эффективными, с заметным результатом, окажутся упражнения для ягодичных зон и пресса. Разрешена нагрузка на ноги, поэтому включите в тренировку активные кардио упражнения.
♈♉ 7 ОКТЯБРЯ, суббота. 17-й, 18-й лунный день с 18:59. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 02:56
Луна без курса с 01:38 до 02:55
В этот день не отмечается особенных рисков, хотя период остается весьма и весьма неблагоприятным для проведения пластических операций. Влияние убывающей Луны в Тельце имеет смысл использовать для нанесения скрабов для лица или очищающих масок (все зависит от вашего состояния кожи и целей, которые вы перед собой ставите). Процедуры в рамках криотерапии также могут принести немалую пользу, однако рекомендуется ограничиться так называемой локальной криотерапией, воздействующей непосредственно на проблемные участки.
Фитнес:в этот день можно добиться неплохих результатов, если направить свои усилия на упражнения для средней части тела и для мышц живота. Весьма эффективны упражнения, направленные на укрепление мышц зоны таза (но только не при беременности). Нельзя нагружать мышцы шеи и шейные отделы позвоночника.
♉ 8 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 18-й, 19-й лунный день с 19:28. ТЕЛЕЦ
Луна без курса с 16:45
День опасен для любой пластики, однако представляет небольшое окно возможностей для других целей. С 16:00 до 16:45 – весьма благоприятный период для начала любых бьюти-процедур! До 16:00 лучше не записываться к визажисту, косметологу или трихологу – есть риск, что вы не будете довольны результатами. Сегодня имеет смысл найти время для нанесения скрабов и применения очищающих масок, причем рекомендуемая область воздействия несколько снижается, захватывая зону шеи и декольте.
Используйте это воскресенье также для того, чтобы сделать соответствующие покупки, которые обогатят ваш гардероб, улучшат внешний вид. Однако покупать косметику, одежду или обувь лучше в этот день с 16:00 до 16:45. Хотя этого времени, конечно, мало для похода по магазинам, но можно запланировать на этот временной период хотя бы прийти в магазин. Либо можно сделать покупку по Интернету, если вы, например, уже выбрали товар заранее.
Фитнес: в этот день имеет смысл выложиться на тренировках по полной – результат оправдает ожидания. Основная цель – так же: мышцы пресса и средней части тела, тазовая область. Рекомендованы упражнения, направленные на расслабление и укрепление мышц шеи, нагружать которые сегодня нельзя. Спортивный зал лучше посетить до 16:45.
♉♊ 9 ОКТЯБРЯ, понедельник. 19-й, 20-й лунный день с 20:03. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 04:45
Луна без курса до 04:44
Сегодняшний понедельник отличается опасными аспектами, однако его можно использовать для активного сбора информации, которую можно будет использовать в будущем для улучшения вашей внешности (лучше собирать информацию после 15:30) Если вы не хотите терять ни дня, наименьший риск сегодня представляют такие процедуры, как удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица. Пользу принесет уход за руками, массаж (особенно стоун-терпия). Если начал сходить летний загар, солярий поможет его подправить. Наконец, поделайте очищающие маски, сходите в сауну, баню или просто примите расслабляющую ванну.
Как ухаживать за кожей и удалять растяжки в домашних условиях?
Поиски эликсира молодости ведутся с незапамятных времен. И ученые не теряют надежды найти «идеальную формулу», благодаря которой человек сможет сохранить молодой вид как можно дольше. В этом направлении регулярно происходят революционные открытия…
Фитнес: прекрасный день для того, чтобы попрыгать, поприседать, поработать над мышцами ног и ягодицами. Приветствуется активная фитнес тренировка, в рамках которой рекомендуется поработать над мышцами всего тела в целом, исключая силовые упражнения для рук и плеч.
♊ 10 ОКТЯБРЯ, вторник. 20-й, 21-й лунный день с 20:46. БЛИЗНЕЦЫ
Этот день очень похож на предыдущий. Сегодня также имеет смысл уделить львиную долю времени сбору информации, поиску хороших косметологов и парикмахеров на будущее, изучению различных косметологических процедур, побочных эффектов и положительных моментов. Можно загорать, посещать солярий, делать лечебный массаж горячими и холодными камнями, удалять веснушки, выравнивать цвет лица. Пластика остается недопустимой процедурой. Любые водные процедуры (сауна, баня, ванны, бассейн, контрастный душ) помогут сегодня поддержать необходимый тонус организма.
Фитнес: продолжайте давать максимальную нагрузку на ноги. Хороший эффект принесут силовые упражнения с приседаниями, а также с подъемами ног. Работая с различными весами, поберегите мышцы плеч и рук, так как высокий риск травм в этот день в совокупности с уязвимостью верхних конечностей может принести неприятности.
♊♋ 11 ОКТЯБРЯ, среда. 21-й, 22-й лунный день с 21:40. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 06:39
Луна без курса с 01:24 до 06:38
В этот день имеет смысл увеличить зону вашей заботы о коже, включив в нее грудь. Помимо процедур по очищению эпидермиса, а также благоприятных факторов для нанесения скраба, текущий период имеет смысл использовать для того, чтобы осуществить лечение кожи. Депиляция, эпиляция ждут вас, если вы давно не осуществляли удаление нежелательных волос с лица и других областей тела. Еще одна из возможностей выглядеть лучше сегодня – это осуществить выщипывание и формирование бровей. Влияние негативной энергетики можно свести на нет с помощью ароматерапевтических процедур. Сегодня крайне неблагоприятно стричь волосы.
Фитнес: исключите из сегодняшних тренировок упражнения с весами. В эту среду наибольшую пользу принесет активный фитнес, пилатес; если есть возможность, обязательно сходите на степ аэробику. Велотренажеры, беговая дорожка – это то, что сделает ваш сегодняшний день. Можно просто побегать на свежем воздухе, заняться суставной гимнастикой. Верхнюю часть тела лучше не нагружать.
♋12 ОКТЯБРЯ, четверг. 22-й, 23-й лунный день с 22:43. РАК
III четверть, четвертая фаза Луны с 15:24
Первая половина сегодняшнего дня неблагоприятна для новых начинаний. После 15:30 влияние негативных аспектов уменьшается; открываются возможности для более сложных процедур, таких как пластика лица, мезотерапия, рекомендован также специальный уход за зубами, стоматолог; можно сделать пирсинг на лице. Из различных видов массажа, сегодня предпочтителен лимфодренажный массаж. Помимо вышеназванных процедур, хороший эффект принесет удаление нежелательных волос с лица, выщипывание бровей, процедуры по эпиляции и депиляции.
Фитнес: высокий уровень опасности этого дня не стоит игнорировать. Сегодня не приветствуются суетливость и торопливость, поэтому отложите посещение спортзала на другой день; отдых и непродолжительная вечерняя прогулка на свежем воздухе принесут больше пользы, чем любые активные упражнения.
♋♌ 13 ОКТЯБРЯ, пятница. 23-й, 24-й лунный день с 23:54. РАК, ЛЕВ с 09:42
Луна без курса с 07:00 до 09:41
Сегодня очень хороший день для того, чтобы интенсивно позаботиться о своей внешности. К процедурам приступайте ближе к 10:00. Разрешены мезотерапия, криотерапия и даже пластика живота, а также сложные травмирующие процедуры; однако ни в коем случае не начинайте ничего нового (особенно пластические операции) при Луне без курса (то есть, с 7:00 до 09:41)! В подобные наиболее удачные дни для косметических процедур большую пользу принесет посещение косметолога, трихолога; рекомендовано посещение парикмахера, наращивание ресниц, волос. Эффективным будет уход за ногтями на пальцах рук и ног.
Фитнес: утренняя тренировка (до 09:41) на новые группы мышц будет малоэффективной сегодня. В остальном день неплохой для силовых упражнений. Особое внимание уделите прокачке икроножных мышц. Длительная прогулка может заменить посещение спортзала, однако следует помнить, что сегодня могут возникать проблемы с сердцем, отмечаться скачки давления. Аэробные упражнения отменяются.
♌14 ОКТЯБРЯ, суббота. 24-й лунный день с 00:00. ЛЕВ
Ввиду отсутствия особенных рисков, текущая суббота подойдет для различных процедур, которые были упомянуты и накануне. Также разрешены пластические операции на животе (заживление после этой и других сложных процедур будет идти быстрее, чему способствует убывающая Луна); рекомендована клиническая и эстетическая мезотерапия. Основное внимание следует уделить заботе о волосах, включая профилактику и лечение заболеваний волос и кожного покрова головы. Сегодня также будут удачными покупки одежды, парфюмов, украшений.
Фитнес:продолжайте работу над мышцами ног – давайте силовую нагрузку на икры, бедра; используйте упражнения, которые способствуют разработке и укреплению суставов, костной ткани ног. После тренировок приветствуется массаж ног. Нагрузки, заставляющие сердце работать на максимуме, следует исключить.
♌♍ 15 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 24-й, 25-й лунный день с 01:09. ЛЕВ, ДЕВА с 14:19
Луна без курса с 08:27 до 14:18
Этот воскресный день следует использовать для посещения парикмахерской. Можно также заниматься наращиванием волос, ресниц. Разрешены и сложные процедуры, включая ту же пластику живота, мезотерапию (правда, для этого придется искать клинику, которая оказывает подобный спектр услуг по выходным дням). Полезным может оказаться этот день и для тех, кто страдает от грибка на ногах, а также нуждается в специальном уходе за ногтями и пальцами ног. Эффективными сегодня окажутся и очищающие маски для кожи. Чтобы запланированные мероприятия принесли желаемый эффект, следует начинать их не раньше 14:20.
Фитнес: сегодняшние тренировки рекомендуется начинать с 14:20, сделав основной упор на нагрузку на стопы; бег, командные игры, аэробика, упражнения на балансировку – все это поможет укрепить данную область. Все еще ощущается влияние Луны во Льве, поэтому постарайтесь избегать кардио нагрузок.
Читайте также: Уход за собой: 10 психологических методов ухода, которые заменят косметолога и психолога
♍ 16 ОКТЯБРЯ, понедельник. 25-й, 26-й лунный день с 02:26. ДЕВА
Если вы давно искали подходящее время для того, чтобы сходить к мастеру педикюра, то сегодняшний понедельник как нельзя лучше подходит для наиболее правильного и эффективного ухода за ногтями и пальцами ног (включая удаление мозолей). Рекомендованы также ванночки для ног и прочие специальные мероприятия, которые избавят вас от грибка. Если вы желаете, чтобы ваши волосы росли медленнее, посетите сегодня парикмахера. Можно также увеличить длину и объем ресниц посредством их наращивания.
Фитнес: в этот день упражнения для укрепления нижней части ног можно чередовать с аэробными упражнениями. Наиболее эффективными остаются упражнения на беговой дорожке, гимнастика; пользу принесут тренировки с полусферой БОСУ и занятия с фитболом. Силовые нагрузки на среднюю часть тела нежелательны.
♍♎ 17 ОКТЯБРЯ, вторник. 26-й, 27-й лунный день с 03:42. ДЕВА,ВЕСЫ с 20:35
Луна без курса с 14:27 до 20:34
Используйте данный день для удаления пигментных пятен и веснушек, а также для выравнивания цвета лица (можно с помощью специальных кремов, лосьонов и гелей, а можно с помощью рукодельных масок из натуральных ингредиентов – моркови, огурца, кисломолочных продуктов). В этот будут эффективными маски и по очищению пор кожи. Текущий вторник благоволит водным процедурам – если есть возможность, сходите в сауну или на бассейн. Рекомендована стоун-терапия или обычный массаж. Сделайте педикюр; подстригитесь, займитесь ресницами; просто прошвырнитесь по магазинам (но не при Луне без курса!).
Фитнес: продолжайте заниматься укреплением голеностопных суставов. Есть также немало эффективных упражнений, направленных на растяжку мышц стопы, улучшения их подвижности, которые сегодня следует применить. Основные противопоказания – это травмы стопы или хронические заболевания. В этом случае упражнения следует выполнять с минимальной нагрузкой. Не забудьте про предварительную суставную разминку.
♎ 18 ОКТЯБРЯ, среда. 27-й, 28-й лунный день с 04:57. ВЕСЫ
День благоволит такому количеству процедур, что тем, кто хочет объять необъятное, стоит взять отгул! Его можно использовать для пластических операций на лице; для процедур омоложения в рамках мезотерапии; можно улучшить свою улыбку, сходив к стоматологу, или загар, посетив солярий; разрешены перманентный массаж и татуировки, пирсинг на лице. Сегодня принесут хороший эффект различные антицеллюлитные программы. Займитесь оздоровлением волос, записавшись к трихологу; просто подстригитесь. Можно подправить цвет лица или запланировать посещение визажиста. Массаж (лимфодренажный в особенности), стоун-терапия, водные процедуры — сегодня все для вас. Вы так прекрасны, что не нуждаетесь ни в одной из вышеперечисленных процедур? Тогда просто получите удовольствие от шоппинга.
Фитнес: наибольшую пользу в этот день принесут общеукрепляющие активные тренировки. Имеет смысл заняться пилатесом. Однако не нагружайте среднюю часть тела и поберегите бедра. Немалую пользу для организма сегодня можно извлечь из занятий по йоге (с условием исключения из упражнений тех, которые воздействуют на уязвимые зоны), а также от посещения бассейна.
РАСТУЩАЯ ЛУНА с 22:11
♎ 19 ОКТЯБРЯ, четверг. 28-й, 29-й лунный день с 06:11, 1-й лунный день с 22:11. ВЕСЫ
НОВОЛУНИЕ в 22:11
Луна без курса с 22:12
День новолуния – далеко не самое лучшее время для пластики или каких-либо сложных инвазивных процедур, от которых можно многого ожидать. Сегодня лучше заняться борьбой с растяжками и их профилактикой, используя наиболее простые (но от этого не менее эффективные) виды массажа. Посещение бани, сауны или бассейна принесет свои заметные плоды, приблизив вашу победу в этой борьбе. Очень эффективны обычные очищающие маски. С 22:11 – хорошее время для загадываний желаний и для того, чтобы строить планы на будущий месяц.
Фитнес: очень опасный день с точки зрения активных тренировок. Даже простые упражнения в рамках йоги могут привести к растяжениям и травмам. Общая нервозность и апатия могут создать неблагоприятный день для занятий спортом, поэтому в этот четверг рекомендован отдых. В лучшем случае, попробуйте заняться дыхательной гимнастикой.
♎♏ 20 ОКТЯБРЯ, пятница. 1-й, 2-й лунный день с 07:23. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 04:41
Луна без курса до 04:40
Эта пятница пройдет без особых рисков, однако в дни Скорпиона способны возникать различные стрессовые ситуации, которые негативно влияют на нашу кожу. На помощь ей приходит растущая Луна, при которой наиболее эффективными оказываются даже самые простые питательные и успокаивающие маски для лица, а также различные процедуры, направленные омоложение, разглаживание морщин, улучшение цвета лица. Сегодня также хорошо получается педикюр и маникюр. А ароматерапия поможет забыть о негативных моментах дня и рабочей недели.
Фитнес: день прекрасно подходит для общеукрепляющих упражнений, однако следует исключить нагрузки на область таза и мышцы тазового дна. Сегодня приветствуются активные тренировки, затрагивающие все прочие группы мышц; полезна растяжка в рамках йоги; нагрузка на суставы и мышцы в рамках пилатеса. Очень полезна гимнастика для мышц лица.
♏ 21 ОКТЯБРЯ, суббота. 2-й, 3-й лунный день с 08:34. СКОРПИОН
Наступают очередные выходные, которые обещают быть довольно спокойными с точки зрения каких-либо опасностей для здоровья. Учитывая пребывание растущей Луны в Скорпионе, и сегодняшнюю субботу следует использовать для эффективного воздействия на верхний слой кожи с помощью питательных масок или проверенных кремов, лосьонов, других косметических средств. Пройдите сеанс ароматерапии, который, кстати, способен оказать на вас не только благоприятное расслабляющие, но и противоинфекционное действие.
Фитнес: продолжаем выполнять комплекс общеукрепляющих упражнений, не забывая об уязвимости внутренней части бедер и мышц тазового дна. При разогреве мышц, растяжке исключите те упражнения, которые дают нагрузку на эту зону. Больше времени уделите гимнастике лица, которая в этот день будет особенно эффективна.
♏♐ 22 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 3-й, 4-й лунный день с 09:42. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 14:57
Луна без курса с 14:35 до 14:56
В это воскресенье можно претворять в жизнь различные антицеллюлитные программы, однако не стоит делать этого раньше 15:00. Разновидностей таких программ достаточно много, однако следует заранее подготовиться, проконсультировавшись со специалистом, чтобы выбрать наиболее подходящую. В любом случае, в рамках борьбы с целлюлитом не помешают массажные процедуры, хотя комплекс любой программы должен быть обширнее. Кроме того, сегодняшний день вновь благоприятствует заботе о кожном покрове лица с помощью питательных и успокаивающих масок.
Фитнес: Луна проходит через созвездие Стрельца, а это значит, что постепенно теряет уязвимость верхняя часть туловища, мышцы рук. Однако тренировки для этих зон лучше начинать вечером, уделив первую половину дня общеукрепляющим упражнениям, а также лицевой гимнастике.
♐ 23 ОКТЯБРЯ, понедельник. 4-й, 5-й лунный день с 10:47. СТРЕЛЕЦ
День полностью пройдет под влиянием растущей Луны в Стрельце, что означает самое благоприятное время для начала антицеллюлитных программ. Сегодняшний понедельник – один из наиболее удачных дней для косметических процедур, поэтому маски для увлажнения, питания и оздоровления кожи лица окажут весьма положительный эффект. Обратите внимание также и на омолаживающие процедуры, которые будут иметь длительный эффект. Кроме косметических мероприятий, сегодня рекомендованы оздоравливающие процедуры.
Фитнес: самое время для того, чтобы прокачать все группы мышц верхней части туловища, а также поработать над мышцами рук. Тренировки следует чередовать с кардио упражнениями, однако постарайтесь не перегружать бедра и ягодицы, которые в этот период становятся уязвимыми для травм.
♐ 24 ОКТЯБРЯ, вторник. 5-й, 6-й лунный день с 11:47. СТРЕЛЕЦ
Луна без курса с 19:44
Продолжается влияние Луны в Стрельце, что позволяет нам с максимальной эффективностью использовать все те преимущества, которые предоставляют обширные антицеллюлитные программы в борьбе с рыхлой кожей. Эффективнее всего программы реализуются обычно в салонах, однако полезными могут быть и домашние мероприятия. В этот день открыты также различные оздоровительные процедуры, которые реализуются с помощью специальных методик массажа, косметологических методик, другими путями. Хороший день также для масок для лица.
Фитнес: любителям вечерних тренировок следует знать, что сегодня после 19:44 — не самое лучшее для физических нагрузок время. Да и в целом день полон опасностей, поэтому, работая в спортзале над руками и верхней частью туловища, следует не давать максимальных нагрузок. Вообще, старайтесь сегодня не сильно уставать, избегая даже длительных пеших прогулок.
♐♑ 25 ОКТЯБРЯ, среда. 6-й, 7-й лунный день с 12:41. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 03:12
Луна без курса до 03:12
День хорошо подходит для того, чтобы окружить соответствующей заботой ногти и пальцы рук и ног. Сегодня хорошо получаются стрижки, да и в принципе многие процедуры, связанные с волосами, включая их наращивание. Можно также вплотную заняться ресницами и бровями. Сделайте окрашивание ресниц, бровей – результат вас порадует. Сегодня наиболее удачный день не только для питательных и укрепляющих масок для кожи лица, но и для косметологических процедур, направленных на лечение кожного покрова.
Фитнес: пришла очередь мышц груди. Наиболее эффективными силовые тренировки будут вкупе с аэробными упражнениями, однако отмечается высокий риск получения травм в области колен и суставов ног в целом. Никаких прыжков, велотренажеров и длительных пробежек.
♑ 26 ОКТЯБРЯ, четверг. 7-й, 8-й лунный день с 13:28. КОЗЕРОГ
Сложные косметологические процедуры, а также пластические операции крайне нежелательно планировать на этот четверг. Займитесь лучше омолаживающими процедурами для кожи лица и тела, используя питательные и укрепляющие маски. Время заниматься ногтями, волосами (можно сходить в парикмахерскую). Приведите в порядок ваши брови и ресницы (можно также заняться их окрашиванием). Луна будет в дисгармонии с Венерой в 09:06, поэтому все бьюти-процедуры планируйте после этого времени.
Фитнес: день отличается низким уровнем опасностей, поэтому продолжайте общеукрепляющие тренировки с упором на упражнения для грудных мышц. Сегодня можно использовать сложные упражнения, которые сделают вашу грудь более упругой и красивой. Берегите суставы ног (особенно коленные суставы).
♑♒ 27 ОКТЯБРЯ, пятница. 8-й, 9-й лунный день с 14:07. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 15:59
Луна без курса с 08:22 до 15:58
Приближается смена лунных фаз, а такие дни весьма опасны для любой пластики. Кроме того, с самого раннего утра почти до 16:00 Луна без курса будет сводить на нет многие из наших усилий, направленных на улучшение внешнего вида, если вы начнете их в это время. В этот период можно расслабиться в бассейне или сауне. Оставшееся время лучше потратить на маникюр, педикюр; запланировать процедуры по лечению кожи; позаботиться о ресницах и бровях. Негативные аспекты дня не помешают сделать и сегодня питательные и успокаивающие маски для лица.
Фитнес: текущая пятница грозит целым ряд травм, травмоопасными ситуациями, ухудшениями самочувствия. В такой день следует проявить благоразумие, позволив себе отдохнуть. Отдых тем более будет полезен и после тех силовых нагрузок, которым благоприятствовали несколько предыдущих дней.
РАСТУЩАЯ ЛУНА
♒ 28 ОКТЯБРЯ, суббота. 9-й, 10-й лунный день с 14:40. ВОДОЛЕЙ
I четверть, вторая фаза Луны с 01:20
Растущая Луна в Водолее способствует сегодня процедурам, направленным на укрепление тела, сжигание жира. В частности, наиболее эффективным окажется укрепляющий массаж (особенно в области бедер и голеней). Водные процедуры также принесут немало пользы и помогут поднять тонус организма, поэтому не отказывайтесь от возможности сходить в сауну попариться в бане или поплавать в бассейне. Продолжайте также прикладывать усилия, направленные на омоложение кожи, используя соответствующие маски. Время делать покупки.
Фитнес: сегодня наибольшую пользу принесут активные кардио тренировки, которым, к сожалению, препятствует уязвимость костей нижних конечностей. Также есть опасность травм голеней и лодыжек. Постарайтесь сделать упор на работе с мышцами спины; также поработайте над укреплением позвоночника.
♒ 29 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 10-й, 11-й лунный день с 15:08. ВОДОЛЕЙ
Луна без курса с 10:22
Воскресенье пройдет под влиянием Луны без курса, поэтому не стоит напрягать свой организм, прилагая титанические усилия по улучшению внешнего вида – результат не будет им соответствовать. Вместо этого сделайте упор на омолаживающие и укрепляющие домашние процедуры для кожи лица, а также используйте день для заботы о коже тела. Сходите на массажные мероприятия, уделите достаточно времени водным процедурам. Активное плавание в бассейне вполне поможет в борьбе с лишним весом, улучшив ваши формы, укрепив и даже омолодив ваш организм.
Фитнес: комплекс сегодняшних упражнений также должен быть направлен на работу над мышцами спины, позвоночным отделом. Хорошим подспорьем является йога. Можно (и даже нужно!) активно поплавать в бассейне, разогнать кровь. Не забывайте об опасности травм для костей нижних конечностей. В любом случае, если вы начнете тренировку после 10:22, не следует ждать от нее слишком много из-за негативного влияния Луны без курса.
♒♓ 30 ОКТЯБРЯ, понедельник. 11-й, 12-й лунный день с 15:32. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫс 02:47
Луна без курса до 02:46
Этот воскресный день следует посвятить активному отдыху и восполнению энергетических запасов организма. В этом вам помогут все те же питательные и успокаивающие маски для лица, для которых рекомендуется использовать натуральные ингредиенты. Вечерние сеансы ароматерапии помогут правильно закончить эти выходные, подготовившись к началу следующей рабочей недели. Кроме прочего, данный период подходит для заботы о нижней части наших ног, в частности ступней. Эффективным будет лечение грибка, расслабляющий массаж данных зон.
Фитнес: на наш организм начинает активно влиять Луна в Рыбах, открывая перед нами широкие возможности для того, чтобы поработать с проблемными зонами в области живота. Сегодня можно дать активный бой жировым отложениям, улучшить форму пресса. В этом помогут кардио нагрузки, из которых следует исключить упражнения, опасные для ступней.
♓ 31 ОКТЯБРЯ, вторник. 12-й, 13-й лунный день с 15:54. РЫБЫ
В завершающий день этого месяца стоит снова уделить достаточно внимания омолаживающим процедурам, в основе которых – тонизирующий массаж, маски для кожи лица и тела. Не самое благоприятное время для сложных косметологических процедур и пластических мероприятий. Продолжайте бороться с грибком. Контрастные ванны для ног (к примеру, из настоя шалфея) помогут даже тем, у кого нет грибка: это отличное профилактические средство для улучшения кровообращения и снятия накопленной усталости.
Фитнес: в последний день этого месяца рекомендуется активно поработать над мышцами пресса, совмещая силовые упражнения с аэробными нагрузками. Чередуйте интенсивность последних в зависимости от подходов, однако ни в коем случае не нагружайте уязвимые при Луне в Рыбах ступни.
Лунный календарь косметологии на октябрь 2017