Досуг Общество Легенды и Мифы Живой мир Игры МАГАЗИН ДЛЯ ВСЕХ Полезное
2Пт
3Сб
5Пн
6Вт
7Ср
9Пт
10Сб
11Вс
12Пн
13Вт
14Ср
16Пт
17Сб
18Вс
19Пн
21Ср
22Чт
23Пт
24Сб
25Вс
26Пн
27Вт
28Ср
29Чт
30Пт
31Сб
августа 2019
• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Полицейский из Подмосковья работал на ЦРУ, воевал в Донбассе и сел на 13 лет за госизмену. Мы с ним поговорили...

Мы выяснили у сопредседателя движения «Голос» Григория Мельконьянца, смогут ли теперь арестованные кандидаты продолжать борьбу за участие в осенних выборах.

Одна из самых запоминающихся участниц московского протеста — 17-летняя Ольга Мисик. Мы с ней поговорили...

Московские суды арестовали 29 июля не менее 40 человек, задержанных на акции протеста 27 июля, сообщает «ОВД-Инфо». Полный перечень решений можно посмотреть...

Зачем Россия отправляет в Венесуэлу военных советников и других специалистов...

• Реклама
О веселом Отдохни с Вестником

Собрали для вас примеры импортозамещения из России и дружественных республик. Глядя на них, хочется то ли плакать, то ли смеяться.

15 мая на аукционе Christieʼs в Нью-Йорке была продана скульптура «Кролик» американского художника Джеффа Кунса. Цена лота составила 91 075 000 долларов — это новый аукционный рекорд для работы ныне живущего художника.

Работа Клода Моне из серии «Стога сена» продана на аукционе Sothebyʼs в Нью-Йорке за 110,7 миллиона долларов. Это рекорд аукционной цены для картин этого художника.

Елена Фернандес из Сальвадора, Бразилия, открыла свой маленький тату-салон и тут же получила невероятную популярность среди местных жителей...

• Новости мира
В США испытали ракету в нарушение ДРСМД
Ракета поразила цель на расстоянии свыше 500 км. По условиям договора ДРСМД США и Россия обязывались не производить и не испытывать крылатые и баллистические ракеты наземного базирования такого типа. ...

Турция пытается остановить наступление сирийской армии в Идлибе
Телеканал Al Hadas представил дело таким образом, что до вооруженной конфронтации между Сирией и Турцией остался один шаг. В свою очередь проправительственные рупоры в Дамаске передавали сообщения о ...

Пострадавшую в Турции девочку из Петербурга могут перевезти в Россию
Родителям 12-летней россиянки, которая находится в критическом состоянии после инцидента в бассейне отеля в турецком Бодруме, порекомендовали обратиться в Минздрав РФ, чтобы при необходимости ...


Обложка и изнанка фитнеса.      

Информация к новости
  • 0
12-02-2014, 11:01


Вот так выглядит Джей Катлер на соревнованиях, в которых он участвует 2-3 раза в году.

 

А так в остальные 350 дней года:

Обложка и изнанка фитнеса.

И это не исключение, а правило. Практически все звезды фитнеса и культуризма на самом деле обычно выглядят, мягко говоря, не очень эффектно. Худеть они начинают только за две недели до соревнований, применяя безуглеводную диету (очень опасную для психики)! Все остальное время они уподобляются свиноферме, поглощая тонны продуктов, лекарств, пищевых добавок и прочей химии, гробя здоровье.

Вот обычное меню Джея на день: 

•1-й прием пищи: 12 яичных белков ( два цельных яйца ), 1 поджаренный французский батон, 1 тарелка овсянки ( отмеренная в сухом виде ), 1 столовая ложка меда, 1 банан, 1 чашка черного кофе, 1 порция сывороточного протеина. 
•2-й прием пищи: 280 г говядины ( вырезка или край ), 2 тарелки риса, 1 тарелка брокколи или спаржи. 
•3-й прием пищи: послетренировочный коктейль из сывороточного протеина с креатином. 
•4-й прием пищи: 280 г говядины, 2 тарелки риса, 1 тарелка брокколи или спаржи. 
•5-й прием пищи: 15 яичных белков, 1 тарелка овсянки и 3 рисовых пирога ( по 15 г углеводов в каждом ). 
•6-й прием пищи: протеино-углеводный коктейль. 
•7-й прием пищи: 280 г говядины,1 тарелка брокколи или спаржи. 
•8-й прием пищи: 3-4 порции суши ( ужин ). 
•9-й прием пищи: 12 яичных белков ( два цельных яйца ), 1 тарелка овсянки. 
•10-й прием пищи: сывороточный протеин и овсяные булочки ( 5-6 штук ). 
•11-й прием пищи: 280 г говядины, 1 тарелка овсянки и пищевые добавки. 
•12-й прием пищи: протеино-углеводный коктейль ( по желанию ). 

Желудок обычного человека не переварит такое количество пищи и за неделю, но Джею нужна огромная мышечная масса. Что не сделаешь ради тщеславия? Но нам-то нужно понимать, что у Джея стоит задача не хорошо выглядеть, не быть здоровым. Его цель получить рекламный контракт от компаний производящих пищевые добавки, спортивную фармакологию и т.д. и т.п. А для этого нужно победить или быть в призах на ежегодном турнире. Ему нужно быть в форме только пару раз в году.
Но обычный человек думает, что занимаясь фитнесом, он будет всегда выглядеть, как на обложке, не понимая, что этого достичь в принципе невозможно, и что его вводят в заблуждение все эти журналы по фитнесу, рекламные проспекты и статьи. Индустрии фитнеса нужно, чтобы человек платил деньги за спортивный инвентарь, за спортивное питание, за аренду зала, за зарплату персонала и т.д. и т.п. 

А на самом деле,чтобы быть здоровым и спортивным достаточно иметь пару кроссовок и турник во дворе.


Здесь ответный пост в защиту качков с кучей комментариев: Берегите себя!

 

 

Источник





Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 4525  ==  Комментариев: 10    Автор: Правильный Смысл


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.
<
  • Публикаций: 1
  • Комментов: 1250
  • Skype: lyizzka 
louise   12 февраля 2014 11:51
  • Коммент №: 1
 

И это не исключение, а правило. Практически все звезды фитнеса и культуризма на самом деле обычно выглядят, мягко говоря, не очень эффектно. Худеть они начинают только за две недели до соревнований, применяя безуглеводную диету (очень опасную для психики)! Все остальное время они уподобляются свиноферме, поглощая тонны продуктов, лекарств, пищевых добавок и прочей химии, гробя здоровье.

Такие заметки "натуралиста" пишут люди, которые ТААААААААААААААААААААААААК далеки от темы!!!!))) Если звезды фитнеса выглядят не оч эффектно...то что можно сказать о тех, кто о спорте знает только по тв)



  • Оценка:  2
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 171
  • Skype:
Hilton   12 февраля 2014 12:46
  • Коммент №: 2
 

Вот зачем это? Очередной же топик человека, который ничего не знает в рассматриваемом вопросе, и главное - не понимает, что и почему делается. Давайте всё-таки посущественней статьи.


  • Оценка:  7
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 29
  • Skype:
  • Коммент №: 3
 

Старика Катлера зачем то вспомнили) Сейчас Филл Хитт рулит на Олимпе!)


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 179
  • Skype:
  • Коммент №: 4
 

Я вам скажу так... Тренажёрный зал - это хорошая тема. И если вам попадётся ещё толковый инструктор, человек, который действительно понимает в диетологии, фармакологии и бодибилдинге, то без фанатизма, хороший рельеф можно сделать. 
Я за 3 месяца с тренером, который составим мне программу тренировок и питания и 2х недельном курсе "лёгкой фармы" похудел на 15кг примерно)

Изначально, воспринимал фармацевтику в штыки... А так, на самом деле, ничего страшного нет. Ещё никто не умер от спортивной фармацевтики. Это, в большенстве своём, лечебные припараты от каких либо болезней комбинированные с добавками и витаминами) 



  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 5
  • Комментов: 709
  • Skype:
Abbath   13 февраля 2014 14:48
  • Коммент №: 5
 

Цитата: louise
Если звезды фитнеса выглядят не оч эффектно...то что можно сказать о тех, кто о спорте знает только по тв)

Например о лесорубах, шахтерах, дорожных рабочих, каменщиках, ... список можно продолжать очень долго.
Попытка выглядеть не тем, кто ты есть на самом деле - признак морального убожества.
Сколько штангу не поднимай кирпичи сами по себе в дом не сложатся, огород не вскопается, вешалка в коридоре не повесится. Хочешь выглядеть как активный человек, подымающий что то тяжелее компьютерной мышки - займись чем то активным.
Что кроме испорченного воздуха в тренажерном зале производят твои няшные звезды фитнеса? 

PS.: Самосовершенствование — онанизм. Саморазрушение — вот выбор настоящего мужчины! (с) Бойцовский клуб


  • Оценка:  4
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 1
  • Комментов: 1250
  • Skype: lyizzka 
louise   13 февраля 2014 16:16
  • Коммент №: 6
 

Abbath
-" Что с вашей головой?" - "Да, люблю смотреть все подряд!"

Цитата: Abbath
PS.: Самосовершенствование — онанизм. Саморазрушение — вот выбор настоящего мужчины! (с) Бойцовский клуб
 
Твой жизненный утешительный статус?  kz



  • Оценка:  -2
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 5
  • Комментов: 709
  • Skype:
Abbath   13 февраля 2014 17:53
  • Коммент №: 7
 

louise,
Няяшка  cheburashka_014


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 86
  • Комментов: 277
  • Skype:
  • Коммент №: 8
 

Цитата: El Corazon Muerto
Я вам скажу так... Тренажёрный зал - это хорошая тема. И если вам попадётся ещё толковый инструктор, человек, который действительно понимает в диетологии, фармакологии и бодибилдинге, то без фанатизма, хороший рельеф можно сделать.  Я за 3 месяца с тренером, который составим мне программу тренировок и питания и 2х недельном курсе "лёгкой фармы" похудел на 15кг примерно)

Могли бы поделиться программой? Только недавно в тему стал въезжать, очень интересно.


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 105
  • Skype:
  • Коммент №: 9
 

Амир-Темир,
для похудения: есть 5-6 раз день(чтоб ускорить обмен веществ), дневное потребление калорий должно быть меньше расходуемой(в инете есть как все высчитать), углеводов минимум, белков побольше (но в разумных пределах), в тренажерке делать акцент на кардио, ну а насчет фармы, то решать уже самому, главное чтобы не паленая была
лучше завести дневник (на телефоны можно установить клевые приложения для этого)


  • Оценка:  0
  •    
  •    
<
  • Публикаций: 0
  • Комментов: 131
  • Skype:
  • Коммент №: 10
 

Я думаю в этой статье под словом "фармакология" имеется ввиду АС (анаболические стероиды) , а спец.препараты с аптеки это вполне приемлемые вещи.


  • Оценка:  0
  •    
  •    

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • Реклама
    Новости мира
    В США испытали ракету в нарушение ДРСМД
    Ракета поразила цель на расстоянии свыше 500 км. По условиям договора ДРСМД США и Россия обязывались не производить и не испытывать крылатые и баллистические ракеты наземного базирования такого типа. ...

    Турция пытается остановить наступление сирийской армии в Идлибе
    Телеканал Al Hadas представил дело таким образом, что до вооруженной конфронтации между Сирией и Турцией остался один шаг. В свою очередь проправительственные рупоры в Дамаске передавали сообщения о ...

    Пострадавшую в Турции девочку из Петербурга могут перевезти в Россию
    Родителям 12-летней россиянки, которая находится в критическом состоянии после инцидента в бассейне отеля в турецком Бодруме, порекомендовали обратиться в Минздрав РФ, чтобы при необходимости ...

    Вверх
    Вверх