В январе 2016 Луна будет расти с 10 по 23 число. Это прекрасное время для различных питательных, увлажняющих масок для лица и тела, для процедур по омоложению и разглаживанию морщин, но операции в этот период делать не советуем.
Операции в области лица и шеи, пирсинг или татуаж советуем делать в период убывающей Луны (с 1 по 9 и с 24 по 31 января 2016), но наиболее благоприятные для этого дни — 4, 26, 27, 29 января 2016.
Лучше всего в этом месяце отправиться косметологу, трихологу или визажисту во второй половине месяца: 17, 18, 26-29 января 2016.
Лучше не обращаться за сложными процедурами: 1-3, 5, 8, 9, 12-14, 17, 28, 30, 31 января 2016.
Читайте также: Лунный календарь здоровья, операций и правильного питания на январь 2016
Планета красоты Венера в январе 2016 будет идти по знаку Стрельца и только 23 января перейдет в следующий знак Козерога. При Венере в Стрельце вы можете обратиться к каким-то новым заграничным косметическим процедурам, попробовать что-то совершенно новое для себя, но в большей степени мы советуем в это время заняться самообразованием в области красоты, визажа и косметологии.
Возможно, вам захочется посетить какие-то модные курсы или просто посмотреть видео ролики бьюти-блогеров, от которых вы узнаете много нового и интересного для себя, если тема красоты, ухода за внешностью и косметики для вас интересна.
В Козероге Венера будет чувствовать себя более уютно, чем в Стрельце, но это тоже не самый лучший знак для Венеры. В этот период вы, скорее всего, будете придерживаться более консервативных подходов в стиле и уходе, будут хорошо получаться строгие классические стрижки.
Внимание! В конце статьи вы найдете таблицу с перечислением основных косметических процедур и самых удачных дней для них в январе 2016.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
1 ЯНВАРЯ, пятница. 21-й лунный день. ДЕВА, ВЕСЫ с 09:42
Луна без курса с 08:33 до 09:41
Это день отдыха и расслабления. После бессонной ночи можно позволить себе как следует отдохнуть. К тому же сегодня не рекомендуется никаких сложных процедур из-за приближающейся смены лунной фазы. После захода солнца можно заняться маникюром и педикюром.
Фитнес: отдых.
2 ЯНВАРЯ, суббота. 22-й лунный день. ВЕСЫ
Четвертая фаза Луны с 08:32
Этот день подойдет для различных процедур для лица, особенно для глубокого пилинга лица, различных очистительных масок, скрабов и т.д. В дни убывающей Луны лучше всего делать любые очистительные процедуры. Впрочем, положение Луны в этот день не советует делать пластические операции в области лица и шеи. Лучше подождать более удачного времени.
Фитнес: занятия спортом сейчас не должны быть слишком напрягающими. Можно потренировать сегодняверхнюю часть тела. Не стоит слишком напрягать пресс и ягодицы.
3 ЯНВАРЯ, воскресенье. 23-й лунный день. ВЕСЫ
Луна без курса
Сегодня отложите начало любых сложных процедур, а также нельзя делать операции, так как результат может вас разочаровать. Сейчас можно делать различные процедуры для лица в домашних условиях, либо продолжать начатое в прошлом. Постарайтесь во всем соблюдать меру, не стоит слишком гоняться за удовольствиями. Можно позволить себе немного любимых калорийных блюд, так как на убывающей Луне меньше шансов, что вы наберете лишние килограммы.
Фитнес: можно включить в тренировки кардио нагрузки на все тело. Лучше не качать пресс. По крайней мере, давайте на мышцы живота не слишком сильные нагрузки.
4 ЯНВАРЯ, понедельник. 24-й лунный день. СКОРПИОН
Сегодня можно заняться очищением организма, сделать разгрузочный день и питаться преимущественно растительной пищей. Хорошо делать маски для очищения пор, скрабы для тела. Минеральная вода может стать заменителем любого лосьона. Также полезно утром протереть лицо льдом с настоями трав, чтобы улучшить цвет лица и привести кожу лица в тонус.
Сегодня разрешены операции в области лица, шеи. Можно удалять новообразования, прокалывать уши и делать татуировки.
Фитнес: сегодня лучше сделать очень расслабляющие упражнения, займитесь йогой и медитациями.
5 ЯНВАРЯ, вторник. 25-й лунный день. СКОРПИОН
Сегодня также очень эффективны очистительные маски, если вы не успели сделать их в предыдущие дни. Нельзя делать подобные маски и скрабы слишком часто, чтобы верхний слой кожи успевал восстанавливаться. Не забывайте также про область шеи и декольте. В этот день Венера будет делать неблагоприятный аспект с Нептуном, поэтому лучше отмените любое оперативное вмешательство, где требуется наркоз.
Фитнес: сегодня также лучше всего выбирать легкие и расслабляющие тренировки. На пользу пойдет фитнес для лица и шеи.
6 ЯНВАРЯ, среда. 26-й лунный день. СТРЕЛЕЦ с 09:57
Сегодня хороший день для посещения салонов красоты и спа салонов. Можно делать различные сложные процедуры для лица и тела, особенно очистительные, так как Луна продолжает убывать. Можно узнать много нового о косметических средствах и новых омолаживающих процедурах. Ищите опытного наставника, который поможет вам выбрать нужную вам процедуру и правильно подберет необходимые вам средства ухода.
Фитнес: активный день. Сегодня можно включить в программу тренировок сложные кардио нагрузки, однако постарайтесь не давать сильную нагрузку на ягодицы и бедра. Можно дать хорошую нагрузку на мышцы рук.
7 ЯНВАРЯ, четверг. 27-й лунный день. СТРЕЛЕЦ
В этот праздничный день можно хорошо отдохнуть и расслабиться. Не стоит принимать быстрые решения. Сейчас хорошо принять меры по избавлению от целлюлита. Можно сделать массаж проблемных зон, либо использовать скрабы и обертывания. Хотя такие процедуры следует делать постоянно, не пропустите этот день!
Фитнес: сегодня сделайте упражнения на растяжку тех групп мышц, над которыми вы как следует поработали вчера. Этот день должен быть спокойным и расслабленным.
8 ЯНВАРЯ, пятница. 28-й лунный день. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 18:08
Луна без курса до 18:07
Используйте натуральные ингредиенты для домашних масок и скрабов. Сейчас хорошо делать скраб для области бедер и ягодиц. Начало сложных процедур на этот день лучше не планировать из-за того, что Луна будет весь день в «холостом ходу». Вечером полезно сделать различные маски для очищения лица и любые маски для лечения акне.
Отличное время, чтобы отправиться в маникюрный салон, либо заняться ногтями в домашних условиях (после захода солнца). Козерог — наиболее удачный знак Луны при работе с ногтями.
Фитнес: кардио тренировки, но без прыжков. Лучше не давать нагрузки на нижнюю часть тела и напозвоночник. Можно сделать силовые упражнения для рук и мышц груди.
9 ЯНВАРЯ, суббота, 29-й лунный день. КОЗЕРОГ
Неблагоприятный день. Сегодня нельзя записываться на сложные косметические процедуры или делать операции. Уязвима кожа, поэтому отнеситесь к ней очень бережно. Особенно чувствительные люди и те, кто склонен к аллергии на коже, будьте сегодня внимательны: не провоцируйте обострение аллергических реакций.
Фитнес: отдых.
РАСТУЩАЯ ЛУНА
10 ЯНВАРЯ, воскресенье, 1-й с 04:31, 2-й лунный день с 08:41. КОЗЕРОГ
НОВОЛУНИЕ в 04:31
В этот день разрешен домашний уход за кожей лица. Лучше не делать сегодня сложные процедуры. Этот день хорош для планирования, но не для активных действий. Планируйте косметические процедуры на будущий лунный месяц, выбрав для этого наиболее подходящий день лунного календаря. Делать пластические операции, пирсинг или татуировки в ближайшие 2 недели не советуем, так как сейчас время растущей Луны.
Фитнес: сегодня вы можете позаниматься, но лучше без сложных нагрузок. Особенно не рекомендуем прыгать через скакалку или заниматься аэробикой, так как сейчас очень уязвимы колени.
11 ЯНВАРЯ, понедельник, 3-й лунный день. ВОДОЛЕЙ
Сегодня отличный день для посещения сауны или бани, а также для любых спа-процедур, направленных на восстановление и укрепление. Особенно хорошо делать укрепляющий массаж ног. Сегодняшний день нельзя проводить слишком пассивно. Утром сделайте зарядку, а во второй половине дня можно записаться на массаж. Обратите внимание также на процедуры аппаратной косметологии.
Фитнес: кардио нагрузки сегодня будут очень эффективными. Особенно советуем не пропускать этот день тем, кто хочет похудеть. В ближайшую неделю лучше планировать наиболее сложные тренировки, так как организм сейчас будет очень выносливым.
12 ЯНВАРЯ, вторник, 4-й лунный день с 09:45. ВОДОЛЕЙ
Луна без курса
Сегодня не советуем начинать ничего нового из-за того, что Луна будет в «холостом ходу» весь день. Можно начинать и завершать всеначатые в прошлом процедуры. Разрешен домашний уход за лицом. Можно полистать женские журналы или узнать что-то новое об интересующих процедурах. Этот день хорош для сбора информации.
Фитнес: сегодня лучше сделать силовые упражнения для укрепления мышц спины. Также неплохо заняться йогой, чтобы растянуть мышцы, которые были сильнее всего задействованы в предыдущей тренировке.
13 ЯНВАРЯ, среда, 5-й лунный день с 10:14. РЫБЫ
Сегодня особую чувствительность приобретает кожа, поэтому не рекомендуется прибегать к хирургическому вмешательству, но можно питать и увлажнять кожу. Обязательно примите ванну с аромамаслами. Ароматерапия будет сегодня наиболее эффективной. Сегодня рекомендуем больше отдыхать и расслабляться, меньше нервничать, так как Луна приближается к негативному аспекту с Сатурном.
Фитнес: сегодня можно включить в тренировку кардио упражнения. Однако не стоит выбирать программы с сильной нагрузкой на ступни. Например, не стоит долго прыгать через скакалку или бегать, особенно после перерыва.
14 ЯНВАРЯ, четверг, 6-й лунный день с 10:39. РЫБЫ
В этот день следует осторожно выбирать продукты питания, так как есть риск аллергических реакций. Все еще очень эффективны питательные и увлажняющие маски для лица и тела. А вот волосами сегодня заниматься не советуем. Не рекомендуется даже мыть голову. Также сегодня опасно прибегать к пластической хирургии.
Фитнес: не забудьте сегодня уделить внимание средней части туловища: упражнения для талии и пресса будут особенно эффективными.
15 ЯНВАРЯ, пятница, 7-й лунный день с 11:03. ОВЕН
Уязвимо лицо и вообще область головы, поэтому пластические операции, татуировки или пирсинг в области лица лучше отложить до более удачных дней. Сегодня можно заняться питанием и увлажнением кожи лица, разрешен домашний уход или несложные салонные процедуры. Можно сделать легкий массаж лица и головы. Для стрижек – не самый удачный день. После захода солнца можно сделать маникюр и педикюр.
Фитнес: кардио тренировки. Этот день нельзя проводить пассивно. Постарайтесь больше двигаться, ходить пешком. Если занятия спортом сегодня не входят в ваши планы, хотя бы пройдитесь пешком по лестницам, откажитесь от лифтов.
16 ЯНВАРЯ, суббота, 8-й лунный день с 12:28. ОВЕН
Неблагоприятный день для оперативного вмешательства, особенно в области лица и головы, так как Луна приближается к негативному аспекту с Солнцем. Этот день хорош для различных косметических процедур для лица: масок для увлажнения и питания кожи. Сегодня хорошо закаливание, а также использование льда для протирания лица. Можно использовать лед из настоев лекарственных трав.
Фитнес: активный отдых.
17 ЯНВАРЯ, воскресенье, 9-й лунный день с 11:54. ТЕЛЕЦ
Вторая фаза Луны с 08:48
Этот день также хорош для домашнего ухода за внешностью, а вот ложиться под нож пластического хирурга или отправляться к стоматологу сегодня не советуем. Можно отправиться в парикмахерскую. Также это неплохой день для покупок, в том числе Интернет покупок.
Фитнес: Можно выполнить силовые упражнения. Не стоит бояться, что с помощью гантелей вы накачаете некрасивые мужские формы. Если вы работаете с правильными весами и выполняете правильные упражнения, ваша мускулатура будет приобретать очень женственные и красивые формы и вы не будете «перекачены».
18 ЯНВАРЯ, понедельник, 10-й лунный день с 12:23. ТЕЛЕЦ
Неплохой день для косметических процедур (кроме операций и уколов красоты). Можно посетить парикмахерскую: прически сегодня будут получаться очень хорошо. Также можно сделать маски для волос на основе натуральных масел.
Фитнес: кардио упражнения сегодня принесут хороший эффект. Можно давать нагрузки на бедра и ягодицы.
19 ЯНВАРЯ, вторник, 11-й лунный день с 12:57. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 12:14
Луна без курса с 09:50 до 12:13
В первой половине дня не советуем начинать какие-то серьезные процедуры, так как Луна будет в «холостом ходу». Вторая половина дня не подходит для маникюра, но можно сделать ванночки для рук, использовать специальные перчатки для смягчения кожи рук. Сегодня можно отправиться за покупками косметики и парфюмерии, но лучше после 12:00.
Фитнес: постарайтесь сегодня выполнить упражнения на растяжку тех групп мышц, с которыми вы работали вчера. Можно заняться йогой.
20 ЯНВАРЯ, среда, 11-й, 12-й лунный день с 13:47. БЛИЗНЕЦЫ
Хороший день для посещения бани и сауны, а также для массажа. Очень эффективной будет стоун терапия – массаж с помощью теплых камней. Такой массаж не только поможет вам успокоить нервную систему и расслабиться, но также окажет благоприятное воздействие на иммунную и сердечно-сосудистую системы.
Если посещение массажного кабинета не входит в ваши планы сегодня, можно попробовать сделать самомассаж в домашних условиях, который поможет избавиться от стрессов в конце дня.
Фитнес: сегодня не стоит делать упражнения для укрепления мышц рук, а вот бедра и ягодицы теряют уязвимость.
21 ЯНВАРЯ, четверг, 12-й, 13-й лунный день с 14:28. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 16:29
Луна без курса с 11:01 до 16:28
Сегодня также советуем больше расслабляться и отдыхать. К тому же Венера сейчас будет находиться в неблагоприятном аспекте с Луной, что может помешать вам в получении отличного результата от различных косметических процедур. Можно посетить сауны и бани, сделать массаж. Ближе к вечеру не рекомендуем отправляться в парикмахерскую, так как Луна перейдет в знак Рака.
Фитнес: растяжка, йога.
22 ЯНВАРЯ, пятница, 13-й, 14-й лунный день с 15:25. РАК
Сегодня можно избавляться от лишних волос на теле, особенно в области ног и зоны бикини, а также лица. Сегодня также неплохое время для моделирования формы бровей. Так как Луна вот-вот станет убывать, волосы будут расти очень медленно. Стричься сегодня не советуем. Хорошо будут восприниматься маски для лица, области декольте и груди на основе молочных продуктов. Можно сегодня сделать маникюр и педикюр (после захода солнца).
Фитнес: кардио тренировки с прыжками. Сегодня вы можете с легкостью позаниматься на свежем воздухе. Например, отправиться на зимнюю пробежку или попрыгать через скакалку. Ноги и колени сейчас теряют уязвимость, поэтому можно давать на них нагрузки.
23 ЯНВАРЯ, суббота, 14-й, 15-й лунный день с 16:29. РАК
Луна без курса с 09:21
Сегодня Луна приближается к фазе полнолуния, поэтому советуем отменить в этот день любые сложные процедуры. Также сегодня нельзя посещать парикмахерские и лучше вообще не мыть голову. Можно удалять нежелательные волосы в домашних условиях. Используйте только мягкие косметические средства. Можно делать очищающие и увлажняющие маски для лица и тела.
Фитнес: отдых.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
24 ЯНВАРЯ, воскресенье, 15-й, 16-й лунный день с 17:36. ЛЕВ
ПОЛНОЛУНИЕ в 05:47
Сегодня Луна начинает убывать, поэтому в ближайшие 2 недели вы можете успешно сбросить лишние килограммы, если примите соответствующие меры и измените свой образ жизни. Сегодня можно заниматьсяволосами: маски для очищения волос и объема будут наиболее эффективными. Можно также делать очистительные маски для лица и тела.
Фитнес: с момента полнолуния начинается третья неделя лунного месяца. На этой недели можно планировать сложные и выматывающие тренировки, особенно если вы хотите потерять лишние килограммы. Делайте сейчас больше кардио тренировок, однако сегодня и завтра лучше отложить кардио и выполнить преимущественно силовые тренировки для тренировки мышц спины и ног.
25 ЯНВАРЯ, понедельник, 16-й, 17-й лунный день с 18:45. ЛЕВ
Луна без курса
Сегодня весь день – «холостой ход» Луны, поэтому никаких операций делать не советуем. Можно заняться волосами в домашних условиях. Сегодня особенно хочется заняться какими-то творческими занятиями, можно поэкспериментировать с макияжем и прическами.
Фитнес: растяжка, йога. Сегодня все еще не следует выбирать кардио тренировки.
26 ЯНВАРЯ, вторник, 17-й, 18-й лунный день с 19:54. ДЕВА
Сегодня хорошо посетить парикмахерскую, если вашей целью не является отращивать волосы. Можно также посетить косметолога, трихолога или визажиста. Удачным может быть наращивание ресниц. Этот день хорош для различных очистительных косметических процедур для лица. Разрешены также пластические операции, но не в области живота.
Фитнес: кардио-нагрузки, аэробика или аква-аэробика принесут сегодня максимальную пользу.
27 ЯНВАРЯ, среда, 18-й лунный день. ДЕВА
Также отличный день для посещения парикмахерской, можно делать любые сложные процедуры для волос, за исключением окрашивания или мелирования. Можно записаться сегодня на педикюр или сделать его в домашних условиях. Лечебные процедуры для кожи принесут отличный результат.
Фитнес: не делайте сегодня упражнения для пресса. Остальные части тела не так уязвимы. На пользу пойдут суставная гимнастика и упражнения для стоп.
28 ЯНВАРЯ, четверг, 19-й лунный день. ДЕВА, ВЕСЫ с 18:00
Луна без курса до 17:59
Если вы активно худеете, постарайтесь в дни, когда Луна идет по знаку Девы, не передать. Сейчас особенно хорошо придерживаться простого диетического питания. К тому же при убывающей Луне похудеть гораздо легче, чем при растущей. Сложные процедуры на этот день лучше не планировать. Особенно не рекомендует начинать какие-то курсы процедур, но можно продолжать начатые ранее. Косметолога можно посетить только после 18:00.
Фитнес: разрешены любые кардио тренировки, а также силовые нагрузки с приседаниями. Лучше пока не нагружать сильно пресс. Можно сделать легкие упражнения для пресса.
29 ЯНВАРЯ, пятница, 20-й лунный день. ВЕСЫ
Вечером, когда сядет солнце, можно заняться ногтями в домашних условиях или в салоне. Разрешены самые разные виды работ с ногтями, включая обрезной маникюр, лечение и укрепление ногтей или наращивании ногтей.
Сегодня можно делать процедуры для омоложения лица и избавления от морщин, включая уколы красоты. Также можно избавляться от нежелательных волос и новообразований в области лица. Сложные пластические операции, вроде подтяжек, делать сегодня не советуем.
Фитнес: сегодня можно сделать растяжку и выбрать упражнения из йоги, которые помогут вам растянуть мышцы, с которыми вы больше всего работали вчера. Сегодня вы можете немного отдохнуть после сложных тренировок.
30 ЯНВАРЯ, суббота, 21-й лунный день. ВЕСЫ
Луна без курса
При Луне без курса не советуем начинать что-то новое, менять имидж, обращаться к специалистам. Лучше в этот день заканчивать все дела, начатые в прошлом. Например, можно продолжить курс очистительных масок для лица или шеи.
Фитнес: кардио тренировки. Не давайте нагрузки пока на бедра и ягодицы. Можно тренировать руки, плечи, мышцы груди.
31 ЯНВАРЯ, воскресенье, 22-й лунный день. СКОРПИОН
В этот день Луна приближается к смене фазы, поэтому лучше не назначать на этот день каких-то серьезных процедур для лица. В этот день не советуем посещать зубного, несмотря на благоприятный знак Скорпиона. Посещение солярия также не рекомендуется. Сегодня особенно полезно принять ванны с ароматами муската, корицы или мяты.
Фитнес: отдых. В следующие 7 дней ваши нагрузки должны быть более легкими, чем в прошедшую неделю.
Лунный календарь косметологии на январь 2016
