15Ср
16Чт
17Пт
18Сб
19Вс
20Пн
21Вт
22Ср
23Чт
24Пт
25Сб
26Вс
27Пн
28Вт
29Ср
30Чт
31Пт
августа 2018
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Мост высотой 45 метров построен над рекой Польчевера, жилыми домами, железнодорожными путями и промзоной. Около 12 часов по местному времени один из пролетов обрушился в реку и на крыши зданий...

The New York Times — о жизни и смерти внедренного в ИГ иракского «Ястреба»...

Пиарщики усмановского холдинга Мэйл.Ру Групп находятся в состоянии легкой истерики: общественное мнение вполне справедливо обратило, наконец, внимание на то, что почти 100% уголовных дел о посадках за репосты приходится на пользователей соцсети ВКонтакте, и что все эти дела были бы попросту невозможны без крайне активного, чтобы не сказать, инициативного сотрудничества МРГ с террористами из «центров Э» по всей стране. 

Пять дорогостоящих домов были разрушены разбушевавшимся экскаваторщиком, которому не выдали зарплату. Таким образом 31-летний мужчина решил отомстить тем, кто не заплатил ему за работу.

Многие считают, что великий изменщик Зевс был просто слабоволен и не мог сдержать свои порывы, тогда как на деле каждый его любовный акт имел за собой великую цель...

• Поиск пользователя
• Реклама
• Где найти?
Где найти какой-то конкретный фильм или программу? Музыкальный файл или книгу? Теперь у наших читателей есть навигатор по сети!
Навигатор по сети
• Создай демотиватор!
Здесь вы можете создать свой демотиватор!
Поразите мир юмором, цинизмом и креативом!
О веселом Отдохни с Вестником

Потрясающие арты от Евгения Зубкова, отсылающему к Cyberpunk 2077...

Как часто приходится выкидывать любимые джинсы потому, что они стали малы, или туфли, которые вместо былого комфорта оставляют только мозоли. А ведь очень часто можно найти способ вернуть вещам былой вид и практичность...

По мере развития нашей цивилизации, природа постоянно страдала. Возможно, именно по этой причине сегодня люди все чаще задумываются над тем, чтобы хоть как-то вернуть в мир искру его первозданности. Архитекторы и дизайнеры со всего мира пытаются добавлять зеленые насаждения даже в такие бездушные конструкции из стекла и стали, как небоскребы.

Товарищи, предлагаем вам взглянуть на самые эксцентричные изобретения из бывшего СССР. От вещей, которые реально производились, до задумок, которые так и не были осуществлены. Невозможно отрицать, что у Советского Союза были амбиции...

• Новости мира
Турция резко повысила пошлины на ряд американских товаров
Турция в ответ на санкции США резко повысила пошлины на ряд американских товаров.

Российскому судну «Механик Погодин» запретили покидать украинский порт
Российскому танкеру "Механик Погодин" запретили покидать порт Херсона.

СМИ узнали о планах обязать нефтяников поставлять долю добычи на НПЗ
В правительстве прорабатывается идея обязать нефтедобывающие компании поставлять на отечественные нефтеперерабатывающие заводы (НПЗ) не менее 17,5% от своей добычи.


Информация к новости
  • Просмотров: 239
  • Комментариев: 0
  • Автор: Бэкки
  • Дата: 18-04-2018, 12:31
  • В закладки:
  • 0
18-04-2018, 12:31

Это интересно, Приятного аппетита / 7 обязательных правил для качественной работы кишечника      


Вам очень хочется быть обладателем красивого тела и забыть, что такое проблемы с пищеварением?

Читайте также: Как запустить в своем теле процессы омоложения

В этом вам помогут очень простые правила, которые необходимо соблюдать, чтобы кишечник работал правильно.

1. Сразу после пробуждения нужно запустить и умыть кишечник, выпив стакан чистой воды. Спустя 15 минут можно выпить одну чашку зеленого или травяного чая, а еще спустя 10-15 минут хорошо позавтракайте.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Работа кишечника

2. Никогда не принимайте пищу, если у вас нет аппетита. К примеру, во время болезни. В таком случае сосуды вашего кишечника поражены спазмом, а ворсинки в нем прижаты к стенкам, что свидетельствует о его неспособности правильно переваривать еду.

Более того, не стоит принимать пищу, если вы очень устали или раздражены. В эти моменты в вашем организме очень большое содержание гормонов стресса, поэтому пища не сможет полноценно перевариться.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Как восстановить работу кишечника

3. Процесс пищеварения берет свое начало во рту, поэтому, когда человек глотает пищу куском, у него появляются проблемы с пищеварением. В особенности это касается тяжелой и жирной пищи.

Читайте также: Как тело предупреждает нас об угрозе смерти: 5 явных признаков скорого инфаркта

По этой причине если у вас совсем мало времени на обед, то лучше выбрать еду, на переваривание которой потребуется значительно меньше времени (кефир, йогурт, фрукты).

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Как наладить работу кишечника

4. Клизмы и чистки – это совсем не обязательные процедуры. Есть гораздо более простые способы. Вот один из них. Смешайте 1 морковь, немного свежей зелени, 1 сырую свеклу, несколько листов обычной капусты, 1 чайную ложку оливкового масла, несколько капель лимона и 1 столовую ложку воды. Ешьте такой салат каждый вечер в течение недели.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

5. Когда забит кишечник, барьерная функция его стенок заметно ослабляется, токсины оказываются в крови и таким образом распространяются по всему организму. Поэтому так важно следить за своим режимом питья и есть побольше клетчатки.

Отлично помогает наладить стул следующая диетическая сыворотка.

В неметаллическую кастрюлю налейте простоквашу или кефир, поставьте ее на слабый огонь на водяную баню. Когда всплывет творог, в центре сделайте небольшое углубление, куда насыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи (редис, лук, укроп, петрушку, морковь, кочанную капусту, сельдерей). Спустя 10 минут снимите их с огня, дайте постоять еще 10 минут. Отделите сыворотку и за полчаса до еды пейте ее.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Нормализация работы кишечника

6. Чтобы помочь работе кишечника, необходимо обеспечить его полезной микрофлорой. Для ее восстановление и поддержания баланса каждый день ешьте живые кисломолочные продукты, которые вы вполне можете приготовить самостоятельно.

Для этого вам понадобится пастеризованное или кипяченое молоко (в некипяченом и нестерилизованном молоке проживают кисломолочные бактерии, которые будут конкурировать с закваской в процессе создания и превратят молоко в простоквашу) и закваска, которую вы можете найти в супермаркете или в аптеке.

Закваска в молоке будет размножаться при температуре 36 – 39 градусов. При более низкой температуре получится невкусный йогурт неприятной вязкой консистенции. При более высокой температуре не произойдет сквашивание.

Поэтому нужно молоко вскипятить, остудить его до необходимой температуры, по рецепту добавить закваску, размешать и залить в йогуртницу или термос на определенное время.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

7. Любые физические нагрузки с участием мышц живота и спины усиливают кишечную перистальтику и способствуют регулярному опорожнению.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Источник



Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 239  ==  Комментариев: 0    Автор: Бэкки


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • • Популярное
    {topnews category="24,25,23,30,65,34,12,63,73,67"}
    Флэш-игры
    Игры Вестника
    Время Вестника
    Радио: нажми "Play" Лучшие радиостанции
    → в отдельном окне
    У нас находят
    Вверх
    Вверх