Что приготовил нам май — месяц праздников, хорошего настроения и позитивных эмоций? Но в этом году нельзя сказать, что месяц будет простым: не все будет получаться так, как вы того желаете, особенно в плане красоты.
Именно поэтому так важно сейчас заглянуть в лунный календарь и проверить, когда можно записаться на ту или иную процедуру или когда отправляться в парикмахерскую.
В мае 2018 имеется два не самых удачных периода, когда ваши попытки улучшить внешность могут не увенчаться успехом: 5-8 и 24-26 мая 2018. В эти дни Венера будет приближаться к негативным аспектам, а этом может помешать отличному результату. Будьте внимательнее!
Читайте также: Общий астрологический прогноз для всех знаков Зодиака на МАЙ 2018
Любые пластические операции лучше делать в периоды убывающей Луны. В этом месяце – с 1 по 13 мая, но наиболее удачный дни день пластики: 3 мая 2018. Также допустимы пластические операции 2 после 12:30 и 30 мая 2018.
До 19 мая Венера будет идти по знаку Близнецы. Это не слишком сильный знак для Венеры, но в это время хорошо делать молодежные стрижки и прически, искать образ, который будет вас молодить.
1 и 21 мая 2018 не начинайте ничего нового, так как в эти дни Луна будет без курса практически целый день!
• В конце статьи ищите удобную таблицу с перечислением основных процедур и самых удачных дней для них в мае 2018.
Спортивный лунный календарь:
1-6, 30, 31 мая 2018 – сильные нагрузки;
8-13 мая 2018 – слабые нагрузки;
16-20 мая 2018 – сильные нагрузки;
22-28 мая 2018 – средние нагрузки;
7, 14, 15, 21, 29 мая 2018 – отдых от тренировок.
Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на май 2018:
• Лунный календарь для разных дел на май 2018
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА
♏♐ 1 МАЯ, вторник. 16-й, 17-й лунный день с 21:32. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 18:20
Луна без курса с 05:56 до 18:19
Несмотря на низкий уровень рисков сегодняшнего дня, в этот период нежелательны любые сложные косметологические процедуры. Практически весь день пройдет под влиянием Луны без курса, поэтому пластические операции также стоит отложить. Наиболее эффективными в этот вторник будут процедуры по очищению пор кожи лица с помощью нанесения очищающих масок. Также допустимо использование скрабов для лица. Положительный эффект на общее состояние организма следует ожидать от массажных процедур и водных процедур любых видов, включая посещение бани, сауны, бассейна.
Фитнес: не упустите свой шанс выглядеть несколько моложе! Сегодня это возможно благодаря тому, что эффективность интенсивных тренировок, направленных на мышцы шеи и лица, может быть достаточно высокой. Хороший день для активных занятий йогой, но поберегите мышцы тазового дна.
♐ 2 МАЯ, среда. 17-й, 18-й лунный день с 22:40. СТРЕЛЕЦ
В этот день не рекомендуется проводить проведение пластических операций. по крайней мере до 12:30. после 12:30 допустимы уколы красоты. Займитесь сегодня вплотную борьбой с целлюлитом. Наиболее эффективными будут комплексные антицеллюлитные мероприятия, которые можно проводить не только в специализированных салонах, но и в домашних условиях. Текущая среда благоприятствует процедурам по очищению кожи лица. Хороший день для того, чтобы уделить максимум внимания уходу за зубами, поэтому рекомендуется посетить сегодня стоматологический кабинет.
Фитнес: сегодня позволительны сильные нагрузки, направленные на верхнюю часть туловища. Наиболее целесообразными в эту среду будут силовые упражнения, направленные на укрепление мышц рук, плеч и предплечий. Чередуйте с кардио тренировками, но поберегите ноги.
♐ 3 МАЯ, четверг. 18-й, 19-й лунный день с 23:41. СТРЕЛЕЦ
В этот четверг вам открыты широкие возможности для максимальной коррекции внешности. Допустимо проведение пластических операций в области лица. Хороший эффект следует ожидать от мезотерапии лица. Займитесь сегодня удалением веснушек, выведением пигментных пятен с кожи лица. Используйте домашние средства для выравнивания цвета лица. Эту процедуру сегодня можно также проводить в кабинете косметолога. Удачный день для посещения стоматолога. Допустимы сегодня также татуировки и перманентный макияж. Можно делать пирсинг на лице.
Фитнес: прекрасный день для того, чтобы на полную выложиться в спортивном зале. Комплекс тренировок в этот день должен включать в себя упражнения для рук и плеч. Нагрузки на нижние конечности должны быть минимальными – исключите длительные пешие прогулки и беговую дорожку.
♐♑ 4 МАЯ, пятница. 19-й лунный день с 00:00. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 05:06
Луна без курса с 03:50 до 05:05
Не самый лучший день для сложной косметологии и пластики. Уделите больше времени процедурам по очищению кожи лица. Рекомендованы также содово-солевые скрабы, скрабы на основе меда, кофе или сахара. Следует при этом учитывать индивидуальный тип вашей кожи. Хороший период для того, чтобы заняться лечением кожи с помощью различных салонных процедур или с применением лекарственных средств в домашних условиях. В этот день хорошо ухаживать за ногтями на руках и ногах, осуществлять другие процедуры в рамках педикюра и маникюра.
Фитнес: в эту пятницу сделайте упор на упражнениях для мышц груди. Поупражняйтесь на тренажерах с полной нагрузкой; эффективны отжимания, работа с тяжестями. При аэробных нагрузках поберегите ноги, так как есть высокий риск травм коленных суставов. Также следует снизить нагрузку на позвоночник.
♑ 5 МАЯ, суббота. 20-й лунный день с 00:35. КОЗЕРОГ
Сегодня спорный день, энергетика которого может свести на нет многие ваши усилия по улучшению внешности. Приближение Венеры к неблагоприятным аспектам будет мешать результатам, поэтому посвятите данный период простым и проверенным процедурам по уходу за кожей лица. Очищающие маски сегодня особенно рекомендованы людям с жирным типом кожи лица или с комбинированным типом. После подобных масок следует избегать нанесения декоративной косметики хотя бы в течение нескольких часов. Также в эту субботу будут эффективными мероприятия по лечению кожи лица.
Фитнес: сегодня, как и вчера, приветствуются сильные нагрузки на грудные мышцы. Следует сочетать базовые упражнения для верхней части туловища с тренировками отдельных мышечных групп – тогда тренировка будет наиболее эффективной. Есть риск травм коленей, поэтому из кардио тренировок надо будет исключить выпады и приседания.
♑♒ 6 МАЯ, воскресенье. 20-й, 21-й лунный день с 01:19. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙс 17:49
Луна без курса с 16:48 до 17:48
Этот воскресный день не подходит для проведения сложных косметологических процедур вне зависимости от того, собираетесь ли вы их проводить у профессионального дермакосметолога, или в домашних условиях. Ничего хорошо не сулят и новые процедуры по уходу за внешностью в период с 16:48 до 17:48. Рекомендованы очищающие маски и скрабы для лица, которые помогут вернуть коже здоровый цвет, убрать загрязнения, насытить кожу кислородом. Сегодня можно порекомендовать различные массажные процедуры, однако упор стоит сделать на профилактическом и косметическом видах массажа. Стоит посетить бассейн, баню или сауну.
Фитнес: в этот день разрешены интенсивные физические нагрузки. Главная цель тренировки сегодня – нагрузка на грудные мышцы. Предпочтительны самые простые, но эффективные упражнения, которые подойдут представителям обоих полов. При работе с тяжестями будьте осторожны – возможны травмы костей и суставов ног.
♒ 7 МАЯ, понедельник. 21-й, 22-й лунный день с 01:56. ВОДОЛЕЙ
Текущий понедельник не порадует вас широким окном возможностей по улучшению внешности – сложные косметологические процедуры крайне нежелательны, так как грозят побочными эффектами. Пластические операции на сегодня также не стоит планировать. В вашем графике в этот день должно быть запланировано посещение бассейна или сауны (можно смело совместить одно с другим). Также сегодня вашему организму не помешает хороший профилактический массаж, который улучшит кровообращение и восстановит тонус организма. Хорошо ложится загар в этот день, рекомендовано посещение солярия.
Фитнес: в этот понедельник рекомендован отдых от физических тренировок. Сегодня вполне достаточны для вашего организма те нагрузки, которые вы можете получить в плавательном бассейне.
СТАРАЯ ЛУНА с 05:09
♒8 МАЯ, вторник. 22-й, 23-й лунный день с 02:26. ВОДОЛЕЙ
III четверть, четвертая фаза Луны с 05:09
Сегодня неудачный день для сложной косметологии. В этот вторник будет полезен массаж (особенно массаж бедер, голеней). Рекомендуется использовать массажное масло, так как это будет способствовать выведению токсинов из вашего организма. В этот день можно ожидать ровного загара, поэтому стоит сходить в солярий. Будьте осторожны с длительностью воздействия ультрафиолета, особенно при наличии проблем с кожей. Большую пользу для кожи принесут очищающие маски. Стоит сегодня также посетить сауну, можно поплавать в бассейне. Полезны будут даже обычная ванна или горячий душ.
Фитнес: сегодня рекомендована легкая тренировка с самой минимальной нагрузкой на голени и голеностопный сустав. Следует отказаться от кардио упражнений высокой интенсивности. Наиболее полезными будут упражнения для укрепления мышц спины; рекомендованы водные виды спорта.
♒♓ 9 МАЯ, среда, 23-й, 24-й лунный день с 02:51. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫс 06:11
Луна без курса с 05:29 до 06:10
Неплохой день для того, чтобы позаботиться сегодня о своей внешности. Займитесь удалением нежелательных волос с лица, с других участков тела. Помимо эпиляции или депиляции в эту среду можно порекомендовать уделить особое внимание формированию бровей. Полезны водные процедуры – сауна, баня, бассейн, прочее. Из всех видов массажа в эту среду стоит выделить лимфодренажый массаж (особенно лимфодренажный массаж лица). Благодаря этой процедуре, у вас сегодня есть отличная возможность уменьшить объем жировых отложений, добиться упругости кожи.
Фитнес: главное правило сегодняшних тренировок – нагрузки ниже среднего с упором на мышцы средней части туловища. При Луне в Рыбах следует проявлять крайнюю осторожность, оказывая нагрузки на стопы; лучше вовсе исключить подобные упражнения. Рекомендованы разогревающие упражнения для талии, боковых мышц живота.
♓ 10 МАЯ, четверг, 24-й, 25-й лунный день с 03:12. РЫБЫ
Следуйте в этот четверг тем же рекомендациям, что и вчера: основной упор следует сделать на посещении массажного салона, где с помощью лимфодренажного массажа вы сможете восстановить нормальные обменные процессы между клетками организма и межклеточной жидкостью, ускорить выведение токсинов и шлаков. Рекомендовано выщипывание и формирование бровей, эпиляция и депиляция в целом. Не лишними будут и простые маски по очищению пор лица. Сегодня стоит также обратиться к возможностям ароматерапии, известной своими уникальными целебными свойствами.
Фитнес: учитывая тот факт, что брюшная полость в этот период теряет уязвимость, главная цель на сегодня – мышцы живота, включая внутренние и наружные косые мышцы. Интенсивность упражнений в этот день должна быть минимальной; допустимы кардио тренировки без нагрузок на нижнюю часть ног.
♓♈ 11 МАЯ, пятница, 25-й, 26-й лунный день с 03:31. РЫБЫ, ОВЕН с 15:41
Луна без курса с 12:02 до 15:40
Сложный день с высоким уровнем опасности и побочных эффектов для организма, а посему стоит воздержаться от необдуманных решений и сложных косметологических мероприятий. Хороший эффект следует ожидать от масок по очищению кожи и скрабов для лица. Показаны маникюр и педикюр. Можно удалять нежелательные волосы с лица. Полезен лимфодренажный массаж, возможно посещение криосауны (обратите внимание на криомассаж лица). Имеет смысл попариться в бане, сауне; стоит сходить в бассейн. Эффективна в этот период времени ароматическая терапия.
Фитнес: сегодня стоит уделить достаточно времени упражнениям для мышц живота; по сути, интенсивность тренировок в этот день может быть ограничена разогревающими упражнениями для пресса, которые смогут выполнять даже девушки в преддверии месячных.
♈ 12 МАЯ, суббота, 26-й, 27-й лунный день с 03:49. ОВЕН
В этот период наибольшую пользу принесут простые процедуры, которые направлены на уход за кожей шеи, лица и головы в целом. Пластические операции, как и методы сложной косметологии, сегодня крайне нежелательны. Поделайте очищающие маски, нанесите скраб, займитесь процедурами по отбеливанию лица. Последние рекомендуется проводить в домашних условиях, делая упор на использовании натуральных продуктов (сок огурца, лимоны, прочее). Полезен массаж головы и лица, способствующий улучшению кровообращения. Сходите сегодня также на криотерапию.
Фитнес: рекомендованы слабоинтенсивные нагрузки с упором на ягодичные мышцы и мышцы пресса. Возможно всю тренировку провести в фитнес зале в режиме кардио тренировки, однако сегодня не стоит злоупотреблять с продолжительностью и интенсивностью подобных упражнений.
♈♉ 13 МАЯ, воскресенье, 27-й, 28-й лунный день с 04:08. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 21:16
Луна без курса с 21:05 до 21:15
Этот день хорош для отдыха, однако, если вы не готовы терять ни единого дня в борьбе за улучшение своей внешности, тогда сегодня стоит озаботиться внешним видом и здоровьем кожи лица и шеи. Любые сложные процедуры, включая подтяжки, уколы красоты, борьбу с морщинами и прочее, сегодня не принесут желаемого результата. Учитывая уязвимость головы и лица в этот период, стоит воздержаться от перманентного макияжа в этой зоне, использования химически активных отбеливателей для кожи лица. Полезно будет пройти процедуру оздоровления кожи в криосауне.
Фитнес: слабые нагрузки с упором на мышцы ягодиц и ног – это то, чего сегодня ждет от вас ваш организм; приветствуются подвижные упражнения, в комплекс которых также можно включить упражнения для мышц живота. Не перенапрягайтесь в этот день, делайте достаточные для отдыха перерывы.
♉ 14 МАЯ, понедельник, 28-й, 29-й лунный день с 04:29. ТЕЛЕЦ
В этот крайне неблагоприятный для сложных косметологических процедур день проще не делать ничего, чтобы не навредить себе. Весьма нежелательны пластические операции, которые под конец лунного месяца будут малоэффективны и опасны. Наибольшую пользу сегодня можно извлечь из стимулирующего массажа зоны подбородка (это особенно необходимо тем, у кого имеется двойной подбородок). Нет противопоказаний против вакуумного массажа проблемных зон в области живота и бедер.
Фитнес: отдохните сегодня от тренировок. Рекомендуется также не нагружать шейные позвонки, делать перерывы при сидячей работе. Можно использовать медитативные практики для расслабления мышц шеи.
МОЛОДАЯ ЛУНА с 14:48
♉♊ 15 МАЯ, вторник, 29-й, 30-й лунный день с 04:53, 1-й лунный день с 14:48, ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 23:44
НОВОЛУНИЕ в 14:48
Луна без курса с 23:30 до 23:43
Очередной крайне неблагоприятный для сложных процедур день этого месяца. Сегодня возможны эмоциональные потрясения, поэтому постарайтесь воздержаться от принятия поспешных решений, направленных на кардинальное улучшение собственной внешности – о них впоследствии можно будет пожалеть. Займитесь сегодня тем, что не только безопасно, но и всегда полезно – речь идет о нанесении питательных и успокаивающих масок для лица. Используйте натуральные ингредиенты (кисломолочные продукты, оливковое масло, яичный желток и прочее).
Фитнес: в этот день стоит не только отказаться от тренировки в спортивном зале, но и от любых нагрузок в быту, которые могут привести к травмам шеи, спровоцировать головную боль и мигрени.
♊ 16 МАЯ, среда, 1-й, 2-й лунный день с 05:22. БЛИЗНЕЦЫ
Все еще сохраняется влияние негативных аспектов (в том числе и из-за поражения Урана Марсом), поэтому откажитесь от процедур в рамках сложной косметологии. Пластические операции в этот день лучше не проводить, так как могут возникнуть проблемы с заживлением. Весьма желательны в эту среду массажные процедуры (особенно полезна сегодня для вашего тела стоун-терапия). Стоит уделить внимание процедурам по уходу за кожей рук, для которых также можно поделать питательные маски. Полезны водные процедуры во всем их многообразии. Также сегодня есть шанс удачных покупок, поэтому отправляйтесь в магазины одежды, белья и косметики.
Фитнес: в эту среду приветствуются сильные нагрузки – пришла пора выходить из расслабленного состояния! Ваш организм поднакопил силы, которые следует направить на борьбу с лишним весом. Полезны упражнения для всех групп мышц, однако упор следует сделать на ягодицах и бедрах.
♊ 17 МАЯ, четверг, 2-й, 3-й лунный день с 06:00. БЛИЗНЕЦЫ
Луна без курса с 21:18
Хороший период для того, чтобы основательно позаботиться о красоте и здоровье кожи. Используйте не только питательные маски, без которых уход в принципе невозможен, но и протирания отварами из трав (к примеру, отвар петрушки). Также можно опустить руки на пару десятков минут в перетертую огуречную массу. Кроме того, поделайте аналогичные маски для лица. Сходите на массаж; желательно, на массаж горячими и холодными камнями. В этот четверг рекомендуется обратиться к услугам визажиста, так как день благоволит созданию новых стильных образов. Сходите сегодня на шоппинг.
Фитнес: сегодня день для любителей силового тренинга. Тренировки могут быть высокой интенсивности, с постепенным увеличением нагрузок на определенные группы мышц (особенно мышцы ягодиц и бедер). Нагрузки на верхние конечности следует снизить во избежание травм.
♊♋ 18 МАЯ, пятница, 3-й, 4-й лунный день с 06:50. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 00:48
Луна без курса до 00:47
Сложные процедуры в эту пятницу являются нежелательными, однако сегодня существует немало других возможностей, которые однозначно помогут вам выглядеть лучше. Займитесь, к примеру, бровями – сегодня их хорошо выщипывать, заниматься формированием. Можно отправляться на маникюр и педикюр. В этот период также можно посоветовать заняться комплексными оздоравливающими процедурами, особенно, если это будет начало пути. Никто не отменял также пользу масок для питания и укрепления кожи лица и ароматерапию, которая сегодня особенно полезна.
Фитнес: отличный выбор для сегодняшней тренировки – это интенсивная степ аэробика. Этот день просто создан для мощной кардио тренировки, в которую можно включить бег, спортивную ходьбу, велотренажер или беговую дорожку. Нагрузки для грудных мышц сегодня должны быть минимальными.
♋ 19 МАЯ, суббота, 4-й, 5-й лунный день с 07:51. РАК
Эта суббота не годится для различных инвазивных косметологических процедур, поэтому не стоит планировать на сегодня что-либо серьезное. Зато у вас появляется замечательная возможность уделить максимум внимания красоте своей груди: используйте простые домашние процедуры (маски, контрастный душ, протирание кубиками льда для закаливания), чтобы подтянуть свою грудь, сделать кожу нежной и бархатистой. Также в этот период будут эффективными простые омолаживающие процедуры. Можно заниматься бровями, делать питающие маски. Полезна ароматерапия.
Фитнес: сегодня, как и вчера, тренировка должна базироваться на кардио упражнениях высокой интенсивности (интенсивность может быть уменьшена при условии увеличения продолжительности подходов). Кроме прочего, рекомендуется суставная гимнастика, которая в дни Рака особенно эффективна и полезна.
♋♌ 20 МАЯ, воскресенье, 5-й, 6-й лунный день с 09:04. РАК, ЛЕВ с 02:11
Луна без курса с 00:14 до 02:11
Этот воскресный день благоволит целому ряду мероприятий, которые помогут вам выглядеть сногсшибательно. Сегодня на первом месте – ваши волосы. В этот период обязательно стоит наведаться в парикмахерскую, если вы хотите, чтобы волосы росли более крепкими и здоровыми. Можно также озаботиться проблемой редких и выпадающих волос – в это воскресенье крайне эффективной будет процедура их наращивания. Также вашей заботы ждут брови и ресницы. Можно заниматься их окрашиванием, наращиванием ресниц. В качестве омолаживающих процедур сегодня самыми полезными будут маски для лица.
Фитнес: сегодняшняя спортивная активность должна исключать выполнение кардио упражнений. Наиболее полезными в этот день будут силовые нагрузки, направленные на широкий диапазон мышцы. Особое внимание следует уделить силовым упражнениям для икроножных мышц, мышц ног в целом.
♌ 21 МАЯ, понедельник, 6-й, 7-й лунный день с 10:23. ЛЕВ
Луна без курса с 06:30
Вас ожидает непростой понедельник, который пополнит список неблагоприятных дней в этом месяце. Сегодня не стоит продолжать какие-либо сложные процедуры из области косметологии и дерматологии. Также этот день не подходит для любых начинаний, направленных на улучшение внешности. Можно продолжать процедуры в рамках криогенной терапии, заниматься окрашиванием ресниц и бровей. Ваша кожа в этот день будет особенно нуждаться в питательных масках для лица, шеи. Ограничьтесь данным списком, и сегодняшний день пройдет для вас спокойно.
Фитнес: тренировки в этот период могут быть чреваты неприятными последствиями для организма; общий отрицательный фон дня может проявиться в неожиданной усталости, поэтому стоит отказаться от тренировок в этот понедельник.
ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 06:49
♌♍ 22 МАЯ, вторник, 7-й, 8-й лунный день с 11:43. ЛЕВ, ДЕВА с 05:03
I четверть, вторая фаза Луны с 06:49
Луна без курса до 05:03
Сегодня один из наиболее благоприятных дней для осуществления сложных процедур по косметологии, поэтому запишитесь к косметологу. Помимо прочего, если у вас есть проблемы со здоровьем кожи головы и ростом волос, рекомендуется обратиться к трихологу. Показаны в этот день уход за ногтями ног, их полировка, удаление мозолей. Можно подстричься, заняться наращиванием волос, приданием объема ресницам. Также в этот период хорошие результаты ожидаются при лечении грибковых инфекций. Для кожи лица полезны питательные маски.
Фитнес: используйте по максимуму спортивный инвентарь, который предлагает посещаемый вами тренировочный центр. В этот день приветствуются умеренные тренировки, в которых стоит задействовать фитбол, тренажеры BOSU. Теряют уязвимость стопы, поэтому рекомендованы упражнения на тренировку балансировочных мышц.
♍ 23 МАЯ, среда, 8-й, 9-й лунный день с 13:03. ДЕВА
Луна без курса с 17:55
Еще один хороший день, который обещает разнообразие косметологических процедур. В этот период стоит организовать комплексный уход за ногами. Полезны ванночки для ног, которые способствуют отшелушиванию мертвых клеток; можно удалять со ступней огрубевшие наросты, обрабатывать кутикулы, лечить грибок. Позаботьтесь также о красоте ногтей. Благоприятный период для того, чтобы посетить парикмахерскую, в том числе для добавления дополнительных прядей к волосам с целью увеличения длины и объема. Можно лечить кожу головы при проблемах с волосами.
Фитнес: хороший день для тренировки стоп, перед чем рекомендуется хорошенько размять суставы с помощью кардио упражнений. Сегодня также приветствуется аква аэробика. Можно поработать на беговой дорожке, позаниматься на велотренажере. Уязвимая зона в этот день – пресс, поэтому нагрузку на мышцы живота стоит исключить.
♍♎ 24 МАЯ, четверг, 9-й, 10-й лунный день с 14:21. ДЕВА, ВЕСЫ с 09:52
Луна без курса до 09:51
Это день не подходит для сложного комплексного косметологического ухода за своей внешностью. Не начинайте новых дел и новых процедур при Луне без курса (то есть, до 09:51). Отнеситесь сегодня с особым внимание к любым массажным процедурам, которые направлены на профилактику растяжек в области ягодиц, бедер и живота. При выборе массажного масла лучше проконсультироваться со специалистом, который выдаст вам свои рекомендации, учитывая ваш индивидуальный тип кожи. Закрепить успех поможет посещение бассейна. Также сегодня крайне полезно попариться в бане или сауне.
Фитнес: в этот день не стоит чрезмерно напрягать свой организм – при Луне в Весах тяжелые нагрузки весьма нежелательны. Главный упор сделайте на упражнениях, направленных на все группы мышц. Полезен пилатес, упражнения из йоги. Поберегите бедра и ягодичные мышцы.
♎ 25 МАЯ, пятница, 10-й, 11-й лунный день с 15:38. ВЕСЫ
Этот день мало чем отличается от предыдущего, если говорить о рекомендациях по красоте. Из опций, которые вам сегодня доступны, можно выделить все тот же оздоровительный и укрепляющий массаж с упором на проблемные зоны, покрытые «апельсиновой коркой». Полезны любые виды сауны, водные процедуры в целом. Можно попариться в бане. Для лица сегодня можно рекомендовать питательные и успокаивающие маски из натуральных компонентов. Дополнительно в эту пятницу можно вплотную заняться приведением в порядок ногтей на руках и ногах, отправившись на маникюр и педикюр.
Фитнес: в этот период будет толк от умеренных упражнений, которые равномерно распределят нагрузку по всему телу, исключая зону ягодиц и верхнюю часть бедер. Занятие в спортивном зале можно заменить активной тренировкой в бассейне. Полезны дыхательные упражнения, йога.
♎♏ 26 МАЯ, суббота, 11-й, 12-й лунный день с 16:53. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 16:40
Луна без курса с 00:04 до 16:39
Текущая суббота не подходит для серьезных мероприятий по уходу за своей внешностью, требующих глубокого косметологического вмешательства. В этот период хорошо бороться с морщинами с помощью проверенных масок для лица. Регулярное их применение не даст такой же быстрый результат, как инновационные косметологические методики, однако они гораздо безопаснее и лучше подходят энергетике данной субботы. Также стоит уделить внимание массажным процедурам, которые лучше совместить с посещением бани, сауны или бассейна. Вечерний сеанс ароматерапии сегодня тоже придется кстати.
Фитнес: будьте избирательны в этот день — выстройте тренировку таким образом, чтобы не нагружать мышцы тазового дна и среднюю часть туловища. Оптимальный вариант – это тренировка в бассейне (особенно до пяти вечера). Уделите время дыхательным практикам, займитесь йогой.
♏ 27 МАЯ, воскресенье, 12-й, 13-й лунный день с 18:07. СКОРПИОН
Луна продолжает расти в Скорпионе, а это означает, что самым разумным в этот выходной день будет уделить внимание маскам, питающим кожу лица и шеи. Используйте сегодня как простые домашние рецепты для сохранения красоты и молодости вашей кожи, так и привычные вам покупные антивозрастные косметические средства. Очень полезны в этот день профилактические мероприятия по оздоровлению кожи (сегодня хороший период для начала таких мероприятий). Наконец, обратитесь к ароматической терапии, используйте ваши любимые эфирные масла.
Фитнес: в этот день следует уделить внимание зоне лица – сегодня имеет смысл заняться фитнесом для лица и шеи. Нагрузки должны быть средние, без силовых тренировок; можно сходить на йогу. Есть риск травм в области таза, поэтому воздержитесь от нагрузок на эту зону.
♏ 28 МАЯ, понедельник, 13-й, 14-й лунный день с 19:19. СКОРПИОН
Луна без курса с 20:25
В этот день следует сделать акцент на воплощении в реальность индивидуальной программы по похудению. Важным этапом для реализации программы является не только самостоятельная диагностика. Рекомендуется предварительно посоветоваться со специалистами по похудению, которые выставят вам ориентиры и подберут наиболее подходящие и эффективные методы. Сегодня также прекрасно усваиваются маски для лица, однако следует избегать очищающих масок – ограничьтесь нанесением масок, которые будут питать клетки кожи лица. Используйте под конец дня преимущества, которые предоставляет ароматерапия.
Фитнес: если у вас есть проблемы с двойным подбородком, тогда уделите сегодня должное внимание фитнесу для лица и шеи. Предварительно необходим комплекс разогревающих упражнений. Нагрузки в этот день должны быть умеренными. Важную роль играет правильность и добросовестность выполнения упражнений.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 17:19
♏♐ 29 МАЯ, вторник, 14-й, 15-й лунный день с 20:28. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 01:29
ПОЛНОЛУНИЕ в 17:19
Луна без курса до 01:28
Сегодняшний вторник отметится многочисленными неблагоприятными аспектами, которые делают данный день неподходящим для сложных косметологических процедур, для проведения пластических операций. В этот период полезно заботиться о коже лица с помощью настоев различных лечебных трав, однако воздействие не должно быть долгим – иначе пересушите кожу. Полезны очищающие маски. Скрабами сегодня лучше пренебречь. Также есть возможность позаботиться о крепости ваших ногтей с помощью обычных ванночек, в которые следует добавлять йод.
Фитнес: отдохните сегодня от физических нагрузок. С общей нервозностью этого дня можно порекомендовать побороться с помощью различных медитативных практик и дыхательной гимнастики.
♐ 30 МАЯ, среда, 15-й, 16-й лунный день с 21:32. СТРЕЛЕЦ
Косметологические процедуры в эту среду могут быть разнообразными. Можно обращаться к методам сложной косметологии. Рекомендуется заниматься выравниванием цвета лица, удалением новообразований, устранением пигментации кожи и веснушек. В рамках такой омолаживающей косметологической процедуры, как мезотерапия, разрешено воздействие на кожу лица с помощью так называемых уколов красоты. Можно делать перманентный макияж и наносить татуировки в области лица. Также в этот день разрешены пластические операции в области лица.
Фитнес: прекрасный день для того, чтобы активно прокачать мышцы верхних конечностей. В этот период мышцы рук, плеч, как и мышцы верхней части тела в целом, благоприятно воспринимают любую силовую нагрузку, особенно если она подается в виде активных кардио упражнений. Ноги сегодня лучше не нагружать.
♐♑ 31 МАЯ, четверг, 16-й, 17-й лунный день с 22:29. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 12:27
Луна без курса с 09:26 до 12:26
Последний день текущего месяца не сможет порадовать вас широкими возможностями в деле совершенствования внешности. Сегодня будут отмечаться большие риски при осуществлении сложных косметологических процедур, а посему стоит отложить их проведение на более подходящий период. С 09:26 до 12:26 и вовсе не рекомендуется начинать даже простые новые процедуры, так как результаты могут вас разочаровать. Удачный день для тех, кто нуждается в очищении пор кожи лица от сальных пробок, пыли и омертвевших клеток с помощью очищающих масок.
Фитнес: до обеда имеет смысл поработать над мышцами рук и верхней части туловища, однако не стоит делать упор на новых упражнениях. После обеда стоит включить в сегодняшнюю тренировку упражнения для грудных мышц. Полезны кардио упражнения, но без нагрузок на мышцы ног. В целом день подходит для интенсивной тренировки.
Лунный календарь косметологии на май 2018