Досуг Общество Легенды и Мифы Живой мир Игры МАГАЗИН ДЛЯ ВСЕХ Полезное
1Вт
2Ср
3Чт
4Пт
5Сб
6Вс
8Вт
9Ср
10Чт
11Пт
12Сб
13Вс
14Пн
15Вт
16Ср
18Пт
19Сб
20Вс
21Пн
22Вт
23Ср
24Чт
25Пт
26Сб
27Вс
28Пн
29Вт
30Ср
сентября 2020
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Полицейский из Подмосковья работал на ЦРУ, воевал в Донбассе и сел на 13 лет за госизмену. Мы с ним поговорили...

Мы выяснили у сопредседателя движения «Голос» Григория Мельконьянца, смогут ли теперь арестованные кандидаты продолжать борьбу за участие в осенних выборах.

Одна из самых запоминающихся участниц московского протеста — 17-летняя Ольга Мисик. Мы с ней поговорили...

Московские суды арестовали 29 июля не менее 40 человек, задержанных на акции протеста 27 июля, сообщает «ОВД-Инфо». Полный перечень решений можно посмотреть...

Зачем Россия отправляет в Венесуэлу военных советников и других специалистов...

• Реклама
О веселом Отдохни с Вестником

Собрали для вас примеры импортозамещения из России и дружественных республик. Глядя на них, хочется то ли плакать, то ли смеяться.

15 мая на аукционе Christieʼs в Нью-Йорке была продана скульптура «Кролик» американского художника Джеффа Кунса. Цена лота составила 91 075 000 долларов — это новый аукционный рекорд для работы ныне живущего художника.

Работа Клода Моне из серии «Стога сена» продана на аукционе Sothebyʼs в Нью-Йорке за 110,7 миллиона долларов. Это рекорд аукционной цены для картин этого художника.

Елена Фернандес из Сальвадора, Бразилия, открыла свой маленький тату-салон и тут же получила невероятную популярность среди местных жителей...

• Новости мира
Онищенко назвал главную опасность введения четырехдневки в России
Депутат Госдумы и бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко рассказал об опасности введения в стране четырехдневной рабочей недели.

Инновационный российский препарат от COVID-19 появился в продаже
Еще на прошлой неделе первые российские препараты от COVID-19 использовались только в больничных стационарах под наблюдением врачей, теперь их разрешено принимать амбулаторно. В Москве, например, ...

Адвокат заявил, что смерть Тесака не являлась самоубийством
Адвокат Алексей Михальчик заявил, что проведенная по фотографиям экспертиза травм Максима Марцинкевича (Тесака) исключает версию о том, что он мог покончить с собой. Об этом сообщает РИА ...


7 полезных фактов о жире на животе      

Информация к новости
  • Просмотров: 8936
  • Комментариев: 9
  • Автор: Кора Персефона
  • Дата: 26-05-2012, 11:24
  • В закладки:
  • 0
26-05-2012, 11:24


Жир на животе — мы все хотим, чтобы его там не было. Он прячется даже там, где его невозможно увидеть, и представляет большую угрозу для здоровья.

Предлагаем вашему вниманию подборку полезных фактов о жире на животе.

  1. Жир на животе опаснее других отложений жира в теле
  2. Чрезмерное отложение жира в области живота более опасно, чем жир вокруг бедер и ягодиц. Дело в том, что абдоминальный жир связан с серьезными проблемами со здоровьем, такими как болезнь сердца, диабет 2-го типа и инсульт. Генетическая предрасположенность может также способствовать появлению лишнего веса и тому, где именно он будет откладываться, но неправильный образ жизни может усугубить ситуацию.

  3. «Пивной живот» — это миф
  4. Исследования показали, что не существует прямой связи между потреблением пива и жиром в области живота. Просто алкоголь повышает аппетит, влияя на гормоны, которые регулируют чувство насыщения, а люди привыкли заедать алкоголь обильной едой, что добавляет много лишних калорий.

  5. Самые опасные для живота — транс-жиры
  6. Хотя не потребление жирных продуктов, а именно избыток калорий ведёт к увеличению талии и появлению животика, некоторые жиры всё же вреднее других. Так в исследованиях обнаружили, что транс жиры могут увеличить отложения жира в области живота. Транс жиры содержатся в таких продуктах, как маргарин, выпечка, печенья и крекеры, а также в фаст-фуде.

  7. Мужчины больше склонны к отложениям жира на животе
  8. В целом, у мужчин жир чаще скапливается в области живота, чем у женщин из-за гормональных различий. До 40 лет у женщин большая часть жира скапливается на бедрах и ягодицах. Но после 40 лет, когда падает уровень эстрогена, у женщин жир тоже начинает скапливаться в области живота.

  9. Качание пресса не уменьшает жир на животе
  10. Приседания, качание пресса и другие упражнения укрепляют основные мышцы живота и помогают сжечь жиры, но не обязательно только с живота. Другими словами целенаправленные упражнения не уменьшат количество жира именно на животе. Единственный способ избавиться от жира на животе и любого другого жира — это правильно питаться и заниматься физической активностью, такой как аэробные упражнения, плавание, бег, езда на велосипеде и теннис.

  11. У худых людей он тоже есть
  12. Как правило, если у вас здоровый вес, то у вас и здоровый уровень абдоминального жира. Но у некоторых людей, несмотря на худобу, может наблюдаться повышенное содержание висцерального жира или того, который скапливается вокруг важных органов. У людей с такой генетической предрасположенностью также может быть повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Малоактивный образ жизни также может привести к тому, что у худого человека начнет накапливаться жир на животе.

  13. Лучший способ избавиться от жира на животе
  14. Большая часть исследований показывает, что питание с ограничением калорий поможет вам сбросить лишние жировые отложения. Вам нужно включить в свой рацион овощи, продукты из цельных злаков, молочные продукты с низким содержанием жиров, нежирное мясо, рыбу, яйца и птицу. Именно такой рацион является основой питания, которое позволяет получать все необходимые вещества и уменьшить размер талии. Также эксперты рекомендуют заниматься физическими упражнениями от получаса до часа на регулярной основе.

Источник





Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 8936  ==  Комментариев: 9    Автор: Кора Персефона


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.
<
  • Публикаций: 1
  • Комментов: 112
  • Skype:
  • Коммент №: 1
 

«Пивной живот» — это миф

Почему-то всегда думал именно так)))..
А вот на счет того, что пиво (а тут идет речь именно о пиве) повышает аппетит, можно поспорить..Именно после пива есть и не хочется в виду его калорийности))
 


  • Оценка:  2
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 411
  • Skype: genrih-iv1 
  • Коммент №: 2
 

 bahamat 
Полностью согласен насчет пива)))


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 373
  • Skype:
  • Коммент №: 3
 

Вывод: жрать надо меньше тошнотики типа макдоналдс и шаурма от Ашотика
the_iron_man


  • Оценка:  3
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 1
  • Комментов: 112
  • Skype:
  • Коммент №: 4
 

Цитата: ХхТамерланхХ
Вывод: жрать надо меньше тошнотики типа макдоналдс и шаурма от Ашотика


Согласен)...


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 139
  • Skype:
  • Коммент №: 5
 

ХхТамерланхХ,
kz  а ф ташнотики так и тянет хамбургер зажевать   tuzki_046


  • Оценка:  -1
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 1
  • Комментов: 1250
  • Skype: lyizzka 
  • Коммент №: 6
 

Цитата: bahamat
«Пивной живот» — это миф

я бы опровергла)
Экстрактивные вещества в пиве на 80% состоят из углеводов) хоть ккал в пиве не так много, но они не играют особой роли...а вот именно углеводы, которые и делают свое тихое дело, вот в чем дело то...пиво не водка и выпивается она любителями пива около литра в среднем). Многие как раз пиво то и не закусывают или в ход идет вобла...в ней много соли, которая опять же и задерживает жидкость)солод, который удаляет чувство голода. И потом объем выпитого пива увеличивает желудок)
с употреблением пива фигура мужчины меняется потому что... в "шишечках" хмеля, используемых для придания пиву специфического горьковатого вкуса, содержится 8-пренилнарингенин (8-ПН) – вещество, относящиеся к классу фитоэстрогенов ("фито" – растение, "эстроген" – женский половой гормон.Фигура мужчины употребляющего пиво в большом кол-во: расширяется таз, жир откладывается по женскому типу – на бедрах. Мышцы живота слабеют, и появляется "пивной живот". Разрастаются грудные железы.
Так что никакой это не миф) а настоящая реальность любителей пива) 



  • Оценка:  2
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 271
  • Skype:
  • Коммент №: 7
 

louise, конечно, мощно все обьяснила! Но и насколько я всегда знала, пивной живот: просто тупо растянутый желудок и отечность.


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 1
  • Комментов: 112
  • Skype:
  • Коммент №: 8
 

louise,
Все не так просто)))...
Пиво, вообще, имеет спеуифическую особенность гасит природные гармоны: у мужчин  - мкжские, у женщин - женские....У мужчин, в избытке употребляющих пиво растет грудь, например, а у женщин становятся шире плечи..Все просто - со временем перестают преобладать врожденные гармоны... 



И рост живота никак не связан с употреблением пива..


  • Оценка:  1
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 1
  • Комментов: 1250
  • Skype: lyizzka 
  • Коммент №: 9
 

Цитата: bahamat
Пиво, вообще, имеет спеуифическую особенность гасит природные гармоны:
Цитата: bahamat
И рост живота никак не связан с употреблением пива..

Нет...ну если рассмотривать от чего растет живот, то можно назвать несколько факторов почему...в данный момент пиво...и причиной роста живота может быть именно употребление его.
 вы же сами и ответили)А Шоколад тоже вреден для зубов, только не сам шоколад, а сахар который в нем содержится))) Но вы же едите шоколад, а не сахар в нем))) Образно можно ответить так...
   А живот почему начинает расти у мужчин из-за фитоэстрогена, пиво без него-не пиво... жировые отложения первым делом откладываются именно там))) Употребляя пиво регулярно...живот неизбежен.

 



  • Оценка:  0
  •    
  •    

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • Реклама
    Новости мира
    Онищенко назвал главную опасность введения четырехдневки в России
    Депутат Госдумы и бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко рассказал об опасности введения в стране четырехдневной рабочей недели.

    Инновационный российский препарат от COVID-19 появился в продаже
    Еще на прошлой неделе первые российские препараты от COVID-19 использовались только в больничных стационарах под наблюдением врачей, теперь их разрешено принимать амбулаторно. В Москве, например, ...

    Адвокат заявил, что смерть Тесака не являлась самоубийством
    Адвокат Алексей Михальчик заявил, что проведенная по фотографиям экспертиза травм Максима Марцинкевича (Тесака) исключает версию о том, что он мог покончить с собой. Об этом сообщает РИА ...

    Вверх
    Вверх