Досуг Общество Легенды и Мифы Живой мир Игры МАГАЗИН ДЛЯ ВСЕХ Полезное
1Сб
2Вс
3Пн
4Вт
6Чт
7Пт
9Вс
10Пн
11Вт
13Чт
14Пт
15Сб
16Вс
17Пн
18Вт
19Ср
20Чт
21Пт
22Сб
23Вс
24Пн
25Вт
26Ср
27Чт
28Пт
29Сб
30Вс
31Пн
августа 2020
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Полицейский из Подмосковья работал на ЦРУ, воевал в Донбассе и сел на 13 лет за госизмену. Мы с ним поговорили...

Мы выяснили у сопредседателя движения «Голос» Григория Мельконьянца, смогут ли теперь арестованные кандидаты продолжать борьбу за участие в осенних выборах.

Одна из самых запоминающихся участниц московского протеста — 17-летняя Ольга Мисик. Мы с ней поговорили...

Московские суды арестовали 29 июля не менее 40 человек, задержанных на акции протеста 27 июля, сообщает «ОВД-Инфо». Полный перечень решений можно посмотреть...

Зачем Россия отправляет в Венесуэлу военных советников и других специалистов...

• Реклама
О веселом Отдохни с Вестником

Собрали для вас примеры импортозамещения из России и дружественных республик. Глядя на них, хочется то ли плакать, то ли смеяться.

15 мая на аукционе Christieʼs в Нью-Йорке была продана скульптура «Кролик» американского художника Джеффа Кунса. Цена лота составила 91 075 000 долларов — это новый аукционный рекорд для работы ныне живущего художника.

Работа Клода Моне из серии «Стога сена» продана на аукционе Sothebyʼs в Нью-Йорке за 110,7 миллиона долларов. Это рекорд аукционной цены для картин этого художника.

Елена Фернандес из Сальвадора, Бразилия, открыла свой маленький тату-салон и тут же получила невероятную популярность среди местных жителей...

• Новости мира
«Бостон» обыграл «Каролину» и вышел вперед в серии раунда плей-офф НХЛ
"Бостон Брюинз" одержал победу над "Каролиной Харрикейнз" в третьем матче серии первого раунда плей-офф НХЛ.

«Зенит» остался в меньшинстве во втором тайме с «Ростовом»
На 78-й минуте матча "Ростов" - "Зенит" хозяева остаются в большинстве после удаления Ярослава Ракицкого. Ракицкий получил две желтые карточки в этой игре и покинул поле.

«Локомотив» обыграл «Краснодар» в матче второго тура чемпионата России
Московский "Локомотив" обыграл "Краснодар" в домашнем матче второго тура чемпионата России по футболу.


10 самых полезных продуктов      

Информация к новости
  • Просмотров: 1634
  • Комментариев: 0
  • Автор: Бэкки
  • Дата: 14-01-2016, 15:31
  • В закладки:
  • 0
14-01-2016, 15:31


Этими фруктами, овощами, рыбой и орехами часто пренебрегают в пользу более экзотических суперпродуктов. Однако они, на самом деле, содержат большое количество витаминов, минералов и других питательных веществ.

Очень полезные продукты

Лимоны 

10 самых полезных продуктов

Всего один лимон содержит 100 процентов вашей дневной нормы витамина С, который может повышать уровень полезных липопротеинов высокой плотности и укреплять кости. Флавоноиды, содержащиеся в лимонах, могут препятствовать росту раковых клеток и обладают противовоспалительными свойствами.

Брокколи 

10 самых полезных продуктов

Одна средняя кочерыжка брокколи содержит 100 процентов от рекомендуемой нормы витамина К и двойную нору рекомендуемой нормы витамина С - два важных элемента для построения костей. Такая порция брокколи также помогает предотвратить множество видов рака.

Темный шоколад 

10 самых полезных продуктов

Небольшой кусочек шоколада может снижать кровяное давление. Порошок какао богат флавоноидами и антиоксидантами, которые снижают уровень вредного холестерина и повышают уровень полезного холестерина.

Картофель 

10 самых полезных продуктов

Один клубень сладкого картофеля содержит 66 мкг фолиевой кислоты - такое же количество, как в одной чашке шпината или брокколи. Красный картофель содержит почти в 8 раз больше витамина А, который борется с раком и повышает иммунитет.

Семга

10 самых полезных продуктов 

Семга - это прекрасный источник жирных кислот омега-3, которые уменьшают риск возникновения депрессии, сердечных заболеваний и рака. Одна порция семги содержит почти 50 процентов дневной нормы ниацина, который защищает от болезни Альцгеймера и ухудшения памяти.

Полезные продукты питания

Грецкие орехи 

10 самых полезных продуктов

Содержат большое количество жирных кислот омега-3, которые снижают уровень холестерина, улучшают настроение и борются с раком, а также защищают от повреждения солнечных лучей.

Авокадо 

10 самых полезных продуктов

Авокадо богато полезными жирами, снижающими холестерин. Один авокадо содержит больше половины клетчатки и 40 процентов фолиевой кислоты, рекомендуемых ежедневно, что снижает риск сердечных заболеваний.

Чеснок 

10 самых полезных продуктов

Чеснок борется с болезнями, подавляя рост бактерий, включая кишечную палочку. Аллицин - вещество в чесноке имеет противовоспалительные свойства, снижает уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Шпинат 

10 самых полезных продуктов

Шпинат содержит лютеин и зеаксантин - два антиоксиданта, повышающих иммунитет, важных для здоровья глаз. Последние исследования показали, что среди фруктов и овощей, шпинат один - из самых эффективных продуктов в борьбе с раком.

Бобы 

10 самых полезных продуктов

Порция бобовых (фасоль, горошек, чечевица) четыре раза в неделю снижает риск сердечных заболеваний на 22 процента. Привычка есть бобовые также снижает риск рака груди.

Источник





Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 1634  ==  Комментариев: 0    Автор: Бэкки


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • Реклама
    Новости мира
    «Бостон» обыграл «Каролину» и вышел вперед в серии раунда плей-офф НХЛ
    "Бостон Брюинз" одержал победу над "Каролиной Харрикейнз" в третьем матче серии первого раунда плей-офф НХЛ.

    «Зенит» остался в меньшинстве во втором тайме с «Ростовом»
    На 78-й минуте матча "Ростов" - "Зенит" хозяева остаются в большинстве после удаления Ярослава Ракицкого. Ракицкий получил две желтые карточки в этой игре и покинул поле.

    «Локомотив» обыграл «Краснодар» в матче второго тура чемпионата России
    Московский "Локомотив" обыграл "Краснодар" в домашнем матче второго тура чемпионата России по футболу.

    Вверх
    Вверх