• Личный кабинет
Логин: (регистрация?) Пароль: (напомнить?)
• РЕГИСТРАЦИЯ
Свежие статьи Самые свежие статьи Вестника К

Новая флагманская лимитированная серия мобильных телефонов Vertu выпущенная в 2017 году, понравиться людям помешанных на безопасности, с начинкой десятилетней давности без каких либо «умных» функций.

Больше четверти века назад на экранах вышел сериал "Твин Пикс", который обрел массу поклонников по всему миру. Сериал также оставил множество вопросов, а его фанаты постоянно требуют большего.

В связи с премьерой показа третьего сезона сериала, которая состоялась 21 мая 2017 года, многие пересматривают сериал или смотрят его впервые.

Весь центр Москвы снова в зеленых заборах: городские власти продолжают начатую два года назад масштабную программу благоустройства, получившую название «Моя улица», причем в 2017-м на нее потратят больше, чем когда-либо, — не меньше 39,5 миллиарда рублей.

19 мая Дональд Трамп отправился в свою первую зарубежную поездку в статусе президента. Это еще и первый случай, когда нынешний президент и первая леди так много и непрерывно находятся на виду вместе.

СМИ всего мира пристально следят не только за ходом официальных встреч, но и за тем, как держится президентская пара — и отдельно Мелания Трамп.

Ненасытный Левиафан продолжает жрать людей. Вот сфабрикованное дело против случайного человека обернулось для него 1,5 годами срока.

• Поиск пользователя
• Реклама
• Где найти?
Где найти какой-то конкретный фильм или программу? Музыкальный файл или книгу? Теперь у наших читателей есть навигатор по сети!
Навигатор по сети
• Создай демотиватор!
Здесь вы можете создать свой демотиватор!
Поразите мир юмором, цинизмом и креативом!
О веселом Отдохни с Вестником

Новая флагманская лимитированная серия мобильных телефонов Vertu выпущенная в 2017 году, понравиться людям помешанных на безопасности, с начинкой десятилетней давности без каких либо «умных» функций.

Разоблачаем фейки, фотошоп и ретушь...

Автосалон по продаже эксклюзивных автомобилей открылся в Сингапуре. Это надо видеть!

На первом этаже здания посетители выбирают понравившуюся машину с помощью сенсорного дисплея, и транспортное средство спускается к ним в течение одной-двух минут...

Машина вращала рожающую женщину до тех пор, пока ребенок не выскользнет из ее чрева и не окажется в специальной сетке...

• Новости мира
Песков: реновация не является инициативой Путина
Пресс-секретаря президента России Дмитрия Пескова заявил, что реновация жилья в Москве не является программой или инициативой администрации президента, передает корреспондент "Газеты.Ru".

Туск планирует призвать G7 продолжить политику санкций против России
Председатель Евросовета Дональд Туск заявил, что призовет лидеров стран G7 продолжить санкционную политику против России.

Пушков: Трамп наглядно показал Черногории ее место в НАТО
Президент США Дональд Трамп, прибывший в Брюссель для участия в саммите глав стран – членов НАТО, во время осмотра нового здания штаб-квартиры альянса отодвинул премьер-министра Черногории Душко ...


Информация к новости
  • Просмотров: 159
  • Комментариев: 0
  • Автор: the seo
  • Дата: 9-03-2017, 18:40
  • В закладки:
  • 0
9-03-2017, 18:40

Полезности / Каким должен быть канат для лазания      


В многочисленных современных спортивных магазинах можно отыскать множество разнообразных тренажеров, предназначенных для людей любого пола и возраста, для любых групп мышц. Вы без труда отыщете как примитивные модели, так и сложные устройства с пультом управления. Однако появление навороченных механизмов вовсе не стало поводом отказаться от надежных и простых снарядов, проверенных временем. Одним из таких снарядов является канат для лазания.

История каната

Канат впервые появился еще за 129 лет до наступления нашей эры. Люди понимали, что веревка для лазания помогает укрепить мышцы рук и ног, повышает силу и выносливость. Подъем по канату в свое время даже выделили как отдельный вид спорта, и практически полвека даже разыгрывались олимпийские награды.

Канат в современном спорте

Изделия, предназначенные для лазания, имеют разнообразные характеристики:

  • способ плетения;
  • толщину;
  • материал изготовления;
  • прочность волокон.

Спортивный канат для детей отличается маленьким диаметром, удобным для небольших детских ног и рук. Изготавливается данный снаряд из хлопчатобумажного волокна. Данный материал отличается мягкостью и прочностью, его можно окрасить в яркие цвета. Канат входит в большинство игровых детских комплексов, благодаря чему малыши могут осваивать снаряд, начиная с раннего возраста. Эти занятия способствуют?

  • выработке отличной сноровки;
  • укреплению групп мышц;
  • повышению ловкости.

Канат иногда дополняется узлами, закрепленными на одинаковом расстоянии. Такие узлы упрощают для детей использование снаряда. Веревка для лазания также может обматываться лентой, не позволяющей волокнам растрепываться. Но спортивный снаряд используется не только для детских игровых центров. Канат применяется также и для многих спортивных соревнований, и для тренировок спортсменов. Такое спортивное направление, как кроссфит, предусматривает упражнения с использованием каната. Прочная и длинная веревка помогает участникам секции отрабатывать следующие элементы:

  • удары;
  • броски;
  • махи конечностями.

Для отработки упражнений применяется массивный и длинный канат, прочно фиксирующийся в стене одним концом. Незакрепленный конец этого каната покрывается антискользящим покрытием, благодаря чему веревка не натирает руки, а волокна не растрепываются.

Требования к канату

Варианты использования снаряда могут быть различными, однако свойства каната всегда отвечают определенным требованиям:

  • достаточный диаметр;
  • прочность веревки;
  • малое нагревание при спуске с каната;
  • антиаллергенность;
  • гладкое покрытие.

Любой канат, предназначенный для использования детьми или взрослыми, проходит перед продажей испытания на разрыв. Благодаря такой проверки можно быть уверенным в том, что применение снаряда максимально безопасно. Регулярное использование каната для лазания помогает укрепить мышцы и увеличить выносливость.



Вернуться   ==   Сообщить об ошибке? ==  Просмотров: 159  ==  Комментариев: 0    Автор: the seo


Дорогие друзья! У нас появилась официальная группа вконтакте: http://vk.com/vestnik_k - теперь следить за нашими новостями еще удобнее!
поделиться с друзьями     
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться, либо войти на сайт под своим именем, чтобы получить доступ ко всем ресурсам сайта.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
  • На Главную
  • • Популярное
    {topnews category="24,25,23,30,65,34,12,63,73,67"}
    Флэш-игры
    Игры Вестника
    Время Вестника
    Радио: нажми "Play" Лучшие радиостанции
    → в отдельном окне
    У нас находят
    Вверх
    Вверх