19Вт
20Ср
21Чт
22Пт
23Сб
24Вс
25Пн
26Вт
27Ср
28Чт
29Пт
30Сб
июня 2018
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Совет Европейского союза принял решение о продлении санкций, введенных против Крыма, еще на год, до 23 июня 2019 года.

Сотрудники Службы национальной безопасности Армении провели обыск в доме задержанного депутата Манвела Григоряна. На видео, опубликованном пресс-службой ведомства, видны склад боеприпасов, оружие, зоопарк и автопарк...

Полиция Германии задержала гендиректора концерна Audi Руперта Штадлера по делу о фальсификации данных о вредных выбросах дизельных двигателей...

Что может быть более захватывающим, чем поиск затерянного сокровища. Конечно, многие могут подумать, что подобная концепция устарела и не актуальна в современном мире, но они ошибаются. Осталось еще очень много скрытых сокровищ, которые ждут, пока бесстрашные исследователи наконец обнаружат их. На самом деле, практика кладоискательства вполне жива, и множество охотников за сокровищами и сегодня рискуют жизнью, гоняясь за несказанным богатством.

Роберта Уодлоу называли «Нежным Великаном»...

• Поиск пользователя
• Реклама
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
• Где найти?
Где найти какой-то конкретный фильм или программу? Музыкальный файл или книгу? Теперь у наших читателей есть навигатор по сети!
Навигатор по сети
• Создай демотиватор!
Здесь вы можете создать свой демотиватор!
Поразите мир юмором, цинизмом и креативом!
О веселом Отдохни с Вестником

Если вы когда-либо с сомнением относились к художественной ценности макияжа, то китайский влогер (видеоблогер) Хе Юйхун из города Чунцин легко убедит вас в том, что это — настоящее искусство...

Сегодня наличием яхты уже никого не удивишь, а вот иметь собственный остров — это куда более значимый признак больших высот в жизни. Однако Yacht Island Design придумала кое-что еще более крутое — суперъяхта и райские остров одновременно...

Как известно, что-то модно, а что-то вечно. Уже несколько веков девушки всех стран наряжаются в красивые платья. Но, благодаря некоторым дизайнерам, платья могут быть не только красивыми, но и странными. Данная статья расскажет именно о таких платьях...

В развивающих карточках ребенка наткнулась на подборку обычных и необычных домов. О некоторых слышу впервые, спешу поделиться. 

• Новости мира
Порошенко примеряет на себя судьбу Януковича — депутат Рады
Депутаты и эксперты критикуют президента Украины Петра Порошенко за то, что он оспорил в Конституционном суде закон о лишении четвертого президента Виктора Януковича звания президент.

Посольство России отказало США в праве требовать освободить осужденных
США не имеют морального права обвинять Россию и требовать кого-то освободить, особенно когда продолжается постоянная охота за российскими гражданами в третьих странах, считают в посольстве.

Сенат одобрил запрет на продажу Турции F-35 из-за закупок С-400
Поправка появилась в связи с закупкой Анкарой российских комплексов С-400, которая вызвала обеспокоенность среди союзников Турции по НАТО.


Информация к новости
  • Просмотров: 172
  • Комментариев: 0
  • Автор: Бэкки
  • Дата: 18-04-2018, 12:31
  • В закладки:
  • 0
18-04-2018, 12:31

Это интересно, Приятного аппетита / 7 обязательных правил для качественной работы кишечника      


Вам очень хочется быть обладателем красивого тела и забыть, что такое проблемы с пищеварением?

Читайте также: Как запустить в своем теле процессы омоложения

В этом вам помогут очень простые правила, которые необходимо соблюдать, чтобы кишечник работал правильно.

1. Сразу после пробуждения нужно запустить и умыть кишечник, выпив стакан чистой воды. Спустя 15 минут можно выпить одну чашку зеленого или травяного чая, а еще спустя 10-15 минут хорошо позавтракайте.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Работа кишечника

2. Никогда не принимайте пищу, если у вас нет аппетита. К примеру, во время болезни. В таком случае сосуды вашего кишечника поражены спазмом, а ворсинки в нем прижаты к стенкам, что свидетельствует о его неспособности правильно переваривать еду.

Более того, не стоит принимать пищу, если вы очень устали или раздражены. В эти моменты в вашем организме очень большое содержание гормонов стресса, поэтому пища не сможет полноценно перевариться.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Как восстановить работу кишечника

3. Процесс пищеварения берет свое начало во рту, поэтому, когда человек глотает пищу куском, у него появляются проблемы с пищеварением. В особенности это касается тяжелой и жирной пищи.

Читайте также: Как тело предупреждает нас об угрозе смерти: 5 явных признаков скорого инфаркта

По этой причине если у вас совсем мало времени на обед, то лучше выбрать еду, на переваривание которой потребуется значительно меньше времени (кефир, йогурт, фрукты).

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Как наладить работу кишечника

4. Клизмы и чистки – это совсем не обязательные процедуры. Есть гораздо более простые способы. Вот один из них. Смешайте 1 морковь, немного свежей зелени, 1 сырую свеклу, несколько листов обычной капусты, 1 чайную ложку оливкового масла, несколько капель лимона и 1 столовую ложку воды. Ешьте такой салат каждый вечер в течение недели.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

5. Когда забит кишечник, барьерная функция его стенок заметно ослабляется, токсины оказываются в крови и таким образом распространяются по всему организму. Поэтому так важно следить за своим режимом питья и есть побольше клетчатки.

Отлично помогает наладить стул следующая диетическая сыворотка.

В неметаллическую кастрюлю налейте простоквашу или кефир, поставьте ее на слабый огонь на водяную баню. Когда всплывет творог, в центре сделайте небольшое углубление, куда насыпьте мелко нарезанные некрахмалистые овощи (редис, лук, укроп, петрушку, морковь, кочанную капусту, сельдерей). Спустя 10 минут снимите их с огня, дайте постоять еще 10 минут. Отделите сыворотку и за полчаса до еды пейте ее.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Нормализация работы кишечника

6. Чтобы помочь работе кишечника, необходимо обеспечить его полезной микрофлорой. Для ее восстановление и поддержания баланса каждый день ешьте живые кисломолочные продукты, которые вы вполне можете приготовить самостоятельно.

Для этого вам понадобится пастеризованное или кипяченое молоко (в некипяченом и нестерилизованном молоке проживают кисломолочные бактерии, которые будут конкурировать с закваской в процессе создания и превратят молоко в простоквашу) и закваска, которую вы можете найти в супермаркете или в аптеке.

Закваска в молоке будет размножаться при температуре 36 – 39 градусов. При более низкой температуре получится невкусный йогурт неприятной вязкой консистенции. При более высокой температуре не произойдет сквашивание.

Поэтому нужно молоко вскипятить, остудить его до необходимой температуры, по рецепту добавить закваску, размешать и залить в йогуртницу или термос на определенное время.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

7. Любые физические нагрузки с участием мышц живота и спины усиливают кишечную перистальтику и способствуют регулярному опорожнению.

7 обязательных правил для качественной работы кишечника

Источник



Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 172  ==  Комментариев: 0    Автор: Бэкки


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • • Популярное
    {topnews category="24,25,23,30,65,34,12,63,73,67"}
    Флэш-игры
    Игры Вестника
    Время Вестника
    Радио: нажми "Play" Лучшие радиостанции
    → в отдельном окне
    У нас находят
    Вверх
    Вверх