Первая треть месяца пройдет в условиях ретроградного Меркурия, поэтому следите внимательнее в это время за любой получаемой информацией, проверяйте договоренности и лучше не ходите по магазинам хотя бы до 10 декабря 2018. Все новогодние покупки можно успеть сделать позже.
В период убывающей Луны можно делать различные очищающие процедуры, пилинги и скрабы, а также более сложные процедуры, вроде перманентного макияжа или любой пластики. Луна будет убывать с 1 по 6 и с 23 по 31 декабря 2018. (см. более удачные дни в этот период).
Венера в этом месяце будет довольно гармонична, хотя будет двигаться по знаку Скорпиона – не самом удачному для пластических операций. Если вы все же хотите рискнуть, выбирайте для пластики 3 или 30 декабря 2018. 23 декабря 2018 – также неплохой день для разных процедур, в том числе сложных, но только после 12:30!
Спортивный календарь:
Сильные нагрузки: 8-14, 23-28 декабря 2018;
Средние нагрузки: 16-21 декабря 2018;
Слабые нагрузки: 1-6, 30, 31 декабря 2018;
Отдых от тренировок: 7, 15, 22, 29 декабря 2018.
•В конце статьи ищите таблицу, по которой легко ориентироваться, какие процедуры лучше всего наметить на тот или иной день в декабре 2018.
Другие полезные статьи рубрики Лунный календарь на декабрь 2018:
• Лунный календарь здоровья, питания и зачатий на декабрь 2018
• Лунный календарь для разных дел на декабрь 2018
•Лунный календарь операций и опасных дней в декабрь 2018
СТАРАЯ ЛУНА
♍♎ 1 ДЕКАБРЯ, суббота. 24-й лунный день с 00:36. ДЕВА, ВЕСЫ с 17:49
Луна без курса с 17:34 до 17:48
Первый день последнего в этом году месяца порадует нас большим спектром возможностей, которые можно использовать для того, чтобы выглядеть лучше. В этот период имеет смысл направить свои усилия на улучшение внешнего вида зубов, их оздоровление; профилактический уход за зубами и полостью рта сегодня особенно важны. В эту субботу можно порекомендовать этакую расслабляющую триаду – баня, массаж, солярий. Можно также поплавать в свое удовольствие в бассейне. Значительный благоприятный эффект следует ожидать от процедур по омоложению; можно удалять пигментные пятна, выравнивать цвет лица, делать скрабы и очищающие маски. Займитесь сегодня также бровями.
Фитнес: в эту субботу не рекомендуется доводить себя до изнеможения чересчур интенсивными тренировками; особенно стоит избегать нагрузок на область туловища, исключив упражнения для пресса. Приветствуются слабые нагрузки на нижнюю часть ног; полезен бег, велотренажер; можно заняться аква аэробикой.
♑♎ 2 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 24-й, 25-й лунный день с 01:57. ВЕСЫ
Забот в это воскресенье у вас будет немало: сегодня отличный период для того, чтобы начать комплексные мероприятия по борьбе с лишним весом и целлюлитом; заметный и быстрый эффект следует ожидать от различных оздоравливающих процедур; хороший период для посещения зубного. При всем этом многообразии, не рекомендуется планировать на сегодня сложные косметологические процедуры и операции. Отличный период для посещения солярия, сауны и массажного кабинета. В рамках процедур по омоложению в этот день разрешено удаление веснушек, выравнивание цвета лица.
Фитнес: тяжелые нагрузки в этот выходной день неприемлемы. При Луне в Весах рекомендуется уделять больше внимания таким практикам, как йога, дыхательная гимнастика. Любители более активных тренировок могут посетить пилатес; полезна активность в бассейне. Берегите в этот день бедра во избежание серьезных травм.
♎♏ 3 ДЕКАБРЯ, понедельник. 25-й, 26-й лунный день с 03:14. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 22:55
Луна без курса с 21:16 до 22:54
Текущий понедельник рвет все стереотипы, обещая большую пользу даже от самых сложных инвазивных процедур. Не стоит упускать столь удачный момент, если вы планировали пластическую операцию в области живота, груди или лица. Конечно, разрешены сложные стоматологические процедуры. Хороший эффект обещает мезотерапия лица и другие сложные омолаживающие процедуры, любые маски. Можно делать даже пирсинг на лице, тату и перманентный макияж. Отличный день для работы с визажистом, косметологом и трихологом, для реализации программы по похудению и борьбе с «апельсиновой коркой». Приветствуются массаж, сауна и солярий. И на сладкое – сегодня нас ожидают приятные и полезные покупки красоты.
Фитнес: сегодня очень важно не перегружать организм тяжелыми тренировками, польза от которых в этот день будет весьма сомнительна. Рекомендовано посещение бассейна; при работе на тренажерах используйте малые веса, а также избегайте нагрузок на ягодицы и бедра. Займитесь дыхательными упражнениями, прочими полезными релаксационными практиками.
♏ 4 ДЕКАБРЯ, вторник. 26-й, 27-й лунный день с 04:36. СКОРПИОН
Сегодняшний вторник потребует от вас тщательного планирования процедур красоты, так как вы будете достаточно критично относиться к результату. Пока еще продолжается достаточно благоприятный период для профессионального ухода за зубами, можно порекомендовать изыскать время для посещения стоматолога. Нет причин не посетить солярий, чтобы подправить свой загар. Все еще разрешен пирсинг на лице. Из общеукрепляющих и оздоровительных процедур в этот период можно посоветовать активный лимофдренажный массаж. Разрешены скрабы. Не следует также недооценивать ту пользу, которую может принести в этот день ароматерапия.
Фитнес: в этот вторник разрешены физические тренировки малой интенсивности. Текущий период подходит для того, чтобы поработать над растяжкой тела, однако стоит избегать нагрузок на мышцы тазового дна (не надо сегодня пытаться сесть на шпагат!). Поработайте в этот день над мышцами шеи; рекомендован фитнес для лица.
♏ 5 ДЕКАБРЯ, среда. 27-й, 28-й лунный день с 05:53. СКОРПИОН
Убывающая Луна в Скорпионе заставляет нас акцентировать особое внимание на зоне лица. В эту среду не обходите стороной стоматологический кабинет, даже если вы нуждаетесь в обычной чистке и отбеливании зубов. Отличный результат можно ожидать от процедур по очищению кожи лица, включая скрабирование. Любителям необычных модификаций своего имиджа в этот день можно порекомендовать пирсинг в области лица. Сегодня хорошо ложится загар на тело, поэтому не упустите возможность посещения солярия. Обязательно изыщите возможность для проведения лимфодренажного массажа. Полезна ароматерапия.
Фитнес: это хороший день для того, чтобы побороться с жировыми отложениями в самой верхней части тела. Для этого стоит освоить несколько наиболее эффективных упражнений для мышц лица и шеи, которые направлены против двойного подбородка. В целом же сегодня уместна общеукрепляющая тренировка малой интенсивности; нагрузок на область таза стоит избегать.
♏♐ 6 ДЕКАБРЯ, четверг. 28-й, 29-й лунный день с 07:09. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 05:49
Луна без курса с 00:53 до 05:48
Неоднозначный и не всегда адекватный по результатам период Луны в Скорпионе остался позади, однако это не означает, что сегодня можно делать со своей внешностью все, что вам заблагорассудится! Напротив: в этот четверг лучше не делать «резких» движений, избегая каких-либо специальных процедур, новых косметических решений. Текущий период подойдет для того, чтобы целенаправленно и без лишней суеты вести борьбу с целлюлитом при помощи умеренных физических нагрузок. Для кожи лица сегодня приемлемы очищающие маски; также нет особых противопоказаний (кроме индивидуальных) против скрабов для лица.
Фитнес: сегодняшний четверг открывает возможности для силовых тренировок, направленных на проработку мышц рук. Нагрузки при этом должны быть слабые. Также будут полезными упражнения для верхней части туловища в целом. Старайтесь сегодня не задействовать мышцы нижней части тела, исключив значительную нагрузку на ноги.
МОЛОДАЯ ЛУНА с 10:20
♐ 7 ДЕКАБРЯ, пятница. 29-й, 30-й лунный день с 08:21, 1-й лунный день с 10:20. СТРЕЛЕЦ
НОВОЛУНИЕ в 10:20
Сегодня день новолуния, поэтому текущая пятница грозит довольно неприятными последствиями для здоровья тем, кто попытается в этот период прибегнуть к сложной косметологии и пластическим операциям. Если чем и стоит заниматься в этот предвыходной день, так это улучшением состояния ногтей и кожного покрова рук и ног. Обязательно отправляйтесь сегодня на процедуры в рамках маникюра и педикюра; если у вас нет такой возможности, поделайте в домашних условиях специальные ванночки (к примеру, с йодом) для укрепления структуры ногтей. Для кожи лица сегодня разрешены лишь питательные и успокаивающие маски (желательно из натуральных компонентов).
Фитнес: это день новолуния, когда какие-либо целенаправленные физические нагрузки нецелесообразны, малоэффективны или даже опасны. Рекомендуется устроить себе отдых от физических упражнений, отказавшись от посещения спортивного зала. Также не особо перенапрягайтесь в быту.
♐♑ 8 ДЕКАБРЯ, суббота. 1-й, 2-й лунный день с 09:26. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 15:02
Луна без курса с 13:00 до 15:01
В этот субботний день сконцентрируйте ваши усилия на заботе о коже лица. Уход должен быть умеренным, исключающим маски по очищению и скрабы. Сегодня стоит ограничиться масками, содержащими питательные элементами, которые снимут раздражение с кожного покрова, вернут лицу здоровый цвет, насытят клетки кожи полезными микроэлементами. Также вашего внимания сегодня достойны зоны бровей и ресниц – в частности, рекомендуются такие несложные косметические процедуры, как окрашивание бровей и ресниц. В целом этот субботний день хорошо подойдет для профессиональной работы над своим имиджем, а посему отправляйтесь к визажисту. Рекомендован шопинг. Новые процедуры нежелательны с 13:00 до 15:01.
Фитнес: если вы соскучились по интенсивным нагрузкам, тогда приготовьтесь сегодня выложиться по полной программе. Текущий период прекрасно подойдет для общеукрепляющей тренировки в режиме кардио; рекомендуется особое внимание уделить нагрузкам на область рук и плеч. Поберегите ноги – исключите из кардио тренировки прыжки и беговую дорожку.
♑ 9 ДЕКАБРЯ, воскресенье, 2-й, 3-й лунный день с 10:22. КОЗЕРОГ
В это воскресенье на наш организм оказывает свое специфические влияние растущая в Козероге Луна, которая способствует благоприятной реакции кожного покрова на любые полезные компоненты косметических средств. Именно поэтому не упустите сегодня возможности поделать питательную и расслабляющую маску для кожи лица и тела. Хороший период для того, чтобы заняться лечением заболеваний, связанных с кожей. Можно активно заниматься процедурами в рамках педикюра и маникюра; возможно окрашивание бровей, придание объема ресницам. В этот период можно также заниматься волосами на голове, а посему стоит посетить парикмахерскую.
Фитнес: текущий период отлично подойдет для любых упражнений, направленных на прокачку мышц груди, а также для активных нагрузок на верхнюю часть туловища в целом. Нагрузки могут быть максимальными, однако лучше избегать тренировки в режиме кардио из-за повышенной вероятности травм нижних конечностей.
♑ 10 ДЕКАБРЯ, понедельник, 3-й, 4-й лунный день с 11:09. КОЗЕРОГ
Если взглянуть на возможности сегодняшнего дня, можно увидеть, что они ничем не отличаются от возможностей дня вчерашнего. Это лишний повод еще более изобретательно подойти, к примеру, к питательным маскам для кожи лица и тела. Чтобы усилить эффект от таких масок, изучите вопрос на предмет использования таких ингредиентов, которые будут полезны именно для вашего типа кожи. Если есть проблемы со здоровьем кожного покрова, хорошее время для визита к дерматологу, косметологу. Разрешены маникюр и педикюр; можно подправить цвет ресниц и бровей; есть смысл подстричься.
Фитнес: приветствуются отжимания, жим штанги лежа, разведение рук с гантелями и многие другие упражнения, которые способны придать мышцам груди упругость, укрепить их. Режим тренировки – интенсивный. Упражнения для нижней части тела сегодня будут малоэффективными и опасными, поэтому лучше сконцентрироваться на верхней части туловища.
♑♒ 11 ДЕКАБРЯ, вторник, 4-й, 5-й лунный день с 11:46. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙс 02:40
Луна без курса с 00:27 до 02:39
Сегодня неплохой день для того, чтобы позволить себе различные процедуры, косвенно направленные на улучшение вашей внешности. Речь идет, в первую очередь, о водных процедурах – бане, сауне, бассейну и даже обычной ванне. Контакт с водой в этот вторник благоприятным образом подействует на наш нервно-мышечный аппарат, улучшит работу системы кровообращения, станет хорошей профилактикой различным заболеваниям. В общем итоге все это позволит вам выглядеть значительно лучше и свежее. Этот эффект стоит закрепить и даже усилить массажными процедурами (в частности, рекомендован профессиональный массаж горячими и холодными камнями).
Фитнес: в этот период наибольшую пользу принесут интенсивные физические нагрузки, направленные на укрепление мышц спины. Подобные упражнения могут быть достаточно опасными, поэтому не забудьте хорошенько размяться перед силовой тренировкой. Нагрузки на мышцы спины сегодня также поспособствуют укреплению позвоночника.
♒ 12 ДЕКАБРЯ, среда, 5-й, 6-й лунный день с 01:48. ВОДОЛЕЙ
Продолжается период, когда наиболее эффективными для нашего самочувствия и внешнего вида остаются различные водные процедуры. Сохраняется польза сауны. Даже если вы вчера посетили сауну или баню, сегодня можно провести время с пользой для тела в бассейне. Отлично воздействует на наше самочувствие в этот день любой массаж, направленный на укрепление всего организма, улучшение кровообращения, расслабление и отдых. В этом плане можно порекомендовать стоун-терапию. Для кожи лица сегодня будут наиболее полезными питательные и успокаивающие маски.
Фитнес: сегодня можно порекомендовать простые, но эффективные упражнения для спины, которые также будут полезными для всех отделов позвоночника. Программу желательно проработать с тренером или опытным коллегой по тренировкам. Нагрузки в этот день могут быть максимально интенсивными. Если вы выберите тренировку в режиме кардио, постарайтесь исключить нагрузку на голени.
♒♓ 13 ДЕКАБРЯ, четверг, 6-й, 7-й лунный день с 12:38. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫс 15:40
Луна без курса с 13:20 до 15:40
Оздоровление тела и духа, а также снятие стресса всеми возможными способами – именно такая политика позволит вам сегодня сохранить и улучшить свой свежий и цветущий вид (а кому-то и восстановить его). Очень удачный период для многих видов общеукрепляющего и релаксационного массажа, включая стоун-терапию и так называемый ароматический массаж, с применением различных благоухающих масел и прочих приятных элементов ароматерапии. Сохраняются благоприятные показания для посещения бассейна или бани. Сегодня следует всерьез озаботиться лечением грибковой инфекции, а также мерами по ее профилактике. В период с 13:20 до 15:40 ничего нового лучше не затевать.
Фитнес: в этот период все менее уязвимой становится спина, поэтому рекомендованы интенсивные упражнения для укрепления позвоночника и прокачки мышц спины. Также сегодня будет толк от упражнений, действие которых направлено на среднюю часть туловища. Есть риск травм стоп, поэтому выбирайте наиболее безопасные аэробные упражнения (без прыжков).
♓ 14 ДЕКАБРЯ, пятница, 7-й, 8-й лунный день с 12:58. РЫБЫ
Растущая Луна в рыбах оказывает сегодня значительное эмоциональное влияние на наш организм, которое может сподвигнуть нас на не самые полезные для нашей внешности поступки. Именно поэтому в текущий период рекомендуется не экспериментировать со сложной косметикой или новыми процедурами из области косметологии. Напротив, в эту пятницу имеет смысл приложить все усилия для расслабления организма; сегодня рекомендованы питательные маски для кожи лица на основе натуральных и химически малоактивных ингредиентов; очень полезны ароматические процедуры. Также в этот день хорошо поддаются лечению грибковые инфекции.
Фитнес: это очень хороший период, когда тяжелая работа в спортивном зале довольно быстро принесет свои плоды в виде стройной и красивой талии; приветствуются нагрузки на всю область живота в целом. Уделите особое внимание упражнениям, которые направлены на проработку поперечных, наружных и внутренних косых мышц живота в отдельности. Тогда эффект от таких упражнений будет гораздо более выраженным.
ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 14:49
♓ 15 ДЕКАБРЯ, суббота, 8-й, 9-й лунный день с 13:15. РЫБЫ
I четверть, вторая фаза Луны с 14:49
Луна без курса с 14:49
В эту субботу настоятельно рекомендуется избегать любых сложных косметологических процедур; проведение пластических операций сегодня также крайне нежелательно. Проявите здоровую осмотрительность при использовании косметических средств – в этот день наш организм будет не очень положительно реагировать на многие химически активные компоненты косметики и масок. Кстати, о масках: ограничьтесь наиболее безопасными и привычными питательными масками на основе натуральных ингредиентов; очень хорошо на организм повлияют ароматические процедуры. С 14:49 проведение новых процедур нецелесообразно.
Фитнес: сегодня отмечаются высокие риски для здоровья, которые могут быть во многом связанны с физическими нагрузками; рекомендуется устроить себе отдых и отказаться от посещения спортивного зала.
♓♈ 16 ДЕКАБРЯ, воскресенье, 9-й, 10-й лунный день с 13:30. РЫБЫ, ОВЕН с 03:44
Луна без курса до 03:43
Наступает достаточно нестабильный эмоциональный период, когда наиболее правильным будет изыскивать любые возможности для отдыха и обязательно пользоваться ими. Тем более этому благоприятствует факт выходного дня! Что касается косметических процедур, сегодня приветствуются различные витаминные маски, в состав которых входят кисломолочные продукты, овощи, фрукты, ягоды, мед. Полезны мягкие процедуры закаливания кожи – к примеру, обработка лица кубиками льда из растворов целебных и полезных для кожи трав. В этот день можно также порекомендовать такую общеоздоровительную для кожного покрова процедуру, как посещение криогенной сауны.
Фитнес: все еще отмечается высокая вероятность травм и ухудшений самочувствия из-за тяжелых физических нагрузок, поэтому сегодня, в период тренировки, рекомендуется прилагать умеренные усилия. Допустимы упражнения для совершенствования мускулатуры всего тела, однако упор стоит сделать на прокачке ягодичных мышц и мышц нижних конечностей.
♈ 17 ДЕКАБРЯ, понедельник, 10-й, 11-й лунный день с 13:46. ОВЕН
Продолжается влияние растущей в Овне Луны, а это означает пользу различных несложных процедур по уходу за кожей лица и головы. В частности, в этот период самомассаж головы будет благоприятствовать улучшению кровообращения, что в любом случае положительно повлияет на цвет кожи лица. С косметической точки зрения сегодня весьма полезны питающие маски. Обратите особое внимание на то, что текущий понедельник отличается аспектами, благоприятными для начала системных оздоравливающих процедур. Крайне полезной частью оздоровительных мероприятий сегодня должно стать посещение криосауны.
Фитнес: если вы чувствуете себя сегодня в ударе, тогда вам можно порекомендовать общеукрепляющую тренировку средней интенсивности, которую стоит провести в режиме кардио. Усильте в этот день нагрузку на ноги. Тем, кто не готов сегодня перенапрягаться, можно порекомендовать заняться йогой. Всем будет весьма полезна гимнастика для глаз.
♈♉ 18 ДЕКАБРЯ, вторник, 11-й, 12-й лунный день с 14:03. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 12:38
Луна без курса с 10:21 до 12:37
В этот день нас может поджидать множество рутинных дел, которые будут отвлекать от забот о собственной внешности. Пусть этот факт не вызывает раздражения – на самом деле, сегодня к любой косметической и косметологической процедуре следует подходить крайне обдуманно. Риски в данный период неприемлемы; зато есть реальная возможность значительно улучшить внешний вид кожного покрова лица с помощью питательных масок из самых простых ингредиентов, имеющихся дома у любой хозяйки (кисломолочные продукты, яичный желток, оливковое масло и многое другое). Как и в предыдущие несколько дней, в этот вторник сохраняются показания для криогенного воздействия на организм.
Фитнес: сегодня будет ощущаться прилив сил, однако не стоит слишком уж усердствовать, если речь идет о физической тренировке. В этот период будет максимальный толк от упражнений средней интенсивности, способствующих укреплению тазовой области. Есть вероятность травм шейного отдела позвонков, поэтому нагрузку на эту область лучше исключить.
♉ 19 ДЕКАБРЯ, среда, 12-й, 13-й лунный день с 14:23. ТЕЛЕЦ
Ситуация с перечнем разрешенных косметологических процедур в текущий период оставляет желать лучшего. Максимальные усилия сегодняшнего дня должны быть ограничены малоинвазивными мероприятиями по уходу за кожей лица. В частности, будут полезны маски, включающие в себя наиболее важные натуральные витаминные компоненты, которые сегодня хорошо усваиваются кожей. Доступна в этот день такая процедура по уходу за своей внешностью, как окрашивание ресниц и бровей. Имеет смысл записаться сегодня к парикмахеру. Также текущая среда благоприятствует покупкам новой парфюмерии, одежды, недорогих украшений. Все косметические процедуры, а также покупки делаем после 10:00.
Фитнес: это хороший день для общеукрепляющей тренировки средней тяжести, направленной на мышцы средней части тела. Полезны также упражнения, которые помогут укреплению мышц тазового дна у мужчин и женщин. Помимо силовых тренировок, сегодня заметный эффект следует ожидать при освоении упражнений Кегеля. Поберегите шею, ограничившись щадящей гимнастикой для данной зоны.
♉♊ 20 ДЕКАБРЯ, четверг, 13-й, 14-й лунный день с 14:47. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 17:35
Луна без курса с 03:42 до 17:34
В этот день на все наши начинания неблагоприятным образом влияет Луна без курса, чье воздействие будет сохраняться вплоть до самого вечера – до 17:34. Можно планировать простые и эффективные мероприятия. В частности, в рамках ухода за кожей лица в этот четверг остаются приемлемыми питательные и успокаивающие маски. Также сегодня следует обратить внимание на уход за кожей рук. Удачный период для того, чтобы начать кропотливую работу над своим телом в рамках борьбы с лишним весом. Этим же целям будет способствовать посещение бани, бассейна, массажного салона. Уделите отдельное внимание массажу рефлекторных зон кистей.
Фитнес: основная часть дня пройдет под влиянием Луны в Близнецах, а это означает целесообразность упражнений средней интенсивности для мышц живота, пресса, тазовой области и бедер. Однако уже чувствует влияние Близнецов, поэтому в тренировку можно включить прыжки, выпады, другие активные упражнения, которые задействуют мышцы нижних конечностей.
♊ 21 ДЕКАБРЯ, пятница, 14-й, 15-й лунный день с 15:18. БЛИЗНЕЦЫ
Сегодня нас ожидает достаточно неплохой день с точки зрения получения и сбора информации, которая поможет в дальнейшем лучше и эффективнее заботиться о своей внешности и своем здоровье. Для этих целей имеет смысл найти время, чтобы посмотреть популярных блогеров, вещающих об уходе за внешностью, или сходить на консультацию к косметологу. Из разрешенных мероприятий в эту пятницу остаются питательные маски для кожи лица и рук. Руки, кстати, требуют дополнительного ухода (включая массаж), так как это принесет заметную пользу их внешнему виду. Есть хорошие показания для посещения бассейна, можно попариться в бане, сауне. Будет заметный толк от массажных процедур. Имеет смысл найти время для шопинга.
Фитнес: из-за того, что теряют уязвимость нижние конечности, в эту пятницу физические упражнения могут принести большую пользу. Это открывает определенные возможности для полноценной тренировки в режиме кардио. Таким образом, имеет смысл сделать упор на силовые упражнения для ног, но не стоит забывать и о других группах мышц. Нагрузка должна быть средняя.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 20:49
♊♋ 22 ДЕКАБРЯ, суббота, 15-й, 16-й лунный день с 11:17. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 19:28
Луна без курса с 17:21 до 19:27
ПОЛНОЛУНИЕ в 20:49
Текущая суббота – далеко не самый лучший день для проведения мероприятий из области сложной косметологии и пластической хирургии, учитывая день полнолуния. В этот период вашего повышенного внимания требует кожа рук, поэтому сегодня можно порекомендовать специальный уход за этой зоной в виде мягкого пилинга, смягчающих и питательных ванночек. Помимо прочего, этот день отлично подходит для того, чтобы попариться в бане или сауне, поплавать в бассейне. Большую пользу любые водные процедуры будут иметь в комплексе с массажными мероприятиями. Вечернее время (с 17:21 до 19:27) не подходит для новых процедур в связи с Луной без курса.
Фитнес: очень неудачный день для любых физических нагрузок, включая тренировки в спортивном зале. В эту субботу рекомендуется дать своему организму полноценный отдых.
♋ 23 ДЕКАБРЯ, воскресенье, 16-й, 17-й лунный день с 16:57. РАК
Сегодняшний выходной день является одним из самых благоприятных в этом месяце с точки зрения разрешенных косметологических процедур, предлагающих наиболее активные методы ухода за внешностью. Кроме этого, сегодня разрешены перманентный массаж и татуировки; имеет смысл в этот день обратиться к стоматологу для улучшения здоровья и внешнего вида зубов. Показаны солярий и криосауна. Из всех видов массажа в этот период наиболее полезными будут лимфодренажные процедуры. Можно заниматься удалением нежелательных волос в области лица, выщипывать и формировать брови. Также неплохой период для шопинга. Было бы неплохо провести сеанс ароматерапии. Имейте в виду, что сложные процедуры разрешены после 12:30.
Фитнес: в этот день наиболее полезными будут упражнения из арсенала суставной гимнастики. Пока позволяет Луна в Раке, рекомендуется усилить нагрузку на область стоп. В этом вам поможет степ аэробика, упражнения с балансировочными тренажерами, беговая дорожка, велотренажер. Разрешена тренировка в режиме интенсивного кардио.
♋♌ 24 ДЕКАБРЯ, понедельник, 17-й, 18-й лунный день с 18:08. РАК, ЛЕВ с 19:59
Луна без курса с 17:50 до 19:58
В этот понедельник имеются хорошие показания для того, уделить львиную долю времени профессиональному уходу за зубами и полостью рта. Если посещение стоматолога сегодня не входило в ваши планы, рекомендуется уделить гораздо больше времени гигиеническим процедурам в домашних условиях. В этот период наша кожа адекватно реагирует на ультрафиолет, а посему рекомендуется посещение солярия. Однако сделать это стоит до 17:50, то есть до Луны без курса. Очень неплохой период для проведения процедуры криовоздействия на организм в криосауне. Сегодня можно позволить себе чуть более активный уход за кожей лица, включая удаление нежелательных волос с этой области и очищающие маски.
Фитнес: сегодня уделите время физическим упражнениям, направленным на укрепление голеностопного сустава, на прокачку мышц голени. Широкий спектр подобных упражнений обычно предлагает программа пилатеса, что будет особенно уместно, учитывая благоприятную обстановку для интенсивной аэробной тренировки. Поберегите сегодня верхнюю часть туловища!
♌ 25 ДЕКАБРЯ, вторник, 18-й, 19-й лунный день с 19:30. ЛЕВ
Сегодняшний вторник привлекает возможностью экспериментов со своим внешним обликом, однако ограничьтесь манипуляциями с косметикой, одеждой и прической. Но даже если вы вовсе не склонны к экспериментам, настоятельно рекомендуется посетить парикмахерскую, советует астролог infoniac.ru, так как состриженные в данный период волосы будут расти несколько медленнее (при этом обещают быть более здоровыми и красивыми). Сегодня хороший день для того, чтобы начать комплексные оздоравливающие процедуры для кожи и всего организма в целом. В этом смысле большую пользу будет иметь криосауна. На кожу лица в этот вторник разрешено более глубокое воздействие с помощью очищающих масок.
Фитнес: текущий период очень хорошо подходит для различных силовых упражнений. Вы можете поработать сегодня на различных тренажерах с малыми или средними нагрузками, или проработать отдельные группы мышц под большими нагрузками. В частности, имеет смысл посвятить этот тренировочный день работе над различными группами мышц ног.
♌♍ 26 ДЕКАБРЯ, среда, 19-й, 20-й лунный день с 20:55. ЛЕВ, ДЕВА с 20:50
Луна без курса до 18:37 до 20:49
Сегодня нас ожидает неплохой день для того, чтобы активно позаботиться о своей внешности, в том числе и с помощью достаточно сложных косметологических процедур. В этой связи можно настоятельно порекомендовать посещение кабинета косметолога для проведения комплексных процедур по исправлению и улучшению внешности. Разрешены сегодня пластические операции в области груди. Можно делать пирсинг на лице. Используйте сегодняшний день также для того, чтобы посетить парикмахерскую, заняться наращиванием волос и ресниц. При проблемных волосах имеет смысл обратиться к трихологу. Продолжается период, благоприятствующий началу системных оздоравливающих процедур. Новые процедуры с 18:37 до 20:49 нецелесообразны.
Фитнес: в эту среду прокачайте ноги. Полезными и эффективными окажутся любые упражнения, которые задействую нижние конечности – от работы на тренажерах под серьезной нагрузкой до обычной пробежки. Есть вероятность проблем с кровообращением и существуют риски для сердца, а посему имеет смысл воздержаться от выполнения упражнений в режиме кардио.
♍ 27 ДЕКАБРЯ, четверг, 20-й, 21-й лунный день с 22:21. ДЕВА
Луна продолжает убывать в Деве, поэтому текущий период будет удачным для разностороннего ухода за своей внешностью. Если вы грамотно пропланируете день, он будет для вас очень удачным. В частности, сегодня имеет смысл записаться на маникюр и педикюр; отличный период для того, чтобы решать вопросы с проблемными волосами. При необходимости обратитесь к трихологу. Можно продолжать наращивать ресницы и волосы. Хороший день для визита в парикмахерскую. Продолжайте омолаживающие процедуры; поработайте с косметологом. Посетите солярий. Хорошо поддается лечению грибковая инфекция. Для ухода за кожей лица полезны очищающие маски; разрешены скрабы.
Фитнес: сегодня очень хороший день для того, чтобы укрепить стопы. В текущий период имеет смысл поиграть в мини-футбол, максимально выложиться на беговой дорожке, поделать ряд других упражнений, которые задействуют стопы на все сто процентов. Сегодня есть риски для здоровья кишечника, поэтому нагрузки на среднюю часть туловища лучше исключить из тренировки.
♍♎ 28 ДЕКАБРЯ, пятница, 21-й, 22-й лунный день с 23:45. ДЕВА, ВЕСЫ с 23:23
Луна без курса с 19:27 до 23:23
Практически весь день пройдет под влиянием убывающей Луны в Овне, поэтому некоторые из вчерашних процедур остаются целесообразными и сегодня. Из таковых можно отдельно упомянуть посещение солярия и парикмахерской. Приветствуются комплексные профессиональные оздоравливающие процедуры– от лечебного массажа и соляных ванн до дыхательной гимнастики и лечебной физкультуры. Сегодня положительное влияние таких процедур на нашу внешность сложно переоценить. Дополнительно имеет смысл озаботиться косметическими процедурами по обработке ногтей на руках и ногах, специальным уходом за пальцами рук и ног. Для кожи лица разрешено скрабирование.
Фитнес: этот день подходит для физических упражнений максимальной интенсивности. Учитывая неуязвимость самой нижней части ног, рекомендуются прыжки, приседания, ходьба на месте, подъем на носки под нагрузкой и ряд других упражнений для данной области. Тем, кто избегает нагрузок на стопы по определенным причинам (к примеру, если была травма стопы), можно порекомендовать аква аэробику.
СТАРАЯ ЛУНА с 12:34
♎ 29 ДЕКАБРЯ, суббота, 22-й лунный день с 00:00. ВЕСЫ
III четверть, четвертая фаза Луны с 12:34
В эту субботу будьте крайне осмотрительны с выбором косметологических процедур. Сложные мероприятия сегодня весьма нежелательны. Впрочем, вам и без того будет чем заняться. Энергетику этого дня можно использовать для удаления веснушек, пигментных пятен, папиллом; для выравнивания цвета лица. Показаны любые водные процедуры, включая посещение бани и бассейна. Хорошо ложится загар, поэтому имеет смысл заскочить в солярий. Обязательны массажные процедуры для укрепления всего тела, но с упором на зону шеи и плеч. Возможен сегодня ряд омолаживающих процедур; для кожи лица используйте маски для очищения пор и скрабы. Займитесь также в эту субботу формированием бровей.
Фитнес: сегодня день смены фазы Луны¸ которая оказывается под негативным влиянием Сатурна; это означает неблагоприятные условия для каких-либо физических тренировок. Рекомендуется отказаться от посещения спортзала или других видов физической активности.
♎ 30 ДЕКАБРЯ, воскресенье, 22-й, 23-й лунный день с 01:05. ВЕСЫ
Уходящий год дарит нам массу возможностей в один из своих последних дней. Сегодня вам доступны самые сложные косметологические и пластические процедуры, которые позволят оставить многие проблемы с внешностью в прошлом. Доступно практически все – от посещения солярия, сауны, бани и бассейна до процедур по омоложению, мезотерапии и пластики лица, живота и груди. Можно выравнивать цвет лица, заниматься зубами, делать пирсинг на лице, тату и татуж. Хороший период для массажа, начала программ по похудению и борьбе с целлюлитом. Есть возможность посетить сегодня трихолога, косметолога и визажиста. Наконец, отличный день для того, отправиться за новогодними покупками, если вы еще не успели сделать это раньше.
Фитнес: в это воскресенье любителям активных физических тренировок рекомендуется несколько умерить свой пыл – тяжелые физические нагрузки в данный период весьма нежелательны. Если есть возможность выбирать, имеет смысл сходить на йогу, заняться дыхательной гимнастикой или растяжкой. Следует не нагружать ягодицы и верхние части бедер.
♎♏ 31 ДЕКАБРЯ, понедельник, 23-й, 24-й лунный день с 02:24. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 04:23
Луна без курса с 01:53 до 04:22
Последний день месяца и уходящего года не располагает широкими возможностями для многочисленных косметологических процедур, но это и к лучшему – вовсю идет подготовка к празднованию нового года. Если же вы и сегодня располагаете свободным временем для того, чтобы позаботиться о своей внешности, предлагаем посетить солярий и подправить загар последний раз в этом году. Также в этот понедельник будет толк от процедуры лимфодренажного массажа. Есть возможность сделать пирсинг на лице. Для кожи лица допустимо применение очищающих масок и скрабов. Ближе к полуночи вместе с обычными свечами можно зажечь ароматические свечи – совместите праздник с пользой для здоровья!
Фитнес: перед празднованием нового года не стоит слишком переутомляться – у вас еще вся ночь впереди! К тому же наш организм сегодня больше настроен на слабые тренировки. Имеет смысл проработать несложные асаны из йоги, заняться другими щадящими практиками. Также предлагается уделить внимание зоне подбородка. В этом вам помогут упражнения из фитнеса для лица.
Лунный календарь косметологии на декабрь 2018