• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

60-70 тысяч девушек практически ежегодно после уборки тростника собираются на стадионе, чтобы получить шанс на титул королевы Свазиленда. Девственность — главное условие, впрочем, она здесь подконтрольна государству. Согласно закону, введенному в 1946 году, ее нужно хранить до замужества или до 21-го года. За нарушение закона полагается штраф...

В Великобритании купили деревню Уэст-Хэслертон в графстве Норт-Йоркшир. Точная сумма сделки неизвестна, но изначально лот продавался за 20 млн фунтов стерлингов...

Последнее слово блогера Руслана Соколовского, которого судят за ловлю покемонов в храме.

29 апреля в нескольких городах России прошла акция протеста «Надоел».

Организаторы предложили участникам собраться и попросить Владимира Путина не идти на выборы в 2018-м году. Протестующие в Москве собрались возле здания администрации президента, чтобы передать письменные обращения.

В МЧС подтвердили, что никто из 430 жителей поселения не пострадал.

• Поиск пользователя
• Реклама
• Где найти?
Где найти какой-то конкретный фильм или программу? Музыкальный файл или книгу? Теперь у наших читателей есть навигатор по сети!
Навигатор по сети
• Создай демотиватор!
Здесь вы можете создать свой демотиватор!
Поразите мир юмором, цинизмом и креативом!
О веселом Отдохни с Вестником

В Висконсине не оценили шутников, выполнявших странные упражнения в прямом эфире...

Международный конкурс A’ Design Award & Competition – мощный магнит для тех, в ком бурлят новые идеи. На днях были объявлены имена победителей и, надо сказать, что каждый из них достоин награды. Предлагаем вашему вниманию их работы...

Немного воображения — и унылый пейзаж превращается в произведение искусства...

• Новости мира
Украина построила новую дамбу для блокирования подачи воды в Крым
Администрация Херсонской области ввела в эксплуатацию новую капитальную дамбу, которая предназначена для блокирования тока днепровской воды по Северо-Крымскому каналу в Крым. «Новая стационарная ...

Ле Пен: Макрон допускает мою победу в президентской гонке
Кандидат на пост президента Франции Марин Ле Пен считает, что её соперник во втором туре выборов — лидер движения «Вперёд!» Эммануэль Макрон допускает мысль о её победе на выборах. Такое заявление Ле ...

Порошенко лишил украинского гражданства автора «плана» по аренде Крыма
Президент Украины Петр Порошенко лишил украинского гражданства депутата Верховной рады от фракции Радикальной партии Андрея Артеменко в связи с получением им канадского гражданства, сообщил глава ...


Информация к новости
  • Просмотров: 1066
  • Комментариев: 0
  • Автор: Бэкки
  • Дата: 24-09-2015, 12:31
  • В закладки:
  • 0
24-09-2015, 12:31

Досуг » Это интересно / 25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах      


Все люди видят сны, начиная от счастливых и радостных снов до ночных кошмаров. Хотя ученые давно изучают эту малоизвестную область, сновидения остаются по большей части загадкой. Несмотря на то, что нам многое известно, мы все еще слишком мало знаем о снах.

Но факты, которые нам известны, включая разницу снов у мужчин и у женщин, способность контролировать наши сны и то, что влияет на наши сны, поражают воображение.

Измена во сне

1. Мы все боимся измены

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Самым распространенным сном, который мы видим, является измена нашего партнера или супруга. Сон о супружеской неверности коренится в общечеловеческом страхе остаться в одиночестве. Сон об измене может повторяться много раз и быть совершенно не связанным с реальной изменой.

2. Мы испытываем возбуждение во сне

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Все люди могут испытывать возбуждение во сне, особенно во время фазы быстрого сна. У мальчиков подросткового возраста нередко бывают ночные поллюции, а у женщин наблюдается набухание и увлажнение половых органов.

Летать во сне

3. Людям все чаще снится полет

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Количество людей, которым снится полет, увеличилось с 1954 по 2000 год. Исследователи считают, что мы чаще стали летать во сне с появлением самолетов и в связи с частыми перелетами.

4. Неуверенные люди чаще видят сны

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Сны неуверенных в себе людей отличаются от тех, кто более уверен в себе. Неуверенные люди видят сны чаще, и эти сны более насыщенные там, где дело касается сильных эмоций.

5. Смена положения останавливает сон

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Если вы хотите остаться во сне еще несколько минут после пробуждения, оставайтесь в том же положении, в котором вы были, будучи во сне. Если вы двигаетесь или потягиваетесь, ваше тело активизирует мышцы и отключает сон. 

Это может помочь в случае с ночным кошмаром: чтобы избавиться от него, смените положение.

Сон и правильное решение проблем

6. Сновидения помогают вам лучше принимать решения

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Когда мы видим сны, наш мозг кодирует информацию для кратковременной и долговременной памяти. Если вам с трудом удается что-то запомнить, вздремните или отдохните.

Как запомнить сон?

7. Мы все хуже запоминаем наши сны

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Наша способность вспоминать сны начинает ухудшаться, когда мы достигаем зрелости. То, как хорошо мы помним наши сны, и интенсивность наших снов уменьшается с возрастом и продолжает ухудшаться, чем старше мы становимся, особенно у мужчин.

8. Мы можем видеть сны наяву

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Сон во время бодрствования – это прием, который заключается в том, чтобы использовать наше воображения для воспроизведения недавнего сна. 

После того, как вы вспомнили сон, позвольте ему развиваться дальше и отмечайте, что происходит. Сон наяву можно использовать для релаксации и для того, чтобы проанализировать сложные или запутанные сны.

9. Наши мысли во время бодрствования влияют на сны

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

То, о чем мы думаем перед засыпанием, может оказывать существенное влияние на содержимое наших снов. Если мы активно концентрируемся на чем-то, это, скорее всего, проявится, но если мы позволим нашим мыслям блуждать перед сном, то во сне могут всплыть проблемы, которые нас волнуют.

10. Сны делают нас умнее

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Когда мы видим сны, наш мозг активно работает над решением проблем. Поэтому если вы готовитесь к экзамену, вам лучше лечь пораньше, чтобы закрепить информацию, которую вы учите, чем пытаться полночи штудировать материал.

11. Нам снятся сны о недавних событиях

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Мы часто видим сны о событиях, которые происходили последнюю неделю. Это связано с эффектом запаздывания. Часть нашего мозга, отвечающая за эмоции, обучение и память – гиппокамп – переносит информацию из кратковременной памяти в долговременную память, чтобы закрепить ее на будущее. Этот переход может занять до недели, и поэтому события предыдущей недели нередко появляются во снах.

Сны во время беременности

12. Беременные женщины видят сны по-другому

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Так как мы видим сны о том, что происходит в нашей жизни, неудивительно, что беременным женщинам чаще всего снятся беременность и роды. Сны о родах чаще появляются в последнем третьем семестре беременности, и беременным женщинам чаще снятся мрачные сны.

Повторяющиеся сны

13. Повторяющиеся сны происходят неслучайно

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Если один и тот же сон или кошмар продолжает повторяться – не игнорируйте это. Наш мозг использует сны, как способ переработать то, что происходит в реальном мире. Если сон вновь и вновь появляется, он связан с какой-то нерешенной проблемой в вашей жизни, которой нужно уделить внимание.

14. Наши сны имеют разную продолжительность

 

Сны возникают во время фазы быстрого сна (самая глубокая фаза), которая увеличивается с продолжительностью сна. Наш первый сон – короткий и длится около 5 минут, а последний сон может длиться около часа. Поэтому сны, которые мы вспоминаем перед пробуждением, кажутся нам длинными со сложным сюжетом.

15. Мы можем выбирать, что выучить во сне

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Хотя большинству людей кажется, что сны разворачиваются неконтролируемо, мы можем научиться управлять нашими снами. Практикуя осознанность того, что происходит в наших снах и готовность обратить внимание на наши сны, мы можем лучше контролировать наши сны и даже в какой-то мере выбирать события, которые там будут происходить.

16. Мы создаем музыку во снах

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

В исследование музыкантов и тех, кто не занимается музыкой, изучили присутствие музыки во снах. Результаты показали, что то, как часто мы видим музыкальные сны, не было связано с деятельностью, которую участники выполняли в течение дня, а скорее с тем, начали ли они изучать музыку. Половина участников сообщала, что музыка была им незнакома. Это подтверждает тот факт, что мы можем создавать музыку во сне.

17. Телевидение влияет на сны

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Конечно, то что мы видим по телевизору влияет на наши сны. Но, кроме того, на наши сновидения влияет и то, смотрели ли мы передачи в черно-белом цвете или выросли на цветном телевидении. Исследование показало, что 80 процентов участников младше 30 лет видели цветные сны по сравнению 20 процентами людей старше 60.

18. Мужчины и женщины видят разные сны

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

То, что мы видим во сне, зависит от половой принадлежности. Так, например женщинам с одинаковой частотой снятся мужчины и женщины, а мужчины видят сны о мужчинах в 2 раза чаще женщин.

19. Наш мозг стирает сны после того, как мы их увидели

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Также как мы чистим жесткий диск компьютера, наш мозг стирает воспоминания о снах, которые мы увидели, за исключением случаев, когда мы проснулись во время сна. Хотя мы всю ночь видим сны, мы помним только те, от которых мы пробудились. Большинство людей их тоже забудет, только если не сконцентрируется на том, чтобы их запомнить.

20. То, что происходит вокруг нас, когда мы спим, влияет на сны

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Внешние стимулы – то, что происходит вокруг нас, когда мы спим и видим сны, влияет на эмоции, которые мы испытываем во сне. В исследовании изучали воздействие запахов на сны и выяснили, что запах роз вызывал у участников позитивные сны, а запах гнилых яиц – негативные сны.

21. В наших снах нет ограниченных возможностей

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

В исследовании глухих и людей и пациентов, страдающих параличом нижних конечностей, выяснили, что ограниченные возможности не влияли на сны. Так, например 80 процентов глухих участников разговаривали и слышали свои сны, а 14 из 15 парализованных участников передвигались и были физически активными.

Бессоница

22. Те, кто страдает от бессонницы, чаще помнят свои сны

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Люди, страдающие бессонницей, лучше запоминают свои сны. Содержимое сна таких людей часто символизирует стресс, связанный с неспособностью нормально выспаться.

23. Острая пища помогает вспомнить сны

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Мы чаще помним сновидения, если просыпаемся во время сна. По той же причине прием острой пищи может помочь нам лучше вспоминать сны, так как мы чаще просыпаемся во время сна после острой пищи.

24. Терапия сном помогает при посттравматическом стрессе

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Как уже было сказано, мы в какой-то мере можем контролировать наши сны. Эксперты используют метод контроля за сном в качестве терапии при посттравматическом стрессовом расстройстве.

Также как в случае с тотемом в фильме "Начало", позволяющим определять реальность происходящего, пациенты с посттравматическим расстройством одевали браслеты при засыпании. Если они не видели браслет, они знали о том, что видят сон, и пытались менять ход сновидения.

25. Подавление определенных мыслей может привести к их появлению во сне

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах 

Исследования показали, что сознательное подавление идей перед засыпанием может заставить их чаще появляться во снах. Некоторые исследования также показали, что подавление мыслей может привести к симптомам, связанным с психическими расстройствами.

Источник



Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 1066  ==  Комментариев: 0    Автор: Бэкки


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • • Популярное
    {topnews category="24,25,23,30,65,34,12,63,73,67"}
    Флэш-игры
    Игры Вестника
    Время Вестника
    Радио: нажми "Play" Лучшие радиостанции
    → в отдельном окне
    У нас находят
    Вверх
    Вверх